【感想・ネタバレ】非常識マラソンマネジメント レース直前24時間で30分速くなる！のレビュー

岩本能史

レース直前に「いまさらジタバタしてもしかたがない」というのは間違い。レース前日と当日の過ごし方を知っているだけで、タイムは劇的に短縮する。初心者なら1時間、中堅ランナーなら30分はタイムが縮まる。しかも、ラクにゴールできる。逆の見方をすると、日々頑張ってトレーニングを重ねてきても、レース直前の過ごし方を間違うと、タイムを大幅にロスする恐れがあるのだ。人気ランクラを主宰する異端の指導者が、徹頭徹尾、現場での実践から導き出した数々の最強メソッドを伝授する。

[ブクログ · ★★★★★]

感想は何と言っても
「へえーーーーー」である。

あれやってみよう、これ買ってみよう
そういうやり方かあ　

なんて　蛍光ペンで線を引きまくってしまって
整理ができてない（笑）

これ、読ものでなく、ちゃんと整理して
実践してみて価値があるもの

ランナーさんにはかなりオススメ

[ブクログ · ★★★★☆]

主にレース一週間前ー当日の準備について。レース前日はなるべく歩かない、当日の水分補給、トイレに行かない術などなど。新書分のtipsはそれなりにあるのでレース前には再読しよう。同僚から拝借。