感情タグBEST3
Posted by ブクログ 2024年04月13日
想像した以上に専門的な用語や分析が多かったことに加え、多くの分析は「自転車」そのものではなく、人間の体にどのように作用するかという視点になっている。(初めから副題を正しく理解していれば誤解はなかったかもしれない)
自転車に一層の興味が持てたかという観点では、日本の、取り分け東京の道路事情を踏まえ、ま...続きを読むた会社勤めの多くの方は通勤における労災認定の難しさから日常使いによって一定の運動量を確保するのはハードルが高いと感じた。
Posted by ブクログ 2024年02月20日
自転車に乗る運動効果と、メタボ防止について。
まあ確かに「乗る前に」で、乗ってる人には細かい数字はともかく目新しいものでもない。
本のせいではないが、単身赴任が終わって一年、3回しか自転車に乗れてない状況に苛立った私。
Posted by ブクログ 2023年12月22日
ブルーバックスシリーズはそういう本だと解っているいるけれど、一言。
1週間に何回乗ればより効果的ですよ、ケイデンスはこれぐらいが効果的ですよとデータをもって、脂肪代謝や最大酸素摂取能力を向上させる方法が解説されている。
効果を示されないと何も始められないのか。
できないことはできないし...続きを読む、できることしかできないんだから、とりあえずやってみようよ。結果は後からついてくるし、とりあえず始めてみれば色々わかってくるから。
考えるのはそれからね。
読むのは乗り始めてからね。
まずは気楽に始めようよ、楽しもうよ、と言いたい。
