あらすじ

ジムには行かない、食事を抜かない、パンもチョコも我慢しない……そんなフランス人はなぜ太らないのか。日々の暮らしの中で実践する食べ方、考え方、生き方の知恵は一生もの。フランス人に教わる、賢く食べて優雅に生きるためのライフルールとは。付録には心も体も満たされる40のレシピが付いている。

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YASU104

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なぜフランス人は太らないのかを

フランス人は自分の身体の事を良く気をつけている。そしてあまり気張らずに毎日を過ごしている事で、身体をコントロールしているのだろうね

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2025年03月02日

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