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Posted by ブクログ
なんとなくこれは効果ありそうと思っていた勉強方に裏付けができた。今勉強していることに活かしたく、すぐにカレンダーに反映させた。
勉強には
アクティブリコール➕分散学習（忘却曲線に沿った学習）
→積極的にアウトプットする（白紙から読み返す＆声に出すことは大事）
→誰かに教えるふりをして
自分の言葉で置き換えたり問いを持つことも有用
覚えにくいものを覚えやすく変換する
・何かのイメージと結びつける
・いろんな場所で覚える
・ストーリーをつけて覚える
・セルフモニタリングで自己効力感を高める
・内発的動機に基づく学習
・運動は脳に良い影響をもたらす
