あらすじ
目標を立てても、なかなか行動に移せない……そんな悩みを解決します！
「今年こそは○○を達成しよう」「将来に向けて□□の資格を取得する！」「目標数字を達成するために計画的に動こう！」そんな意欲はあるのに、いつの間にかグダグダ。毎年毎年、計画や夢は立派だけど全然達成できない。このような悩みを抱えている人は多いでしょう。
原因は「怠け者」という性格的な面もありますが、計画性のなさや時間管理ができないという技術的面もあります。
「達成したいこと」「やりたいこと」を叶えるためには、現実の一歩に落とし込むことが必要です。つまり、ビジョンから長期目標へ、長期目標から短期目標へ、短期目標から今日やることへ、という棚卸しをしていくのです。
本書は、せっかく見つけた「やりたいことや目標・夢」を実現していくための分解時間術を紹介します。
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Posted by ブクログ
目標を達成した後の自分を想像できるか
地位財(ちいざい):周囲と比較→満足低い
・個人の進化や生存本能
非地位財(ひちいざい):比較ではない幸せ→満足高い
・健康や愛情、安全な生活
20秒ルールでアクションしやすく、「やらねば」の問題→作り物のエネルギーは持続性がない
3ヶ月で1プロジェクト、主にテーマ感覚スタート
1日15分〜1時間単位で取り込む、バッファ時間、ToDoではなくタスク
