【感想・ネタバレ】最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方のレビュー

中野崇

[ブクログ · ★★★★★]

YouTubeで2年くらい前からずっとお世話になってる中野さんの本ということで購入。身体パフォーマンス、ぐっとあがったと思うけど、もっと時間使ってやるべきだなあと改めて。

[ブクログ · ★★★☆☆]

脱力できるのはセンスではない。
脱力は力を抜こうとするだけではできない。
パワーを発揮するためには力を抜けないといけないということがわかって参考になった。