あらすじ
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朝は「料理」じゃなくていい。朝食には5つのピースがあった！ 水分・やさしさ・エネルギー・体温・栄養。何かが欠けているいつもの朝に、このピースをぱちんとはめると、爽快で気持ちいい一日がすごせる。残りの人生「全朝食」が確実においしく便利になる、習慣になるレシピ＆新常識が161アイデア。読めば朝起きるのが楽しみになり、レパートリーが増えまくる。朝食は料理にあらず「パズル」なり。
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Posted by ブクログ
朝ごはんを少しでも食べた方が良いと思いつつ抜いてしまう日もあるので、そういう人には示唆に富んだ本。こんなもの朝に食べてもいいんだと思うものもあるが、足りない栄養素を明確に記載してくれているので納得がいく。特に牛乳寒天やフルーツソーダは朝食べる概念がなかったので目から鱗。明日の朝からすぐに試してみようと思えるライトさが良い。
