あらすじ
「いかに後悔しないで生きるか？ ×選択」をわかりやすく解説！
・人生最大の無駄は「後悔」。その理由は過去は変えられないから――そんな明確な事実があるにも関わらず、多くの人にとっての悩みの大半は過去への後悔、未来に後悔したくないという感情だったりします。本書は勝間式のロジカルな解説で、後悔しない自分になれる思考を得て、それにそった選択ができるようになる本。
・本書は選択理論心理学をはじめ、行動心理学、行動経済学をベースにした「選択術」を、勝間和代さんが指南。経済評論家として、さらにライフハックのカリスマとして人気を集める著者が提案する、新しい選択術。
・自分が人生で大事にすること、欠かせないこと、譲れないことを、「ただ決めるだけ」。心理学でいう「上質世界」を明確にすれば、後悔はなくなるという部分が肝。5つの基本的欲求から2つ選んだものが、自分の上質世界。選択に迷わない自分軸をもつ方法。
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Posted by ブクログ
全部をやると思うと大変かもしれないが、できそうなことから取り入れていくのが良さそう。
・世の中の選択に正解があるという誤解
・後悔＝悪ではない、なるべく納得できる後悔にする
・選択はやり直せる、「51%以上正しければ大体OK。やり直しているうちに正解に近づいていく」
ポイント
◾️選択肢を増やす
4つ以上の選択肢から選ぶと、自分にとって何が大事かわかってより納得のいく選択ができる。
◾️ベターな選択をしやすいように仕組み化する
仕組みや習慣をつくることで本来取るべき選択を簡単にとれるようにする。コンビニではなくスーパーを利用する、簡単に自炊できる調理器具を買うなど。
◾️常にバックアッププランを用意する
100%正しい選択肢はないので、間違ったとき後戻りできるよう時間とお金に余裕を持たせておく。
◾️私たちの悩みの大半は、選択肢の少なさから生じる
逃げ道があれば、辛い時自分を守れる
・一度に全て選択しなくてもOK。小さな選択を少しずつ重ねると失敗しにくい。
・お金は8:2＝生活に使う:投資
・複利を味方につけるのが大事（投資）
・浪費の1番の原因はストレス。しっかり睡眠をとろう。
・弱い繋がりを増やして人間関係の母数を増やすことで
、1人1人への執着が分散し悩みにくくなる。
・交通事故のニュースより統計を見る方が有効。
・健康はすべてに勝る資本！
・余裕を持つことで、感情に振り回されにくくなる。
◾️どれだけ稼げるかは環境で決まる。能力や努力の影響はせいぜい1割。
◾️何も選択肢しないことはリスクを避けることにはならない。
