あらすじ
【社会の「呪い」を検証する】
ネットニュースやSNSで以下のようなメッセージを耳にしたことはないだろうか。
「日本はオワコン」「人生は幸せになるためにある」「やりたいことを仕事に」「資本主義ゲームや競争から降りよう」「この世は親ガチャで決まる運ゲー」
本書における“呪い”とは、このような気づかぬうちに私たちの思考と行動を縛り、時に重圧を与えてくる言葉を指す。しかし、全て“根拠のない思い込み”だとしたら、どうだろう。
人気サイエンスジャーナリスト・鈴木祐氏が、データ＆エビデンスをもとに呪いの真偽を徹底検証！ いま明かされる「あるべき論の偽り」とそれに踊らされる「人間心理のメカニズム」 。私たちは言葉とバイアスが作る“透明な牢獄”から抜け出せるか。
経済や幸福、働き方、遺伝と才能―現代人が信じ込んできた“正しさ”を、鈴木氏が鮮やかなまでに撃ち砕く。思い込みから脱し、真に自由になるための書がここに誕生。
＜本書で検証する主な「呪い」＞
・日本は、少子高齢化で未来がない
・人は幸せになるために生きている
・もう経済成長はいらない
・情熱を持って仕事に取り組め
・人生は遺伝で決まるetc.
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
ここ数年読んだビジネス書の中でダントツでよかった。個人的に感じていた今の日本社会に蔓延する無力感、虚無感に対する対策と思考法をデータを元に提案され、すごくタメになった。
Posted by ブクログ
面白かった！
また、今の自分には非常に効果のある内容で満足度が高かったのも評価点に影響した。
呪いという強烈な言葉は本の内容を見ても皮肉めいたものがある。
私自身が不安に駆られる時にどんな行動で改めるか、その行動原理が安心するための解決を目指すものであることが明確になっただけでなく、世の中の極端な考えや思考やよいとされる倫理観なども呪いという凝り固まった思考になり得ることを意識して、できるだけ柔軟な思考にするために固まった思考に気づくことがだいじだと思い知らされました。
ただ、その凝り固まりもまた自分が生きるために必要な過程で生まれるもので良い悪いでなくまぁそんなもんかと受け入れることが重要だなぁと感じた。
呪いは精神を病む要因やハラスメント研修でも出てくる色眼鏡、レッテル貼りなどの歪んだ思考とされるものに近いものがあり、それを備えているから人間は決断できたり行動できたりするのだと読み取った。
重要なのは、環境変数が変わることに判断はかわり、そのたびに複雑な多数の要素を見極めて柔軟な判断をすることなのだと思う。
ただ、その思考をだいじにすると呪いの影響下にある人からは嫌われ攻撃されることもまた頭に入れながら、なんとなく過ごすのが最強なのかもしれない。私はそれが嫌いだけどね。
Posted by ブクログ
生きていく間に、我々は様々な「呪いの言葉」をかけられていく。
その「呪い」は当たり前すぎて、気づかなかったりする。
「情熱に関する呪い」「遺伝子に関する呪い」など、科学的に本当にそうなのか？を教えてくれる本。
常識を覆してくれ、視野を広げてくれるが、「この本自体を疑え」という締め括りが見事である。
世の中、絶対なものはない。
常に確信と不信を行き来して、多様で複雑な視点を持つことを忘れないようにしたい。
Posted by ブクログ
ここ最近読んだ本の中でベスト5にはいる本です。
ネット世論で言われるような遺伝と能力の関係や、日本はダメなどのネガティブな意見に対してデータ分析により、客観評価しています。
Posted by ブクログ
面白かった
また読み直す価値あり
呪いってオカルティだと思ったが、昔の呪いも今も呪いも変わらないのかもね
悲観すぎるのも良くないね
悲観してしまいがちだけど
悲観の罠とか面白かったな
たしかにリアリストって多くを知ってるって思っちゃう
すぐに答えを急がない
そうなのかもしれないし、そうじゃないのかもしれない
そう思いながらも心の底ではそれがストレスだったかも
なんでみんな真実を追いかけないんだよ！って思ってた
嘘かほんとかわからない情報が今でも飽き飽きする
でもわかんないでいいんだって思えると頭が楽になる笑
やっぱり人間は複雑に考えるのが嫌いなんだね笑
ありがと鈴木さん
ジャッジしないって言葉がマイブームになりそう
あの政治家の発言のニュースも、不倫も
人気者が言ってたあの言葉も、周りの人からの態度も
まあ、そうかもしれんしそうじゃないかもしれん
わからんけど/ ←ここで止めてもいいんだね！
Posted by ブクログ
人間に思いこみというものがあるという前提で、さまざまな事象やデータを、自分で確かめ必要性を説いた内容でした。巻末にある「NFCテスト」は、遊び感覚で楽しめました。
Posted by ブクログ
世間で広く認知されている説（通説）について、本当にそれは正しいのかをデータや論文などを使って検証しています。（非常に多くの参考文献や注釈が明示されており、内容に信頼がおけると思いました。）
私自身、そうした通説については「本当なのかな」とか「自分はそうは思わない」と考えることもよくあるので、本書で提示される見解は、なるほど知らなかった、と納得させられるものや、我が意を得たりと思うものも多く、とても勉強になる内容でした。
特に記憶に残ったものは、「ひとり当たりGDPと人口規模」「苦痛のパラドックス」「好きなものより大事なものを重視する」「支える人と支えられる人の関係」「遺伝率には希望も絶望もない」の話。（遺伝率の定義についてはすぐには理解できませんでしたが、最近やたらとDNAという言葉が使われるのには違和感を持っていました。）
一方で、「呪い」という表現は、若干比喩が過剰な感じがしたのと、本の表紙のデザインが少々独特で内容とあまり合わない印象を持ちました。
ただ全般に非常に良い内容で、より多くの人に読んでもらいたいと思う本だと思います。（各分野の専門家と言われる人の反論も聞きたいところです。）
Posted by ブクログ
「呪う」はキャッチーなタイトルだが、実際の中身は「中庸のすゝめ」が合ってる気がする。
曖昧で複雑な世界を歩む実感を取り戻すことの大切さを教えてくれる。
Posted by ブクログ
本書が指す「呪い」は、「刷り込み」と同義。
巷間で言われる刷り込みを客観的事実から洗い直している。
読後感は「ファクトフルネス」に似ている。
効率性と創造性は等価交換だ。
Posted by ブクログ
鈴木祐氏の著書『社会は静かにあなたを呪う』を拝読し、非常に多くの学びを得ました。現代社会に蔓延する漠然とした不安や、それにどう向き合えばよいのかについて、科学的根拠に基づいた視点から考察されており、目から鱗が落ちる思いでした。
特に印象的だったのは、経済指標や社会の動向が意外な側面を持っているという指摘です。たとえば、短期的にはネガティブな情報に目を奪われがちですが、長期的に見れば社会は着実に良くなっているという視点は、悲観主義に陥りがちな現代人にとって、心の支えとなります。
また、「幸せになりたいと願う人ほど心を病む」という指摘は、幸福を追い求めることの難しさを教えてくれました。無理にポジティブでいるのではなく、ネガティブな感情ともうまく付き合っていくことの重要性を学びました。
本書は、社会や自分自身を多角的に捉え直し、心の呪縛から解放されるためのヒントを与えてくれる一冊だと感じました。
Posted by ブクログ
社会でよく言われる悲観的な見通し、過度に前向きな考え方への強制力など、みえない「呪い」を紐解き、統計学やデータとともに再定義する本書はとても興味深かった。
特に「人は幸せになるために生きている」「幸せでない人生は意味がない」のパートは自分ごととして読むことができた。
東京で経済的に安定した生活、友達に囲まれた生活をしていても常に「本当の幸せとは何か」に悩み、常にここではないどこかを求めて毎月のように国内外問わず旅行や飲み会に明け暮れる日々。
「比較のせいで自己を評価する基準の外部依存が進む」とあった通り、幸せを感じる基準が外部からの評価に偏っていた。
「幸せを願う人は悲しみや怒りや退屈などの感情を悪いものとして解釈しやすく、喜びのない状態を「機会損失」として捉える傾向がある。」とあったのもまさにその通りで、なんの予定もない日や幸せや楽しみを感じない瞬間は、まるで自分が無価値な存在になったように感じたものだ。
ではどう過ごすべきなのか。「ネガティブな感情を堪能する」というアドバイスは響いた。私は辛いことがあると体調や食欲にダイレクトに影響し、ひとりで耐え忍ぶ時間が耐えられず、常に意識をそこに向けないよう人と会って話したり予定を入れてごまかしながら生きてきた。
「無視したり押さえつけたりせず、いま何を感じているのかじっくり観察する。身体にどのような変化が起きているか、感情に色や形があるとすればどう表現できるか、感情が自分に与える影響をひとつずつ丁寧に確かめる。自分の人生を生きているという実感を得る」とあり、これはそういうことだったのか…と思い出したことがある。
孤独や痛みをどのように乗り越えてきたのか？と親しい友人に聞いたら「私はそういう状態をじっくり味わうタイプなので、ドラマ観たりお風呂ゆっくり浸かって、ああ私は傷ついたんだな」って何ヶ月もゆっくりするよと言われて驚いた。強いなあと。そんなにすぐにできるようになるとは思えないが、次回困難にぶつかった時、自分を否定せず、無価値だと思わず、ただただ傷ついた感情に向き合い、確かめてみたいと思えた。
Posted by ブクログ
興味がある章と興味がない章に明確に分かれたことが、自分自身では驚きだった。結果的にそう感じただけで、読み進める中では「読み進まない」ことに意識してなかった。
本の装丁（黒地にピンク文字）に惹かれた部分もあるし、疑いの眼差しで読んでいたが、納得できる部分は多かった。
ただ、著者ご本人が終章でまとめてくださっているように、物事には様々な側面があり、「物語を複雑にする」ことの重要性には全く異論がない。
楽しい本でした。
Posted by ブクログ
序章：「呪い」とは何か
・本書では「他者のメッセージが持つ強い影響力」を"呪い"と定義する。呪いは一見もっともらしく聞こえるが、実は根拠が曖昧で、誤解に基づく思い込みによるものがほとんどであり、気づかぬうちに思考と行動に影響を与える点でタチが悪い。
・SNSやメディアを通じて断定的な言葉が常にこだまする現代は"呪い全盛期"であり、「日本はすでに三流国」「人生はガチャ」「○○はオワコン」などが代表例だ。真偽不明でも断定的に語られると、なんとなく正しいような気がしてくる。
・本書が一貫してやっているのは、社会が人を直接縛るのではなく、思考の前提・感情の評価軸・判断の初期条件を書き換えているという冷静な解体作業であり、「呪い」という言葉はオカルトではなく科学的に正確な表現だ。
第1章：日本に未来はないという呪い
・日本オワコン論や人口減少悲観を、扶養比率や格差指標の長期データで冷却する。
・「この国は終わっている」「日本人は生産性が低い」「少子高齢化する日本は衰退するしかない」といった言説が代表的な呪いとして検証される。
・1人あたりGDPの順位低下をもって「日本は貧しい国になった」と断定するのは早計であり、この指標は日本にとって不利な結果が出やすい構造を持っている。
第2章：幸せにならなければ意味がないという呪い
・「幸せにならなければ意味がない」という幸福追求そのものが、期待値を吊り上げて不満を量産する仕組みだと示す。
・幸せになりたいと願う人ほど心を病むという指摘があり、無理にポジティブでいるよりネガティブな感情ともうまく付き合うことの重要性が論じられる。
・「楽しいことだけをやれ」「他人の目など気にせず自分らしくしろ」といった言説も呪いとして検証される。
第3章：競争から降りてみんなで貧しくなろうという呪い
・脱成長・反競争のロマンを切り、成長なき効率化が人余りを生む現実を突きつける。
・脱成長を推奨するメッセージが、人類が持つ根本的な「工夫したい」という動機付けを否定し、学習性無力感や失業増加につながるリスクを指摘する。
・「もう成長はいらない」「競争から降りて楽に生きよう」「金持ちと貧乏人の差は開く一方だ」といった言説が俎上に乗せられる。
第4章：情熱のない人生は無に等しいという呪い
・情熱と目標という自己啓発の二大聖典を容赦なく解体する。
・仕事への情熱の過度な追求が、燃え尽き症候群やアイデンティティの脆弱化といった心理的コストをもたらす「劇薬」であると論じる。
・結論として、外部の規範に依存するのではなく、自己一致（Self-congruence）を通じて自分の価値観を尊重し、情熱や幸福を目標ではなく結果として捉えることの重要性が主張される。
第5章：人生は遺伝で決まり努力には意味がないという呪い
・親ガチャ・遺伝決定論を、遺伝率の誤解や環境との相互作用を使って高解像度に分解する。
・「遺伝率が高いからといって遺伝子の影響が大きいとは限らない」と著者は指摘し、遺伝率そのものが「科学史上最も誤解を招く概念のひとつ」であると論じる。
・遺伝は能力や資質に影響を与えるが、環境との相互作用も非常に大きく、遺伝決定論は過度な単純化だと示す。
終章：なぜ人は人を呪うのか
・全章に共通するのは「それ、単純化しすぎでは？」という一点であり、感情的な物語を一度すべてデータで冷却してから話を始める姿勢が本書の最大の美点だ。
・呪いが広まるのは個人の悪意ではなく、断定的な物語が脳に入りやすいという人間心理のメカニズムによる。
・対策として、呪いを無益なものと認識し距離をとることが推奨される。
総括
・本書は、データ＆エビデンスをもとに呪いの真偽を徹底検証し、「あるべき論の偽り」とそれに踊らされる「人間心理のメカニズム」を明かす。
・感情的な告発本ではなく、思い込みから脱して真に自由になるための実践的な知的ガイドとして構成されている。
Posted by ブクログ
「その情報の根拠は何？」と疑ってみることは大事ですが、この本はさらに一歩踏み込みます。この着眼点の本はなかなかない。その分読み進める難易度は上がる印象ですが、読む価値も上がりますよ。
その根拠はどう作られたのか？
逆の主張にはどんなものがあるのか？
その上で、今のところ多くの人が納得できる暫定的な結論は何なのか？
という流れで論が進んでいくので、単なる“陰謀論的な疑い方”ではなく、中立を保ちながら考える感覚を学べました。
◯読後に考えたこと
・GDPが成長しなくても、必ずしも人間の幸福が失われるわけではない
・幸福には「ネガティブを完全になくすこと」ではなく、「自分が引き受けられるネガティブを選ぶこと」が大切
・遺伝率とは「自分の性格の◯%が遺伝」という意味ではなく、「集団内の違いをどれくらい遺伝要因で説明できるか」という統計上の概念
などなど。
◯この本からの学びを、自分なりに生活へ落とし込むなら
・ポジティブ-ネガティブ=その行動や出来事の評価
で判断する。ただし、自分が耐えられるネガティブのみ採用
・統計を見る時は、まず分母を確認する
この２点が思い浮かびました。
SNSやニュースは、分母や前提条件が省略されるだけで、かなり違う印象になります。
割合は便利ですが、分母を隠すと急にマジックになる。
そんなことも改めて感じた一冊でした。
Posted by ブクログ
１章を飛ばして２章「幸せにならなければ、生きる意味はない」だけ読んだ。
- 自分の感情をそのまま受け入れられる人は受容傾向が高い。
- 苦痛があるから快楽が際立つ。
Posted by ブクログ
読んでからSNSを見ると違って見える一冊。答えは１つではないとか、世の中を視点を変えて見てみることが本書を読むと実践できます。
本書の内容をへりくつだという言い方もできるかもしれません。が、人間には本書で書かれているような認識のクセがあり、それを利用している人たちがいるかもしれないということは、どの意見であっても気をつけたいと思いました。
■ネガティブな意見をいう人が高尚に見える
「この国は終わっている」「Aが危ない」、「Bになるとこんな悪いこと」がなど不安を感じるような言葉がバズったり、SNSのタイムラインに出てきます。人間は生存のために不安なことは記憶にとどまりやすいため耳目を集めやすいからだそう。心当たりありませんか？
■各呪いがどれもみたことある
本書で「呪い」として紹介されている言葉。どれもみたことあります。自己啓発本でも、SNSでも。本書ではそれはなぜ「呪い」になるのかという人間の考え方のクセや、本当にその「呪い」で言われていることが起こりつつあるのかということが細かく紹介されています。そう言われるとそういう見方もできるなぁなんて思いました。みなさんがんばってる！不安になりすぎないで！ SNSは自分の好みの意見しか出ない傾向があります。そういう時代に、視野を広げられた！と多くの読者が思うから評価が高めなのではと思いました。
■この本がお好きな方は：
News Diet/ロルフ・ドベリ
サピエンス全史/ユヴァル・ノア・ハラリ
もおすすめです。 似た内容が出てきます。
Posted by ブクログ
『どっちつかずで良い。どっちつかず、曖昧さを許して愛そう。』
この社会の呪いを風刺するごとく、この本にも呪いがかかってるみたい(?)で、読み進めていくにつれて章ごとにチグハグで、揺さぶられるような思いでした。私が残っているフレーズは'どっちつかずでいい'ということ。
20代の私は、起こってもいない未来を考えて意味もなく不安になり、未来を今のうちに決めたがり、不確実さを消そうとしていた。それも無意識に。
けどこれは私の弱さではなく'脳の構造'であること。
チグハグな現代社会、ネガティブに飛びついちゃう特性を持つ私たち。
だからこそ、いくら本であっても、そこに「疑いをもって読め」と喝を入れられている気分でした笑
私は本のなかでも、後半の内容の方が好きだった！
Posted by ブクログ
豊富なエビデンスをもとに、無意識に根付いている常識＝呪いを解いていく良書。
日本の未来は暗い、経済成長には先がない、遺伝率の誤解、については自分自身も呪われていたことが分かった。
たった一つの解に居着かないで、常に逆パターンの可能性について考えてることの重要性を改めて認識できたのはよかった。
ためにはなるけど、面白かったかと聞かれると……微妙である。
Posted by ブクログ
述べられていることが、実際に行われている実験のデータに基づいているので、説得力がある。難しい所もあったが、多いに参考になる所もあった。
なんとなく思い込んでしまう事があったら、疑う目を持ちたい。こうやって「なんとなく世間でこう言われているけど、違うかもよ」と、独りよがりな考えではなく示してくれるのはありがたい。
Posted by ブクログ
線形化されたデータからこぼれたもの、事象が、呪いというのか。逆に、中世から啓蒙を経てモダン化した部分、状態が呪い、呪詛から解放されているということになるのかな。
SNSは、今世紀の呪詛になりつつあるけど。これは、百鬼夜行、みち魍魎のネット空間になっていくということかね。
異界かか。現代人、ネット民は、平安貴族みたいなもんね。
室町の御伽草子など、文化が開いたのが近世で、これも物語に寄せたシグナリング的な情報処理の形態か。
Posted by ブクログ
表紙で損してるとは思うけど、この著書…面白い!!
おまじないなどの呪うではなく…
本書で扱う呪いとは他者のメッセージが持つ強い影響力のこと。
①日本の未来に希望はない。
②幸せになるために生きよう。
③競争や成長から逃げよ。
④情熱を持って仕事せよ。
⑤人生は遺伝で決まる。
…本当にそうか？
著書では私たちが囚われやすい【呪い】の内実を検証し、そのメカニズムを解き明かした上で無益な呪い合いから距離を置く方法を考えていく。
憑き物落としが最終目的である。
人間の脳は特定の記憶する際に、次のような処理を行う。
短期的にはネガティブな情報をポジティブ情報よりも記憶に残す。
長期的にはポジティブな情報をネガティブな情報よりも記憶に残す。(生存確率=危険察知)を上げるためこのような戦略を取る。
まずは私の脳はネガティブな情報を過大に評価する性質があると認識するのが憑き物落としの第一歩。
後は実際に読まれてご判断くださいませ。
Posted by ブクログ
特に「呪いⅣ 情熱を持って仕事に取り組め」が良かった。自分は正にこの呪いにかかり悩んでいました。。今の仕事にはあまり熱量を持って取り組めておらず、組織の目標を達成するために何とかしよう…といった、この本で言うところの「必然派」に該当する人間です。ただ、この本では必然派は情熱派より長期的なパフォーマンスが高いといったことが語られており、ポジティブな面もあるのだと認識できました。仕事をしていくなかで、情熱が見つけられたらラッキーのスタンスで、目の前のことを地道にやっていこうと思います。
Posted by ブクログ
1 どんな本？
知らず知らずのうちに私達の行動を縛り、時に
重圧を与えてくる言葉を呪いと定義し、現在の日
本に蔓延している呪いとその対策を教えてくれる
本。呪いの回避は不可能であり、出来る事は影響
の軽減である事を示すのはこの本だけ。
2 何で読んだの？
(1) 鈴木祐の著作だから。
(2) 自分が何に呪われているか知りたい。
(3) 呪い対策できる状態
3 構 成
全5章242頁
あなたも私も誰もが呪われている〜から始まり
1章あなたの未来は終わっている
2章幸せになれなければ生きている意味がない。
3章競争から降りて皆貧しくなろう
4章情熱の無い人生はないに等しい
5章人生は生まれで決まり努力に意味は無い
〜物語を複雑にする事の大事さで終わる。
4 著者の問題提起
呪いに気付いてますか？
5 命題に至った理由
多くの論文から得た学術的知見から。
6 著者の解
「物語の複雑さ」を体験すること
7 重要な語句・文
(1) 絶望の呪いの多くは大袈裟か根拠が無い
(2) 他者との比較が幸福感を損ねる。
(3) 感情を堪能する。
(4) 価値観を明確化する。
(5) 人生の意味を求める。
(6) 他人より損せずに出来る事
(7) 日々に無駄を取り入れる
(8) 遺伝率とはある特性における集団内のばら
つきを示した数
(9) 物語の複雑さ
一つの事象に複数の原因を想起する事
8 感 想
抽象的な結論は記載されているので、具体的な
部分は自分で結論を出して行きたい。
刺さったのは遺伝率。私が行動してないだけ。
深く知りたい事は価値観や人生の目的の見つ
け方。まだ見つけてない。
人に勧めるなら他者との比較が幸福感を損ね
る事。比べても変わらなきゃ意味が無い。
冒頭の絵画が呪いの最たるものを感じさせた。
タイトル通りの侵食する見えない力を記述し
ているが、「呪い」以外の表現は無いかな？
9 TODO
(1) 価値観の洗い出し
(2) 人生の目的を仮でも決定
(3) 負の感情の時は身体感覚に意識を向ける。
10 問 い
幸福とは？
11 答 え
自分次第
Posted by ブクログ
表紙がちょっと怖いけれども。
世の中にはびこって、私たちの思考を支配する言説、
それを筆者は「呪い」と呼ぶ。
そんな呪いから解放されよう、と
様々な方向からエビデンスを提示して
聞き覚えのあるキャッチコピーたちを論破していく。
こんなふうに、自ら呪いを解けたなら
怖いものはないだろうなと思わせてくれる、
クリティカルシンキングの教科書。
好きな本。
Posted by ブクログ
「呪う」の文字のインパクトに惹かれて
納得できるところや、疑問点もありつつ楽しく読んだ
物語を複雑に
物語を単純にできるから、複雑にできるから良い悪いということではないのだときっと思う
なかなか塩梅がむずかしい
