【感想・ネタバレ】薬剤師の私が実践する 薬に頼らず健康に暮らす２７の習慣のレビュー

宇多川久美子 / 安保徹

[ブクログ · ★★★★☆]

宇多川久美子・著、安保徹・監修「薬剤師の私が実践する薬に頼らず健康に暮らす２７の習慣」、２０１３．９発行、読みやすかったです。「健康のコツは肩甲骨」など著者はユーモアがありますねｗ。ふくらはぎは第2の心臓、ふくらはぎを意識して歩き、麦踏みエクササイズを。腸は第２の脳、免疫の７割を司る腸を意識して生活する。生活にお日様を取り込む。そして、「カロリー神話」に振り回されず、「健康」に振り回されないで楽しく暮らす！

[ブクログ · ★★★★☆]

薬が大好きな国民性の日本。
医療・薬の実態、裏側を啓蒙し、本当の健康に目覚めてほしいという本。
たくさんの人に読んでほしい。
本当のことがたくさん書かれている。