【感想・ネタバレ】最高のリターンをもたらす超・睡眠術~30のアクションで眠りの質を高めるのレビュー

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Posted by ブクログ

ネタバレ

記憶したい情報があるなら、覚えた後に余計な情報を入れない。そのために、寝る前1時間が記憶定着に適している。

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2024年05月11日

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