【感想・ネタバレ】ダイエットの科学 「これを食べれば健康になる」のウソを暴くのレビュー

ティム・スペクター / 熊谷玲美

脂肪の多い食事は体に悪い、朝食は必ずとるべきだ、ビタミンサプリで健康になれる、太るのは意志が弱いからだ……、これまで正しいとされてきた食事とダイエットの〈常識〉には、実は間違いがいっぱい！

最新科学が解き明かす、本当に体に良い食生活の秘密と、腸内細菌の知られざる力。