【感想・ネタバレ】ほんとうのことを書く練習 「わたしの言葉」で他者とつながる文章術のレビュー

あらすじ

インターネット上にある文章の多くは、「誰かに読まれることを前提に書かれた文章」です。

「どうすれば自分の文章が読者に認められるか?」を目的に書かれています。

しかし、文章が「伝わらない」「うまく書けない」という悩みの原因は、まさに「他人に見せるため」に書いているからです。

自分が何を考えているのかを自分で深く知った上で「ほんとうのこと」だけを書くのでない限り、いくら巧みに言語化しても、それは借り物の言葉です。

もしその文章がバズって、他人に認められて、フォロワーが増えたとしても、それは「偽の自分」が社会とつながることになってしまう。

それは、自分自身でも気づけない「生きにくさ」につながっていると著者は言います。

本書は、まず誰にも見せない文を書く場所を確保して、自分を深く知ることに重点を置きます。

その上で、「自分にしか書けない文章」の書き方を身につけて、他人に読まれるまでの道筋を示します。

「自己肯定感」と「文章力」が同時に上がる、新しい文章の書き方。

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Posted by ブクログ

10年ほど社会人をやっているが、「ほんとうじゃないこと」を綺麗に整える技量ばかり、身につけてきた気がしている。

生成AIで楽に文章をつくれるようになり、きっとこのモヤモヤは、もっと大きくなっていく。

作家の町田康さんは「『書く快楽』がエンジン」だと語っていた。

″第1稿は、頭ではなくハートで書く″

わたしとしては、この一文と出会えただけで、もう十分に投資回収できた気分だ。

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2026年11月03日

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「生きる」と「考える」で「ほんとうのことを書く」。
この本を読んで誰にも読まれない日記を始めた。
思わず何か書きたくなるような本だった。

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2026年11月01日

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良著。この本では、「ほんとうのことの書き方」と「書くことに纏わるの著者の思想や生き方」が書いてある。読み終わるとこの両者がキレイにブレンドされて、両者について流れるように理解できていることに気づく。
そして、書くことそのものについて、ここまでその意味を深く考えて取り組んでこなかったことに自覚的になる。またほんとうのこと、ではなく読み手や他者を意識した文をいかに無意識に書いていたかについても。

書くことが仕事ではない身としてはたどり着くのが難しい領域だとしてもこの心構えを知ることができて良かったと思う。

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2026年10月27日

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人生で出会えてよかった本の一つ!!!

自分との対話の仕方、自分が生き延びるために、言葉でできることを伝えてくれる本だった。

息が詰まらない、心地よい量に行間と段落が設けられている。すごく読みやすかった。

自分にずん、と渡されてくる言葉、出会えて嬉しい言葉がたくさんあった!
きっと土門蘭さんが共感できる部分を散りばめてくれたからだと思う。

「死んでいる場合ではない」

ーーー

読む中で「ほんとうのこと」を出せる時間について自分なりに考えた。

私にとっては、書くことと描くことだった。
しかし読む中でほんとうのことを「話す」ことも、練習したいと感じた。

私は人と話す際、どうしてもほんとうのことを無視しがちだ。

この本を読んで、話す中でも「この人の前ではほんとうのことだけ話す」「ほんとうのことが出し切って話せなければ黙る」ことを練習したいと思わせてくれた。


死ぬまで生きる日記を先輩に教えてもらって知ったが、それ以外の土門蘭さんの著書を、また自分の手と目と心で読めて嬉しい!心からそう思いました。

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2026年10月25日

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とってもとってもよかった。
作者さんが江國香織絶賛してて、それも嬉しかった

わたしも誰かじゃない自分のためだけの文章を書きたいな

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2026年10月24日

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読みやすい本だな、と思って読み進めていくと、
終わりの方に目指すのは共感ではなく理解とあった。

書き手が読み手に対してできることを、丁寧に積み上げられているらこそ、の読みやすさなんだなと実感する。

ほんとうのことを書く、ことのハウツー本ではない。
そうありたい心構えや行動を著者の経験も交えて書かれており、自身の考え方が広がる感じがする。

相手に何かをちゃんと伝えたいと思った時に、拠り所にしたくなる本でした。

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2026年10月24日

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わたしがわたしの文章を退屈だと思うのは、「生きる」が不足しているからだと気づけてよかった。書くことは自分との対話。愛すること。(自分を愛せていないからこそ書けるものもある?それは別の愛か?)
「対話」「ミクロからマクロに繋がる」

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2026年10月13日

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「何かを書きたい」それは日記でも手紙でもレポートでも構わない。書くまでの葛藤(壁)を乗り越えることができる。そんな本でした。
私は人にインタビューをする機会が多いのですが、いつもインタビューの後に感じる気持ちを見事に言語化してくれました。

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2026年10月12日

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とても誠実な人が書いた本だと思った。
書くことを生業にしている人の本なので、単純に執筆についてだけではなく、アウトプットだけでなくインプットについて、表現することと生活すること、考えることをどう関連付けるか、が実感こもって正に著者がいう「ほんとうのこと」が書かれているので、納得感持って読み進めることができた。
自分のなかの何かを劇的に変えるものではなく、日常のちょっとしたことを丁寧に積み上げようと思わせてくれる、良い作品だった。

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2026年10月12日

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文章は人を傷つける可能性があることを肝に銘じたい。
あとは、書くばかりでは枯渇してしまうこと、動くことが大事だというのも印象に残った。

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2026年10月04日

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久しぶりに面白い本を読んだ(もちろん知的好奇心の意味で)。「とてつもない数学」以来かな。ダイヤモンド社としてはビジネススキルの類いとしているようであるが、確かに文学関係の棚にあったら出会うのは相当先になっていただろう。日頃読まない分野であったし希死念慮を持つ(からというだけでは無いが)筆者独特の文体と、「ほんとうのこと」に拘る姿勢とそれを我々が如何に表現するべきかということについて様々な視点での考察があり大変興味深い。私がこのレビューをとりあえず書こうと思ったのもこれを読んだからに他ならない。ほんとうのことを書きまくって自分を理解することから始めたいし、そのことでどんな自分と会えるのかが楽しみではある。また時間をあけて読んでみたい本である。

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2026年09月23日

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社会の中で生きていると、その社会の中で順応するために身に付けて内面化した小さな「社会くん」が自分の中に現れる。

「社会くん」は、生産性だったり価値だったり、目に見えるものや数値で測れるものを大事にしている。

仕事をする時や、自分が成長するためには「社会くん」は背中を押してくれる。

でもいつしか「社会くん」のまなざしは、意味があるかどうかは関係ないただ楽しいことにも向いたり、仕事を円滑にするためには必要のない「感情」を蔑ろにし始める。

「生活」は順調に進んでいるけれど「人生」は停滞し始める。それが行き過ぎると順調に進んでいたはずの「生活」にも侵食し始める。

そうなってしまうと自分にとっての「ほんとうのこと」が分からなくなっていく。

自分は「ほんとう」はなにがしたいのか。
自分は「ほんとう」はなにを感じているのか。
自分は「ほんとう」は何を伝えたいのか。

がどんどんぼやけていく。

そんな「ほんとう」を取り戻すために、ぼやけた霧の中を進むための助けになる懐中電灯のような本でした。

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2026年09月21日

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とてもいい本だった。
筆者の「死ぬまで生きる日記」もとてもよかったがこちらも秀逸。
私はこの人の文体が好き。スルスル言葉が体に入ってくる。書くことがいかに人を支えるかについてもとてもわかりやすく記されていたと思う。
特に後半の「目指すのは『共感』ではなく『理解』の章」は考えさせられた。
世の中、最近「寄り添う」とか「共感」を求めがちだと感じるのは私だけだろうか。
つまり、横並びの関係。確かに、それは必要かもしれないが、共感できないことも世の中にはたくさんある。
だからこそ「理解」が必要になるのではないか。理解するために、理解してもらうためにどう生きていくかを考えさせられた1さつだったw。

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2026年09月16日

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書きたい。

以前から、いつでも。
表現としてできるのは書くことだけだから。

そして、書くなら「ほんとうのこと」を書きたい。

でも、書くことそのもの以上に、書くことで人生をサバイブしている人の歩みを見た気がした。

最近書くためのまとまった時間が取れないと、半ば言い訳がましく呟いているけど、やっぱり書かなくちゃな。

田中泰延さんの「読みたいことを、書けばいい」とも通ずるものもある気がする。

どちらも今野良介さんが担当編集である。

今野さんは“ほんとう”が本当に好きなんだろう。
そこにもなんとなく共感できてしまう。
そして、そこに信頼を寄せているのだと思う。

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2026年09月15日

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まだ途中だけど感動してる。
ずっと考えていた、夢中で読める本とそうでない本の違いはなんなんだろう、の答えのひとつがあった。
忘れないうちに覚え書き。

読み終わった!
私この人大好き!!!と思った。
揺さぶられる言葉だらけの本。
付箋だらけにして本棚に置きたい。

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2026年09月16日

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ネタバレ

「個性は消して、消して、消しなさい。そうして残ったものが、あなたの個性だよ。」
この言葉が何度も登場し心に残った。文章を書くときは何かと取り繕ってしまいがちだが、そうやっていろいろ考えているうちに手が進まなくなってしまう。ほんとうのことを書くにはどうしたらいいのかとても分かりやすい本だ。

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2026年09月01日

Posted by ブクログ

共感だらけです。
毎日死にたいと思ってるけど本当は死にたくないし
書きたい本音を邪魔をする私もいます。
書く私に専念してみます。
今まで好きだと思っていた作家さんについて
文体が好きなんだなと納得。
作家さんじゃなくても
何となくこの人の文章好きだなーと思う人がいるし
具体的にどういう文章が好きか
言語化はできないけど
私も自分の文体を突き詰めよう。

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2026年08月29日

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このタイトル、すごい覚悟だと思う。
こんなタイトルにしてしまったら、ほんとうのことしか書けない。読んでみると、本当にほんとうのことしか書いてないんだなと思える。作者のことを信頼できる。

何度でも読み返したい本。
自分の中の「ほんとうのこと」はどんな形をしているだろうか。

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2026年08月23日

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・自分にだけ見せる日記
・他者に読まれる文章
これを分けることを伝えている。自分だけに見せるものは個性を消して消して、書くことだけに文字を連ねる。

伝わりにくい文章→自意識(人からどう思われたい)だけがあり、自我(自分はこう伝えたい)がらない文章のため装飾的で冗長になる

メールや連絡手段をAIに任せる場面も増えていくなかで、他者目線だけの文章が溢れてしまい結果的にほんとうの言葉を作る力が失われていってしまうのだろうか?
この時だからこそ、自分のほんとうの感情や考えに向き合う時間を確保していきたいと思う。

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2026年10月28日

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これを読んでもなお、ほんとうのことを文章に起こすのは難しいと感じる、けど、そのためには文章を読むこと書くことを繰り返し行う必要があるのだと思う、書くことは自分との対話、内省によって生まれるのかなあと解釈した、自分の気持ちや考えていることが自分でわからなくなったら、まず文字に起こすことから始めたい

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2026年10月19日

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「ほんとうの、正直なことを、書く」ということの実用的な仕様書のものかと思ったが、「書く」ことを「自分や世界を理解して生きるための最古で最強な手段」と捉えている土門さんの、生き方の話だった。

『100年後あなたもわたしもいない日に』が大好きだったからこそ、この人が生きること・死ぬことに向き合い続けながら、いや、生きるために書いた塊だったのだと知って、より好きになった。

私も自分が書く文章が、本気で自分が思っていることか、真実か不安になる時がある。キラキラした装飾がほどこされたように、かっこつけた私が顔を出してしまっていそうで。たとえそれが正直であっても、言葉という枠にはめることで意味の輪郭が形作られ、誰かを傷つけたりしないかと。

自分に向き合い、自分の脆さや孤独に向き合い、その孤独の先でいつか土門さんに会えるように、自分が生きるために作っているZINEをいつか土門さんに読んでもらえるように、そして私の言葉で誰かが動き出せるよう背中を押せたら、そんな願いを脇に今日もまた言葉を紡ぎたい。

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2026年10月06日

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こちらも「右脳革命」に続き、こわまりこと近藤麻理恵さんがラジオでお勧めしてあったので、読んでみた。

5年日記を買ってから、ほぼ毎日日記を書くようになった。ちょうど1年前の自分が何をしていたのかを見るのが楽しい。誰も見ないはずの日記だが、どこか本音を書けていないところは自分でも薄々感じていた。とっても嫌だったことを書いてしまうと、読み返したときにまた同じ嫌な思いが蘇ってしまうのではないかと思って。ほんとうのことを書くのって、本当に難しい。

第1章「ほんとうのことを読む」で江國香織さんの「きらきらひかる」が引用されていた。私もこの文章がものすごく好きだし、人生において影響されたところが多々ある。「読書によって現実ではない世界へ行くのではなく、現実にいながら読むことで、自分の周りに心地よい空間が出来上がっていく感じ。心が整い、落ち着く。背筋が伸び、呼吸が深まる。その感覚をもっと味わいたくて、それまで以上に読書に没頭した。」こんな気持ちや状態になれる本に出会えることって、人生の確かな幸せの1つである。

「『身心が動けば、頭の中で言葉が出てくる』。身体で世界に触れ、心で世界を感じる。そして身心が動けば、自分の中で何かが起こり、変化する。それをじっくり観察すると、頭の中で言葉が生まれる。」考えて、考えて、考え過ぎるよりも、行動することで感じることが変わっていく感覚、わかります!

「『生きる』とは、自分以外の他者と関わることだ。人、動物、自然、街、政治、文化。自分の外にあるものに触れ、触れられ、関わり合うこと。」
「『考える』とは、自分自身と向き合うことだ。他者と関わった結果、自分は何を感じ、何を思い、何に問いを覚えるのか。自分の中の変化を観察し、自分の声を聞き、対話する。」
「その結果としての『書く』は、他者と自分をつなげることだ。自分から生まれた。『ほんとうのこと』を、水路を通して外に出す。そして、他者に伝える。私はこのように感じ、思い、考え、生きているのだと言うことを。」
「生きる」「考える」「書く」をこんなに明確に言語化した文章を読んだのは初めてかもしれない。

自分の考えを言葉に表せない時、そんな時は、いつもの問いを頭の隅で寝かしたまま眠る…やってみよう!翌日、ぼんやりとその質問への答えを考えながら1日過ごす。会社に行く時、お昼を食べる時、残業が決まった時、「どう思った?」という質問を思い出す。きっと、言葉が浮かぶはず。なるほど!

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2026年10月04日

Posted by ブクログ

「書く」までに心がけたいこと、そして、「文豪家」として仕事をしつつ様々なものを書いている著者の豊富な経験から培われてきたノウハウがたくさん詰められている。
著者が生き続けることを選ぶことができたのは、「読み」「動き」「書く」ことだったのかなと思った。
著者も言う「書くとは「生きて考える」こと」と。

著者が言われた
ある新聞記者からの言葉
「文章に個性を出そうとしなくていい。個性は消して、消して、消しなさい。そうして残ったものが、あなたの個性だよ。」自分に問い続けること、そして謙虚になると書けるようになる。
ほんとうのことが書かれた文章に心が癒され、人は惹かれる。

この本がたくさんの人に読まれているわけが分かる気がする。

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2026年10月02日

Posted by ブクログ

ジャケ買い。まず装丁が好き。

正直有名な「ずっとやりたかったことを、やりなさい」に内容は近いのかなと思いつつ、そちらはまだ読んでないので何とも。
土門さんの言葉の使い方や考え方は、共感できる部分もあるし、「うん?」と思う所もあるけど、「もう一度創作したい!」と思わせてくれた。
次いで前述の『ずっとやりたかったことを、やりなさい』もずっと積読してたので読み初めている。

この本の感想を一言で言うなら【再開/想起】だなと思う。この本がきっかけで忘れていた色々なことを思い出して、また手をつけられたので。

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2026年10月02日

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自分にとってのほんとうのことは他者を傷つけることもある。だからこそ誠実でいなくてはいけないと思った。
「共感」ではなく「理解」。私は共感が強いからどうしても対話すること・理解することが抜けがち。他者を知ることをもっと意識したい。

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2026年09月21日

Posted by ブクログ

日記に本音を書いたらめちゃめちゃ気持ち良かった。

ほんとうのことを書くのは生きるために大事だって、本当だった。

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2026年09月13日

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蔦屋書店で目に入って、手に取り、
併設のカフェで読む?
パラパラっと中を見ると…
これは、欲しくなる本!
購入して、カフェで途中まで読む。
一気読みはしてないんです。
途中で、
「ほんとうのことを書く練習」を
私も始めましたから。

本文の…
「書く」ことは「問う」ことなのだ。
自分に対して「あなたはどういう人間ですか?」と問い続けること。
いま何を考えてる?いま何を感じてる?
・・・・
自分に興味を持ち続け、問い続け、答え続けること。その一連の活動が「書く」ことだ。
・・・・
「書く」ことは自分に「問う」ことであり、自分自身と「対話する」ことなのだ。
→なるほどなぁ。自分との対話をしたくなりました。

続く

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2026年09月12日

Posted by ブクログ

この本は、私の本だ、


このひとは、わたしにとても似ている。
こんなに自分のようだ、と感じた人に出逢ったことがないような気がする

彼女が江國香織さんの文章がパラダイムシフトをくれた、という
なるほど、とわたしは思う

だって、彼女の書く文章は
とても心地よくて、
そこに同じ趣味趣向の持ち主であることを感じるから。
そりゃそうだ、江國さんだよね、とわたしは頷く


そう。
私は村上春樹作品の「文体」に恋している
リズムに夢中になっている
読めなくなった。彼以外の作品を。
それくらい、中毒性のある文体だし、一眼見ただけで彼の文章だとわかる。
それはすれ違った時に残り香だけで、あの人だ、とわかるように。
文体に、サインがあるんだ

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2026年09月11日

Posted by ブクログ

書くのはいいな、書いてみよう、という勇気をもらいました。筆者の考えが、率直に真摯に伝わってきました。

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2026年09月05日

Posted by ブクログ

文章から作者さんの魂みたいなものを感じました。
「ほんとうのこと」の定義を知った上で読み進めると、なるほどな、淀みなく流れる文体でした。心地よいだけではなく、しっかりと魂がこもっている。覚悟があるというのか。
勝手な推察ですが、日々いろんなことを考え続けているんだろうなぁという理路整然さ、それを書き切れる技術とパワーを感じました。
文章術の指南書としては目新しいことはないんですけど、その力強さが心地よかったです。

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2026年09月02日

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