体力アップ１年生

たかぎなおこ

アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える。
何か運動をしなければと思うけど、自分だけの時間はなかなか持てないし筋トレも苦手…。
人気コミックエッセイ作家・たかぎなおこが日常生活の延長線上でできるエクササイズやストレッチ、
疲れない体作りのために長くゆる～く頑張るコミックエッセイ。
懐かしの『マラソン１年生』シリーズのメンバーたちも登場！

• カテゴリ: 少女・女性マンガ
• ジャンル: 女性マンガ
• 出版社: KADOKAWA
• 掲載誌・レーベル: コミックエッセイ
• タイトル: 体力アップ１年生
• タイトルID: 20074439
• 電子版発売日: 2024年02月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 90MB

[匿名 · ★★★★★]

以前から作者さまの御本を読んでいます。作者様や周りの人々の生活環境の変化に私も歳をとったなと思います(笑)体力アップの参考になるかというより、作者さまの御本が好きな方にオススメです。

[ブクログ · ★★★★★]

たかぎなおこさんのマラソン●年生シリーズが好きだったので、かとやんも久々の登場でうれしい。。。！

運動不足の女性陣があらゆる体力アップをゆるく試みる。そうそう、もはやダイエットよりも健康でいられることが何よりなのです。。

[ブクログ · ★★★★★]

大好きなたかぎなおこ さんのコミックエッセイ。体力アップのためのモチベとか、共感できることたくさん。これを読むと、私も何かしら始めたくなった。

[ブクログ · ★★★★★]

高木さんも40代後半かぁ。
日々の忙しさ、デスクワーク、コロナ禍＋年齢で体力激落ちちゃったとこを一念発起。
懐かしいメンバーも出てきて、個人的にすごく嬉しかった^^
特にかとうさん。 かとうさんも、やっぱり人間だったんだなぁ。 しかし、この企画が無ければ、ピロリ菌と悪性になる可能性のポリープ、かなりやばかったのでは。
宮古の、瓶ドンはかなり気になるし行ってみたい。
東北、遠いけど…。

[ブクログ · ★★★★☆]

エンタメ★★★★★
学び★★★★
癒し★★★
久しぶりのたかぎなおこさん。
今から取り組めることが満載で学びも多かった。タオル体操とプランクはすぐやってみよう。暑いけどよるランやろうかな。

[ブクログ · ★★★★☆]

子育てしながらこれが出来るのは単純にすごいと思った。
きっと毎日バタバタと忙しいんだろうな…と想像出来るけどそれをあまり感じさせず、ストレスなく読めちゃうのが良いなと思う。
タオル体操は私も始めてみた！
食事に関しては同じようには出来ないかも…w

[ブクログ · ★★★★☆]

一緒に運動している気持ちになって、楽しめた。
高齢出産で体力がないので、参考になったらと思い、手に取った。
トライアスロンやマラソンは無理でも、週に1～2回ジムに通ったり、スクワットをしたりすることはできるかなと思った。
自分なりにがんばってみたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

「体型気になる。運動始めたいなぁー。」な読者さんにぴったりな一冊。共感して読みつつ、「何か始めよう」となるのでは。

私も同じように取り組みたくなったけれど、体調面で難しく残念。が、タオル体操ならできそうなのでやってみるつもり。

[ブクログ · ★★★★☆]

たかぎなおこさんのほっこりコミックエッセイ。同年代なので共感ポイントもたくさん……なのだが、たかぎさんは若い頃、マラソンをやっていた（著書もあり）ので、そこは私と全然ちがうのだけど（汗）。
さて、この本を読んでいると、運動をする仲間っていいなぁと思う。自分と同じくらいのレベルというのがポイントかも。毎日報告し合って、相手がちょっと多めに運動したりすると「ぬけがけ……！」とか思って自分も頑張れたり。
私も一人でやろうとすると、絶対三日坊主になるので、誰かと一緒の方がいいのかなぁ。まずは、あまりスパルタじゃなく、同レベル（かなり低いレベル……）の友だちを探すか！

[ブクログ · ★★★★☆]

ここ最近はおかあさんシリーズで楽しませてもらっていた半面、もうマラソンは走らないんや～と寂しく思っていたのでこの新刊は嬉しかった。初めて知ったフォトロゲイニングというものにも興味津々。やってみたいことが、また一つ増えました。