【感想・ネタバレ】体力アップ１年生のレビュー

たかぎなおこ

アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える。
何か運動をしなければと思うけど、自分だけの時間はなかなか持てないし筋トレも苦手…。
人気コミックエッセイ作家・たかぎなおこが日常生活の延長線上でできるエクササイズやストレッチ、
疲れない体作りのために長くゆる～く頑張るコミックエッセイ。
懐かしの『マラソン１年生』シリーズのメンバーたちも登場！

[ブクログ · ★★★★★]

大好きなたかぎなおこ さんのコミックエッセイ。体力アップのためのモチベとか、共感できることたくさん。これを読むと、私も何かしら始めたくなった。

[ブクログ · ★★★★★]

高木さんも40代後半かぁ。
日々の忙しさ、デスクワーク、コロナ禍＋年齢で体力激落ちちゃったとこを一念発起。
懐かしいメンバーも出てきて、個人的にすごく嬉しかった^^
特にかとうさん。 かとうさんも、やっぱり人間だったんだなぁ。 しかし、この企画が無ければ、ピロリ菌と悪性になる可能性のポリープ、かなりやばかったのでは。
宮古の、瓶ドンはかなり気になるし行ってみたい。
東北、遠いけど…。

[ブクログ · ★★★★☆]

「体型気になる。運動始めたいなぁー。」な読者さんにぴったりな一冊。共感して読みつつ、「何か始めよう」となるのでは。

私も同じように取り組みたくなったけれど、体調面で難しく残念。が、タオル体操ならできそうなのでやってみるつもり。

[ブクログ · ★★★★☆]

たかぎなおこさんのほっこりコミックエッセイ。同年代なので共感ポイントもたくさん……なのだが、たかぎさんは若い頃、マラソンをやっていた（著書もあり）ので、そこは私と全然ちがうのだけど（汗）。
さて、この本を読んでいると、運動をする仲間っていいなぁと思う。自分と同じくらいのレベルというのがポイントかも。毎日報告し合って、相手がちょっと多めに運動したりすると「ぬけがけ……！」とか思って自分も頑張れたり。
私も一人でやろうとすると、絶対三日坊主になるので、誰かと一緒の方がいいのかなぁ。まずは、あまりスパルタじゃなく、同レベル（かなり低いレベル……）の友だちを探すか！

[ブクログ · ★★★★☆]

ここ最近はおかあさんシリーズで楽しませてもらっていた半面、もうマラソンは走らないんや～と寂しく思っていたのでこの新刊は嬉しかった。初めて知ったフォトロゲイニングというものにも興味津々。やってみたいことが、また一つ増えました。

[ブクログ · ★★★★☆]

結婚されて小さいお子さんもいらっしゃって、仕事もあって…そんな多忙な日々の中に運動を取り入れるのって相当胆力が必要になりそう。
歳を重ねると、現状維持をするだけでもここまでハードな運動をこなさなければならないのだと衝撃。
筋肉もなかなかつかないし、体重も思うように減らない…自分だったらモチベーション上がらず三日坊主で終わりそう。

著者の方が旦那様と健康診断に行かれたり、子どもを寝かしつけた後に運動がてら散歩に出かけたり、仲睦まじい場面にはほっこりさせてもらいました(*^^*)

[ブクログ · ★★★★☆]

たかぎなおこさんのマラソン●年生シリーズが好きだったので、かとやんも久々の登場でうれしい。。。！

運動不足の女性陣があらゆる体力アップをゆるく試みる。そうそう、もはやダイエットよりも健康でいられることが何よりなのです。。

[ブクログ · ★★★★☆]

たかぎなおこさんの作品ってすごく親近感が湧いて、応援したくなっちゃう。
どの本も等身大の自分をさらけ出していて、頑張りが見えるからかな。
この漫画も子どもがいる中で運動習慣もお仕事も奮闘している姿が見えて、自分にも元気がもらえた。

[ブクログ · ★★★★☆]

もうこの年代の　体つくりって
現状維持でも　頑張らないといけないってこと

だから　ゆるーく　ながーく
無理しないで　結果を求めすぎない
という丸い心が大事だって
よくわかりますよね

[ブクログ · ★★★★☆]

「おかあさんライフ」が終わってしまい、悲しかったが、この本でたかぎファミリーに再会できてうれしい。
さらに、懐かしのかとうさんが登場。大食いキャラ健在で、こちらもうれしい。

肩甲骨をほぐすタオル体操は、動かし方がよくわからず残念。
クッキングはいろいろ参考にできそう。
もやしナムルはおいしかった。
味なしのもずくの味付けは、酢、めんつゆ、しょうがで。酢とめんつゆは１:１。
揚げ油を米油に。代謝アップ⤴️

[ブクログ · ★★★★☆]

コロナで自宅にいることが増え、体を動かす機会が減ってしまいました。
でもいざ動こう！と思っても、体力や柔軟性の低下で以前のように動けない。
そんな気持ちを一掃してくれました。

[ブクログ · ★★★★☆]

たかぎなおこ氏、こんなほんわかな絵を描いているけども、実は実行力のある人。体力アップについての本を出すと言うモチベーションがあったにしても、続けることがどんなに大変か…！楽しくやること、仲間や家族と一緒に、自分に合っているものを見つけるってことがポイントかな？

[ブクログ · ★★★★☆]

ちょっとした運動くらいやったほうがいいと常々思っている。
思っているだけでまったくせずに今に至る。
でも今回ばかりは、年末年始に始まり2週間風邪を拗らせ、治ったと思ったらまた節分頃に風邪をひく。
やっと今なんとかマシになってきたという…
こんなに免疫力もなかったっけ⁇と。
コロナ前から風邪などまったくひかずにいたのに。
なんで…こんなにと
こんなに体調崩すのは体を鍛えてないせいかもと思い、無理なく続けられることをと思って読みやすそうなコミック本を手にとってみた。

コミックエッセイなのでわかりやすくて、サクサク読める。
自分にあった方法を試してみようと…なる。

まずはゆる〜く、楽しみながらタオル体操をちょこっとやるだけでも違うかなぁ。
仲間たちといっしょにというのは難しいけれど旅行で歩くだけでもいいかなぁなどと。
ちょこっと体を捻り嫌にならない程度にちょこっとストレッチぐらいにしよう。
できる範囲でゆる〜くいこう。

[ブクログ · ★★★☆☆]

著者が体力アップに向けて頑張っている姿が、ユーモアを交えて描かれていました。
具体的に参考にできることはあまりなかったですが、面白かったです。