【感想・ネタバレ】カウンセリングとは何か 変化するということのレビュー

東畑開人

「新書大賞2026」大賞受賞！

人生の変わる場所──。
カウンセリングが、いま社会へとひらかれる。臨床心理学の歴史に打ち立てられた、新たな金字塔。

■精神分析、ユング心理学、認知行動療法、家族療法、人間性心理学──
バラバラに乱立する心理学を俯瞰し、メタな原論が示される。
■身体を動かす、世界を動かす、からだを動かす、視点を動かす、心を揺らす──
カウンセリングは聞くだけじゃない。アクティブに５つの介入がなされる。
■いかに生き延びるか、いかに生きるか──
カウンセリングには二つのゴールがある。生活を守ることと、人生をちゃんと生きること。

「カウンセリングとは、近代の根源的なさみしさのなかで、人が可能な限り、正直に、率直に、ほんとうの話をすることを試み続ける場所である。」──「５章 カウンセリングとは何だったのか──終わりながら考える」より

【目次】
まえがき ふしぎの国のカウンセリング
第１章 カウンセリングとは何か──心に突き当たる
第２章 謎解きとしてのカウンセリング──不幸を解析する
第３章 作戦会議としてのカウンセリング──現実を動かす
第４章 冒険としてのカウンセリング──心を揺らす
第５章 カウンセリングとは何だったのか──終わりながら考える
あとがき 運命と勇気、そして聞いてもらうこと

[ブクログ · ★★★★★]

わかりやすくて面白い！

人間関係で悩んだ時、自分の感情の背景を落ち着いて深掘りすることはもちろん大事だけれど、相手にも何かあったのかもしれない、自分が思うほど相手はそう思ってない可能性もあると想像したり、視野を広げて俯瞰したりすることも大事だと再認識した。
まいってしまったときほど視野が狭くなるから定期的に読み返したい。

カウンセリングの具体例も書いてあったのでリアルに想像しながら読めたのも良かった。転移の話が特に面白かった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

面白かったです。わかりやすい。わかりやすさはそれだけで安心できるし、きっと著者からカウンセリングを受ける人たちもこれだけ説明されていれば安心の中で治療ができそうです。ただずっと考え続けてしまう部分も残りました。言葉の使い方が唐突な部分がいくつかあり、そのほとんどは5章以降。なんとなくわかるけど、それ以上にはわからないとなってしまう。あとがきでは、さらに説明してくれているんだけど、やっぱりわかりきらない。著者の解釈や著者の言葉が急に多くなった気がして、だからこそわかりやすさを感じるんだけど…。カウンセリングの原理や全体像として、そしてカウンセリングとは何か？という回答として、この本を振り返ってみると、著者の個別性がチラつきモヤモヤが残り続けます。