あらすじ

一人で考え、一人で登る単独登山では、たくさんの“悩み”が生まれます。
登山計画、装備選び、ステップアップ、ナビゲーションなど、
それぞれの登山シーンで単独登山者が抱えがちな悩みに、山のプロからアドバイスをいただきました。
単独行についてのあなたの悩みや不安を解消します。

特集「不安解消！単独行者のお悩みアドバイス 75」
第2特集「誰でもできる！ファーストエイド入門」
特別寄稿「ニュージーランドミルフォードトラック世界一美しい散歩道をゆく」市毛良枝

コンテンツ
グラフ渡辺幸雄上高地冬景色
YAMAKEI-HEADLINE 世界最高峰はさらに86cm高く。ネパール、中国が共同で発表
東京オリンピックのスポーツクライミング、出場4選手が決定
PICK UP GEAR ケイランド
特集不安解消! 単独行者のお悩みアドバイス75
［アンケート］単独行者が抱える悩みとは
［インタビュー］山の先輩が単独行で悩んだこと
第1部山に行く前の悩み
［Q＆A］山選び／登山計画／体づくり
［COLUMN］悩める単独行者のための山岳保険ガイド
［Q＆A］単独行の装備選び／装備の工夫とこだわり
［COLUMN］単独行×本
［Q＆A］ステップアップ／講習会／山岳会
［COLUMN］「山の知識検定」で山行前の学びをチェック!
第2部登山中の悩み
［Q＆A］読図・ナビゲーション／ペース配分・補給／マナー＆マインド
［COLUMN］ソロ女性のお悩みに答えます！
［Q＆A］インシデント
［体験記］単独行者のトラブル記 1
［Q＆A］持ち物のトラブル／野生動物との遭遇／その他のトラブル
［体験記］単独行者のトラブル記 2
グラフ厳冬八甲田いちのへ義孝
ミニグラフ表銀座縦走路岩橋宏倫
第2特集誰でもできる! ファーストエイド入門
ファーストエイドを学ぶ前にセルフレスキューを考える
本当に使える! ファーストエイドキット
シンプル!簡単! 山のファーストエイド
［コラム］備えの大切さを学ぶヒヤッと体験記
［コラム］現場隊員に聞くコロナ禍のレスキュー事情と対策アドバイス
正しい救助要請法
［連載］編集部員が挑む!アドバンス登山入門
奥多摩遭難発生マップ2019
［連載］日本山岳遺産の横顔
ニュージーランドミルフォードトラック世界一美しい散歩道をゆく市毛良枝
運動生理学の視点から見たコースタイムの特性
［連載］山のサイエンスカフェいま、考える自然環境
ヤマケイ・ジャーナル
読む今月の一冊／注目の本
インフォメーション＆ギャラリー
告知板
フォトコンテスト作品募集のお知らせ
問合せ先一覧
［連載］エッセイ山小屋からの手紙
［連載］『山と溪谷』でたどる愛山家の歩み
読者紀行＆山の俳句と山の短歌
［連載］読者ページ hutte やまびこ
［連載］GTR ホーボージュンプレゼンツ
［連載］登山×防災お役立ちレシピ
［連載］帰ってきた避難小屋
［連載］ヤギ飼い十二カ月内澤旬子
［連載］それぞれの山道
［連載］山を描いた画家たち
［連載］Goods ＆ Presents
［連載］季節の山歩き 2月「新雪に足跡、静寂に足音スノーハイクの山2」
北海道旭岳
大分県星生山
山形県二ノ滝
埼玉県武甲山
長野県西岳
和歌山県・奈良県護摩壇山・龍神岳