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Posted by ブクログ
たまたま著者のYoutubeを見つけて、
著者の主張がとてもロジカルだったので、
本も手に取ってみましたが、とても良かったです!
まず、日本語で「走る」という単語は、英語では2種類あると。
それは、ランとスプリントで、
多くの人は、短距離走がランの走り方になっている、と。
そこを解決したら(=スプリントの走りに変えたら)、
どんな人でも足は速くなりますよ、という本。
背景となるロジックがとても分かりやすくて、
納得感のある本で、目からウロコとはまさにこのこと。
この本を読んだら、実際に走ってみたくなると思いますし、
誰かに伝えたくなるような本です。
子どもの足を速くしたいお父さんと著者の対話を通じて、
学べる構成というのも読みやすいかなと思いますし、
トレーニング動画のQRコードがついている点も分かりやすくて良いです。
Posted by ブクログ
走り方は2通りある。 ランニングとスプリントだ。
人の大半はランニングで走っている。
足が速くなりたかったらスプリントの走り方をしなければならない。
陸上競技している人にとっては当たり前なのかもしれないが、一般人は走り方って教わったことがない。
足の速さは才能ではなく、教わることで上達する。
必ず足が速くなるということが分かる本。