【感想・ネタバレ】すこやかなひとりぼっちの守り方のレビュー

あらすじ

「大丈夫」と心から言えない日のお守りに。数分で読めて何度でも沁みるショートエッセイ集。

「誰も私を必要としていない気がする」と話してくれた友人に「どこにでも行けるね」と答えたら、笑ってくれて嬉しかった。(本文より)

うまく言えなかった言葉や、気づかれずに過ぎていった仕草。ほんの数秒だけ心をかすめた気配。
日常で見過ごされてきた思いや時間を、丁寧な筆致で掬い上げていく、著者初めてのエッセイ。

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感情タグBEST3

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すでに良い、感覚が近しいのか読み返したくなったり、辛い時に思い出したい言葉がたくさん書かれてる。優しいなぁ、こういう人のことばが好きだ。吹っ飛んでいるように見える発想も、その奥にその人の気持ちが意図があるのが好きだな。

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2026年09月27日

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心に留めておきたい言葉がたくさん詰まってた。ひとりぼっちと感じる事が多くて、この本の題名に惹かれて手に取った。出会った人の善意の言葉に、もっと心を向けていこう。そして自分もそんな言葉を発する事ができるようにしよう。

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2026年09月12日

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ネタバレ

インスタで見つけたある日の日記を集めたみたいな本

言葉の受け取り方とか、ものごとの捉え方とか、職場の人の話とか、とてもかわいくてしっとりしててすてきな本だった。私もひらがなが好き。

特別じゃない日常が特別になる感じ。こういうことばの選び方ができるようなひとになりたい。

人の裏じゃなくて奥行きを想像したい。

翻をつがいのはね、とか、イメージとして持ったことがなかった、本を読んでる時に私も声は聞こえるけど、どんな声か意識したことはなかったなあ

てんてこまいでおしりふりふりしたり、おひとりさま、略しておひさまでハイタッチした後輩が愛おしい。

全然他人の親切なひとのエピソードも好きだった、手を振ってにこってしてくれてたおばちゃんとか、他愛のない話をしてくれるひととか。

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2026年08月26日

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ネタバレ

心がスッと軽くなるような素敵なエッセイでした。
今日は少し人付き合いに疲れてしまったので、1人になる時間が欲しくて読書をしました。うすいさんが綴る言葉が柔らかくて温かくてやさしくて、自然と寄り添ってくれました。
「すきな本とは別に大切な本と呼んでいる、記憶や感情とあまりにもきつく結びついている作品たち」とうすいさんは書かれていましたが、私にとってはこの本が、私の人生において大切な本になりました。

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2026年08月26日

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ネタバレ

短いエッセイで読みやすい。穏やかな気持ちになれるし自己肯定感があがる。
文章も発想もとても繊細で綺麗で、カシワイさんのイラストがまたとても合っている。
『「地雷」を「花畑」と言い換えたい。誰の心のなかにもある、踏まれたくない場所のことを。』一番お気に入りで心に留めておきたい言葉。

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2026年08月20日

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結局どん底から救ってくれるのは誰かに言われた言葉や、どこかで見かけた言葉なんじゃないか。この本の中にもそんな言葉たちがたくさんで、みるみるうちに色んなことへの意欲が回復していった!

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2026年08月11日

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ネタバレ

【あらすじ】

まだ寝たくない夜、スマホの代わりに手に取って欲しい本。

「大丈夫」と心から言えない日のお守りに。数分で読めて何度でも沁みるショートエッセイ集。

「誰も私を必要としていない気がする」と話してくれた友人に「どこにでも行けるね」と答えたら、笑ってくれて嬉しかった。(本文より)

うまく言えなかった言葉や、気づかれずに過ぎていった仕草。ほんの数秒だけ心をかすめた気配。
日常で見過ごされてきた思いや時間を、丁寧な筆致で掬い上げていく、著者初めてのエッセイ。


『誰かの言葉で嬉しくなったときに、裏を読んで疑心暗鬼になったり、勝手に傷ついたりすることをさんざんやってきたけれど、身になったためしはなくて、好意をただ好意として受け止める素直さも覚悟だとやっとわかった。
私たちは他人で、必要のない答え合わせはしなくていい。私は嬉しかった、それだけでいい。』

『悪いことが起こったとき、つぶやくおまじないがある。梨木香歩さんの『冬の午後』という短小説に出てくる「こんなことは私の致命傷にはならない」という言葉だ。』

『私は、パートナーを作らず、子どもを産まない人生を選んだわけだけど、そのことを「いつか後悔するかもしれないよ」とやさしく言ってくれる人がときどきいて、私はねえ、こっちの道で幸せになると決めたんじゃなくて、こっちの道で後悔すると決めたんですよ、と朗らかに言い返せるようになりたい。』

『みんなにやさしい人のやさしさは自衛かもしれないし、いつも明るい人の明るさはその人の戦い方かもしれない。あのとき言ってくれた「大丈夫」は「そんなこと気にしなくて大丈夫」ではなく「あなたならどんなことでも大丈夫」だったのかもしれない。人の裏ではなく奥行きを想像できるようになりたい。』

『ずっと笑っていてと思ったけれど、その願いが「つらくても笑顔を見せて」と変換されるのは嫌で、胸の奥で飲み込んだ。ほかの誰も気にしなくても、自分が嫌なら嫌でいい。傷つく自由を持ったまま、どうか傷つけられないでほしい。』

【個人的な感想】
やさしい、でも芯のある人だなと感じた。
大切な人にプレゼントしたくなる本。

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2026年07月23日

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自分にもその半径1mの周囲の人にも優しくありたいと思えるエッセイ集でした
寝る前に少しずつ読むのが心地良かった

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2026年07月09日

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ネタバレ

じんわりとあたたかさが染み込むような本。
本を愛する気持ちがとても伝わる。

すきなフレーズ
「こっちの道で後悔すると決めている」
「花ってやさしいなと思うのは、視線を上へ向けさせてくれる花とその場にしゃがみ込ませてくれる花、どちらもいるところ」
「あたたかくしてね、は愛の言葉」

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2026年06月28日

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購入本。タイトルに惹かれたのと、カシワイさんのイラストという事もあり迷わず購入。読んでみた。

想像してたエッセイとは違ったが(ショートエッセイというらしい)読みやすくて、毎日寝る前に少しずつ読みました。カシワイさんのイラストもエッセイのイメージと合っていてとても良い。

言葉のチョイスとか表現の感性がとても良くて心地いい。こういう穏やかで優しいエッセイは読んでいて落ち着く。共感できる部分やこの表現いいなあという所がたくさんありました。

特に良かったのは、似て非なるもの、自分への話しかけ方、真面目だね、いつか後悔しても、接客業という仕事、秋を読み終えて、ひとり旅、したしい孤独、もうひとりで歩いていける、あなたの気持ちを盗まない、さみしさの単位、すきなひと、生きようとしている、おしまい。

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2026年06月12日

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すごくすきな本でした。誰にでも、うまくいかないことがあったり、嬉しいことがあったりムカつくことがあったり、別に何も起きなかったり、こっちかと思えばあっちに行ったりするというのは、頭では、わかっているつもりです。それについてジタバタと喚くようなことは、もうしないけれど、「ひとり」について考え込んでしまう時がまぁまぁ時々あります。
1人が好きで落ち着くのに、でもなぜか高いところに心細く立っているような気分になってしまって落ち着かないよう気持ちになることもあります。そんなまだ未熟な人間なのですが、この本を読んで、「わたしはまだ人生を味わえていないかもしれない、もっと目の前のことを味わっていいのかもしれない」と思えました。
人を個として距離を取る、それでもあたたかな目線と言葉を交わすということ。そんな文章がとてもすきでした。日常のいろいろなことに振り回されて煽られて大きく揺らぐ自分が、これから目指して行きたいと思える「味わっていい人生」がこれからも続くのが嬉しいかも、と素直に思えました。
「おしまい」を読んで最近亡くなった最愛の祖母を思い出して大号泣しました。また泣きたくなったらこのページを読もうと思います。

今日はこんな気分で飲み終えたけれど、次に読んだ時はまた違う感想が生まれてきそうなので、記録としてたくさん書いてしまいました。

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2026年06月03日

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クスッと笑えたり、グッときたり、、、
優しい気持ちになれる良い本。

22:はたらく一日
54:ことばやさん
75:なんにもしたくない日
84:焼きたてパン
89:終わらないカードゲーム
91:いちばんすきな二文字
94:ねこが言うには


いまの自分にちょうど良い。

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2026年05月27日

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心にずーっと染み込んでくる素敵な言葉の数々。毎日少しずつ読もうと思いましたが、引き込まれて一気読みしてしまいました。
赤ちゃんが初めて自分の足の存在に気づいた話、微笑ましくて特に印象に残っています。

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2026年05月03日

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すきです、このエッセイ。

私自身、レジ打ちのバイトの経験があるので、気持ちわかる〜というところもあるし、そんな考え方ができるのか、と気づきもあり、著者の方と雑談してる気分でした。

響く言葉がたくさんあって、本当によかったです。

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2026年04月15日

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澄んでいて、柔らかな言葉たち。でも、言葉の奥にうすいさんの揺らがない芯を感じてハッとさせられる。私もこんな風に日常を見つめ、書き留めることが出来たらと憧れる。読んでいると自分の心のざらつきが落ち着いていくから不思議だ
私も守りたいな、私の時間そして生き方を

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2026年04月04日

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とにかくきれいで優しくて、素敵な文章を綴る方ですね。すっと自分のなかに沁み込んでくるような言葉がたくさんあって、何度でも読み返したくなりました。
特に「終わらないカードゲーム」「自分への話しかけ方」「したしい孤独」が好きです。

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2026年09月20日

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やさしかった。ひとりぼっちだからって、人が嫌いなわけじゃない。窓、光、季節、生き物、、自然が生み出すうつくしさと人間が生み出すうつくしさ。どちらも素晴らしかった。

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2026年09月12日

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素敵な作者さんを見つけてしまった。文章量が少なく、必要最低限の言葉で気持ちが紡がれていて、印象に残りやすい。
一番好きなのは「ことばやさん」。

私も自分の気持ちを簡潔な言葉で伝えれるようになりたいと感じる。

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2026年09月09日

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優しい本
脱力したい時に読む本
誰とも同じではない自分を、相手を、それでいいと思える本
頭を使いたくない時、けど何かをしたい時に読む本
足湯くらいのちいさな温かさのある本

雨粒と海の一節が好き

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2026年08月31日

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インスタで投稿が回ってきて、その投稿だけでこの人の言葉にやられてしまいました。即購入を決めてその日に本屋さんへ。
心に響く言葉は写真におさめました。

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2026年07月02日

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独身の女性の等身大の気持ちが見えた。
詩的な文章がすてきで、たまにメモを取りたくなるような言葉があった。

みんながこんなふうに自分を見つめながら生きれたらいい。

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2026年06月25日

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ネタバレ

こんな切り口で、言葉で世界を表現できたら、すこやかに過ごせそう。
53. 感情が液体なら、それを掬う器が言葉 というのが印象的。きっと繊細で大きな器なんだなあ

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2026年06月24日

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何故だか寂しくなる夜に、とてもぴったりの本。
日常の中で過ぎ去ってしまう感情を拾い上げて、しげしげと見ているような本。
繊細なんだけど悲劇のヒロインぶる訳でもなく、割と図太いかも。

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2026年06月07日

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どうしてもスマホばかり見てしまう夜。
世の中はあらゆる情報であふれかえっていて、
心が少しだけ疲れてしまう日。

うすいはるかさんの紡ぐ言葉は、
そんな世界から一歩身を引いて、
静かにこちらを見つめているように感じる。

この本から滲み出るのは「ひとりぼっち」だ。
でもそれは決して「孤独」ではない。
自分から望んで手に入れた、
すこやかなひとりぼっち。
 

『すこやかなひとりぼっちの守り方』うすいはるか

うすいはるかさんの文章は、
Xをやっていた頃、ふとタイムラインに流れてきた。

賑やかすぎて、ときには鬱陶しくも感じる
情報の洪水のなかで、
そこだけが台風の目みたいに静かだった。

心がすっと穏やかになった。
わけもなく、涙が出そうになった。

こんな素敵な文章を書くのは、
どんな人なんだろう。
そう思って、ずっと追いかけていました。

そんな言葉たちが、まさか書籍になるなんて……!
しかもイラストは、大好きなカシワイさん。
こんなにも相性のいい組み合わせがあるだろうか。

✧

言葉とは声で、声とは息だ。
本の成分には風が含まれる。
どこへでも、どこまでも届く。
ときには過去へ、あるいは未来へ。
今は流すようにしか読まなかった言葉が、
老女となった私をふいに救うこともあるだろう。(P112)

……そう、そうなのだ。
ぼんやりと思っていたことを、
ストンと言葉にしてくれる。
押しつけがましくなく、
他人の意見を拒むこともない。

自分を大切にできる人は、
きっと他者のことも大切にできる。

そういう人は、
たとえ結婚しなくても、子どもがいなくても、
自然とまわりに人が集まるような、
かわいいおばあちゃんになるのだろう。

心が疲れてしまった日に、
お守りみたいに読み返したい。
宝物のような言葉たち。

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2026年05月31日

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芽吹のための涙

私は私に誠実でありたい

どこでも自分に戻るのが得意

ひとりは凪のような場所

あたたかく優しい言葉がいっぱいで、自分の心の中のひとりごとまで優しくなってしまう。
同じ意味でもよりやわらかく伝わるような言葉で綴られていて、触れられないのに柔らかな手触りを感じるような文章だった。
ひとりを肯定したいときに是非。

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2026年05月07日

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世界と 少しだけ 距離を 置きたい夜に

帯の言葉に惹かれて手に取りました。
言葉の使い方が素敵で
自分にはなかった表現のしかたに
最近忘れかけていた優しさを感じました。
装画と挿絵も言葉と合っていて
心にすーっと沁みてよかったです。
とても読みやすく、本が好きな人の
エッセイだなと思いました。

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2026年04月17日

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可愛い本だった。
ひたすら可愛くて優しい。
優しい著者なんだろうな、自然体で。
扱う言葉に優しさが溢れててこちらまでおだやかな気持ちになった。

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2026年09月01日

Posted by ブクログ

ことばが大事に大事に紡がれている。優しさに敏感になりたいと思った。

落ち込み方にも種類があるなんて考えたことなかった。私も「すてきなことばやさん」になりたいし、「てんてこ舞」を踊りたい。
感性は自分を守り、品性は他者を守る。

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2026年08月16日

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エッセイなので読みやすく、パラパラとめくっているうちに読み終えてしまいました。

素敵な言葉だなと思う箇所もあれば、これは作家さんの大事な言葉なんだなと思うところもあったのが正直な感想です。

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2026年07月25日

Posted by ブクログ

優しい言葉で誰も傷つかない文章が程よい。

99.生きようとしてる
食べる量が変わってないのに最近すぐお腹が空く。
身体が生きようとしていて嬉しい。
最近寝ても寝ても眠いのも生きようとしてる。

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2026年07月05日

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