【感想・ネタバレ】いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才のレビュー

今井孝

★「忙しいわりに充実感がない」「時間があったのに、結局１日、何もできなかった」「今年も何も変わらなかった」と感じているすべての人へ

充実したいい１日を過ごすことは、とても簡単です。
なぜなら、「いい１日だった」と感じるために、24時間すべてが素敵である必要はないからです。

・友だちと飲みに行った２時間がとても楽しかった
・今日観た２時間の映画が最高に刺激的だった
・子どもから嬉しい手紙をもらった
・ずっと考えていた問題の解決アイデアをひらめいた
・道に迷っている人を案内したら喜ばれた

じつは充実した「いい１日」とはこのように、たった２時間あれば得られるものなのです。なかには10分や１分で得られることもあるでしょう。
このたった１つの「最高のひととき」があれば、１日すべてがいいものに変化してしまうのです。

これまで3万人以上の数多くの幸せな起業家を見てきて、筆者がたどり着いた結論は「人は、1日の2時間も充実すれば幸せになれる」ということ。

「夜に気の置けない仲間と２時間飲む予定が入っているだけで、１日が幸せ」「週末に２時間コンサートに行く予定があるだけで、１週間が幸せ」と多くの人が感じるように、充実した毎日とは、1日のすべてが充実した時間である必要はなく、たった2時間を最高に充実させるだけでいい。

人生の幸福度を上げるために「生産性を上げる」という方向を目指すのではなく、「大切な2時間にだけコミットする」という、新しい切り口の「時間×幸せ」の1冊が誕生。

[ブクログ · ★★★★☆]

自己啓発本ってたいてい
まぁそれはそうなんだけどそれができたら苦労しないよねって思うんだよね
この本も例に漏れずそんな感じではある

ただ1番初めに書かれた
もっと人生を楽しみたいのに
毎日がただ過ぎていく人へ
という言葉が身に覚えがありすぎて
それへの対処も
まぁ聞いたことがあるような内容ではある気もするけれど
本当に自分に必要なことではあるとは思うので
今後の自分の戒めのために星4としました


自分を幸せにしてくれることをみつけ
嫌なこと、無駄なことを減らし
毎日こつこつ小さいことから
自分をほめて
意識的に人生を味わっていこう

[ブクログ · ★★★★☆]

『積み上がらないことの代表的なものが、ただお金のためだけにする仕事です。』
転職する時の1つの軸になったものです。
また、この本に出会って、自分の仕事で無駄な時間が多いことに気づけた。

[ブクログ · ★★★★☆]

たまに読みたくなる自己啓発本。多くのことを成し遂げた方が語る内容には説得力がありますね。
小さなことからコツコツと、とよく言いますが、このコツコツがとても大事だし、コツコツを続けるための方法、自分へのご褒美や目標の定め方など参考になりました。いつも気にしながら出来ていない楽器を弾けるようになるに取り組みたいと思いました。
日々生活している上で晴れていい景色が見れただけでも幸せをしっかり噛み締めたいと思います。
あと、目標はあらゆる意味で大事ですね。特に終わったあとの満足感にも繋がることは覚えて実践し感じてみたいと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

毎日の効率化、充実度アップのための本。
毎日の充実度を上げるために必要なのはたったの二時間の「ご褒美」。この「ご褒美」は、人によって違うけれど、まずは自分が幸せに感じるご褒美リストをどうやってリストアップするかをわかりやすく教えてくれる。

そして毎日の中で無駄な時間を徹底的に省く。緊急でなかったら今日やることではない、という潔さがわかりやすくて気に入った。たくさん著者の例も出てきて実にわかりやすい。書き出してみると、なんだか断捨離にも似ている。

10年かけて達成したいことを一つだけ決める。そしてそれを叶えるために毎日の中に小さなハードルをルーティンとして落とし込む。ここで重要なのはハードルをできるだけ低くして達成できるようにすること。コツコツと続けられるコツを著者はとてもわかりやすく説いてくれて私もやってみよう！と思える。

最近この関連の自己啓発本を何冊か読んできたけれど、やはり共通して大事なのは、達成できる小さい目標をたてる→達成できたら小さくても達成は達成！→自己肯定感アップ、という流れ。教育方針なのか、日本人は無意識的に自分に厳しすぎるところがあるのかもしれない。今日できる小さなハードルをいくつか用意して、達成できたら大袈裟に喜ぶ！そしてご褒美をいただき幸せ度アップ！簡単そうに見えて難しいことだけれど、この本を読んだ後ならちょっとずつやってみようと思えた。まずは書き出したご褒美リストを意識的に使ってみたい。


「失敗とは、挑戦している者だけが得られる特権。」
「人間は生まれつき悲観的にできています。よくなかったことや危険だったことを記憶して身を守るためです。逆に言うと、意識しなければ、よかったことや楽しかったことは記憶しにくいということです。」