【感想・ネタバレ】心の中がグチャグチャで捨てられないあなたへのレビュー

ブルックス・パーマー

本当は不要なモノを捨てられないのは、そのモノに関係している過去の記憶や、そのモノが表している自分のプライドなど、心理的な原因が大きいのです。
ですから、それらを捨てないかぎり、あなたは心の中も整理できず、前へ進むことができません。

もし捨てることができれば、心の中もスッキリし、人生がうまくいきはじめるのを実感できるはずです。
本書は、あなたが溜め込んでいるモノとあなたの心との関係をはっきりさせ、あなたがモノから解放されるためのヒントを満載しています。

【目次】
巻頭メッセージ
はじめに
この本の構成

第１章 捨てる捨てないは自分で決める
第２章 大切なのはモノでなく、あなた
第３章 中毒になっていないだろうか？
第４章 過去にしがみつく必要はない
第５章 捨てればスッキリする
第６章 内面のガラクタが外面のガラクタをつくり出す
第７章 自分や他人を罰するために、モノを溜め込むこともある
第８章 心のガラクタを処分する

おわりに

巻末付録 ガラクタの処分の基本方

[kin3pun · ★★★★★]

単に片付け術というわけではなく、心理的になぜ捨てられないのか、その心の闇や親からの影響等、トラウマレベルまで掘り下げているのが良かったです。

それに、心理的といっても開運スピリチュアル系ではなく、むしろ「スピリチュアル系の本は捨てろ」と書いてあるのも好感が持てました。
これでスピリチュアル系の内容だったら興ざめするところでしたし・・・。

小気味好いほどの「ガラクタ」呼ばわりで目が覚めました。

[ブクログ · ★★★★★]

チェック項目13箇所。現代人の生活は無駄がいっぱいです、すなわち、不要なもの、不適なもの、不快なもの、それらのガラクタを捨てれば、仕事も人生もうまくいきます。ガラクタとは何でしょうか？　ガラクタとは、何の役にも立たないのに、あなたがしがみついているモノのことです。ガラクタを捨てると、自分を再発見できます、障害物を取り除いて幸せな人生を送ることができます、やる気がなく不安で不幸な精神状態を改善することができます、心の平和と明日への希望を得て、変化し、進歩していくことができます。「これは本当に必要か？」と自問する習慣をつける。私が気づいたのは、モノが気分を紛らわせる役割を担っていたことです、身のまわりにモノがあふれていれば、悲しみや苦しみを感じないと思っているのかもしれません、私が驚いたもう一つの発見は、どのお客さんも強い不安を抱いていたことです。モノはあなたを幸せにしてくれません、あなたは自分を大切にするときに幸せを感じるのです。モノを手に入れると、なぜ嬉しいのか……その喜びの本当の理由は、モノを手に入れたことによるではなく、欲しくてたまらないという苦痛から解放されたことによるのです。次の二つの質問を自分に投げかけてください、①それは自分にとっての成功か、それとも他人の考える成功か？　②それによって幸せになれるか？　心のガラクタ……①ネガティブな感情を抱くこと、②愚痴を言うこと、③批判すること、④理想に執着すること、⑤心配すること、⑥先延ばしすること、⑦未来に対して不安を抱くこと、⑧他人の生活に干渉すること。

[ブクログ · ★★★★☆]

人のいろんな想いがガラクタを生み出して片付けることにによって新しい運を開く感じの内容だった。

ここまできっちりできないけれど、少しずつマイペースですすんでいけたらと思う

[ブクログ · ★★★☆☆]

モノをため込んでも幸せは手に入らない、と唱える。イルカいらないか。いらないなら捨てる。好きか嫌いか。帰来なら捨てる。使っているか使っていないか。使っていないなら捨てる。人生を変えるのに必要な変化を妨げているものは何か。本当は大切でないのにしがみついている理由は何か。しがみついて身動きができなくなっている原因は何か。ものの価値を見定め、価値がないとわかったら捨てる。他人に認められて初めて気分がよくなるのは自分にとっての成功か。それによって幸せになれるか。目標が理想の自分を求めることで自分が不十分だという思いを強化するものになるなら、処分すべき。
一年使っていないもの。話す。しばらく見かけなかったけど、どうしていたの。と聞く。次に捨ててもいいか聞く。いいといえば捨てる。もう少し様子を見てほしいというなら、問いかけを続ける。過去の記念品を集める。保管することが人生をよりよくすることか。問いかける。服の判断はすばやく。それがあることで快適さを感じるか。生活を向上させるか。想い出を美化するためにしがみついていないか。心の安らぎを得られるか。過去に生きてはいないか。
１年全く使っていない。堆積している。価値があるか決めかねる。第一印象で価値がないと直感する。所有していて気分が悪くなる。高かったという理由だけで保管している。本来の役割を果たしていない。人に見せつけるためだけに所有している。