【感想・ネタバレ】「体幹」ランニングのレビュー

金哲彦

あなたの体にも、「楽しくラクに走る力」が眠っています！ “カリスマコーチ”金哲彦が走りに興味を持つすべての人に向けて究極のランニング術を公開します！ いままで知られていなかった効率のよい走り方の基本メカニズム、体幹を目覚めさせ、驚きの軽さ・スピードで走れるようになる練習法を豊富な図版とともに紹介します。これを読めば、「走りたくなる！ 速くなる！」。まさにランニング本の入門書にして、決定版です！

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ランニングする人にはぜひ読んでほしいと薦める一冊だと思う。でないとデヴは怪我するぜ。

古武術を知ってる人には、よく・良く・好く分かる一冊だと思う。
肩甲骨の動き・丹田の意識・骨盤の井桁崩し、これらに通ずる。

この本で次のステップに行きたい人はナンバ走りを調べると良いかも。これ知ってると坂道の走りがすごく楽になる。
あと、人ごみをすり抜けるのが楽しくなる。