【感想・ネタバレ】アスリートのためのコアトレのレビュー

有吉与志恵

コアトレとは、安定したコアをつくり、もともと持っている身体機能を最高に発揮できるようにすること。あなたに必要な「コア強化法」がわかる元祖コアトレ教本であり、100のエクササイズと、野球、サッカー、陸上、バレーボール、テニス、格闘技など、12の処方箋が1冊にまとまっている。

[ブクログ · ★★★★☆]

サッカーうまくなるために、体幹が大事だとインタビューで長友が言ってました。
ぼくもこれを読んで体幹鍛えて素晴らしいボディーバランスを手に入れます。