あらすじ
自律神経研究の第一人者
小林弘幸教授の最新作！
体の不調がみるみる消える
日本人にとって最強の健康法！！
【体の不調がみるみる消える健康法】
考案者は自律神経研究の第一人者で
日本初の便秘外来を立ち上げた
腸のスペシャリスト、小林弘幸教授。
これまで多くの患者さんを診てきた
小林先生が気づいたのが
病気や不調は生活習慣によるところが
かなり大きいということです。
特に食事は重要です。
そこで本書が提案する健康法が
一日１杯の「長生きみそ汁」生活です。
【「長生きみそ汁」とは？】
小林先生は長年の研究成果をもとに、
もっとも慣れ親しむ料理をパワーアップできたら、
あらゆる不調を遠ざけ、無理なく続けられる、
最強の一品になるのではないかと仮説を立てました。
それが「長生きみそ汁」です。
「長生きみそ汁」は、
がんや糖尿病、動脈硬化など健康長寿をさまたげる病気や不調を
遠ざける健康成分がふんだんに入った
最強のみそ汁です。
【「長生きみそ汁」のすごい健康効果】
一日1杯飲み続けていくことで
こんな驚きの健康効果が期待できます。
●自律神経のバランスが整う
過敏性腸症候群、アレルギー性鼻炎、
ストレスなどを軽減！
●腸内環境が整う
大腸がんリスク、便秘、冷え性、
花粉症、肌荒れを遠ざける！
●血液がサラサラになる
脳梗塞、不整脈、動脈硬化、
エコノミークラス症候群を予防・改善！
●生活習慣病を予防！
糖尿病、高血圧、高脂血症
などのリスクを低下させる！
●慢性疲労が改善
思考・集中力の低下、
倦怠感などが改善！
●メンタルトラブルを防ぐ
うつ病、睡眠障害、パニック障害、
強迫性障害を予防する！
●老化のスピードを抑える
肝疾患、シミ、シワ、
白髪、抜け毛を防ぐ！
【体験者から驚きの声続々！】
実際に「長生きみそ汁」を試して頂いた
体験者からも驚きの声が届いています。
「疲労度が下がってうれしい！」（60代女性）
「酸化ストレス度が低下してびっくり！」（30代女性）
「気持ちがスッとラクになりました！」（50代女性）
「おいしかった！続けていきたいです」（60代女性）
【しかも作り方はすごく簡単】
本書で紹介している材料を、
混ぜ合わせて凍らせる。
たったこれだけで「長生きみそ汁」
の素「長生きみそ玉」が作れてしまいます。
さらに「長生きみそ汁」は
野菜を追加していけばいくほど
効果がどんどん倍増していきます。
ぜひ一日１杯の
「長生きみそ汁」生活をはじめて
健康長寿を実現しましょう！
感情タグBEST3
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Posted by ブクログ
長生き味噌玉を使ったレシピも紹介されていてアレンジもできる幅広さが提案されているので、生活に取り入れやすい健康法でした。
味噌玉を実際に作って食べてみましたが、食べる前は味噌の味が濃そうだなと思いましたが、とても上品でちょうどいい味でした。
リンゴ酢を入れますが、お酢の風味は全く気にならず美味しく頂けます。
時短料理にも繋がるので、これからも作って食べようと思いました。
無理せずに日常生活に取り入れられる健康法としてはとてもいいものでした。
写真もふんだんに使われているので、理解しやすく、とても読みやすい本です。
