あらすじ

◎特集「知って歩こう日本アルプス自然誌ガイド」
人気エリアの日本アルプス。そこで出合える自然や、日本アルプスの成り立ちなど。
植物・動物、氷河地形・周氷河地形、地質、高山湖と池塘の4項目に分けて解説。
ビジュアルをふんだんに使ったわかりやすい説明に加えて、実際に見られる・歩けるコースを紹介します。

◎第2特集「すぐ生かせる！登山中の痛み予防＆対処術」
登山中に発生しがちな、膝痛や捻挫といった下半身の痛み。
痛みが発生しないようにする”予防”から、痛みへの”対処”まで、専門家に具体的な方法を伺いました。

◎特別企画「いま、若者たちの山は」

※別冊付録「高山の花ポケット図鑑」は電子版には掲載しておりません。

コンテンツ
［グラフ］グループ愛黄黄山魅力の冬を訪ねて
国土地理院が磁気図を5年ぶりに更新。偏角値のずれ増す
山野井泰史さんの登攀と生き方を追った映画『人生クライマー』公開
登る人と待つ人の心をつなぐ、「ココヘリ」からのメッセージ
［特集］知って歩こう日本アルプス自然誌ガイド
［解説］日本アルプスはどうやって生まれたのか?
植物・生き物
［解説＆ガイド］高山植物南アルプス
［コラム］遺伝系統から判明したコマクサの進化史
［解説］生き物
［ルポ］ライチョウ観察ガイドツアーin立山室堂平
氷河地形・周氷河地形
［解説＆ガイド］氷河地形
［解説＆ガイド］周氷河地形
［コラム］見に行ける日本の氷河
地質
［解説＆ガイド］火山がつくる山容／付加体でできた山／全山花崗岩
［解説］岩石のでき方
［コラム］だいちのかけら
高山湖・池塘
［解説＆ガイド］火口に水がたまった湖／氷河がつくった湖ほか
［コラム］高山湖のアイドルクロサンショウウオ
フラッグシップの証「トリロジー」を冠したタフなティフォン誕生
［第2特集］すぐ生かせる!登山中の痛み予防＆対処術
［解説］登山者が抱えがちな痛みとは?
［解説］基本的な痛み予防メソッド
膝痛の予防と対処術
覚えておきたい救助要請のタイミング
登山中の痛みの予防＆軽減に役立つグッズ
捻挫の予防と対処術
足つりの予防と対処術
靴ずれ・爪下血腫の予防と対処術
patagonia FILMS『Game Hawker／鷹匠』
［特別企画］最新登山靴選びのQ＆A
［特別企画］インタビューいま、若者たちの山は
［連載］日本山岳遺産の横顔
［連載］角幡唯介のあの山を登れば
［連載］にっぽん野の花山の花
［連載］山を描いた画家たち
［連載］エリア研究
告知板
問合せ先一覧
ヤマケイ・ジャーナル
読む今月の一冊／注目の本
フォトコンテスト作品募集のお知らせ
インフォメーション＆ギャラリー
［連載］エッセイ山小屋からの手紙
読者紀行＆俳句と短歌
［連載］読者ページ hutte やまびこ
［新連載］登山力レベルアップ講座第 1 回
やさしい筋トレ for 登山大臀筋
雲から知る天気すじ雲
山に潜む危険生物クマ
山の写真撮影術春の花
［連載］Goods ＆ Presents
［連載］GTR ホーボージュンプレゼンツ
［連載］単位で読み解く登山道具の性能
［連載］帰ってきた避難小屋
［新連載］北アルプス山麓山と人をつなぐ場所
［連載］季節の山歩き 4月「春の香りを味わいに花咲き誇る山の中へ」
宮城県鎌倉山
福岡県貫山
北海道アポイ岳
福島県天狗山
神奈川県源氏山・衣張山
三重県・滋賀県鎌ヶ岳