あらすじ
「成功」するために何をすればいいのか、ホントはあなたも知っているはず。だから問題なのは、「わかっているけどできない」ことです。本書では「やる気」をコントロールすることで、「わかってるけどできない」から卒業する方法を、あますところなく解説。サラリーマンのための「読むだけで元気になるやる気術」を本邦初公開！ 気づいたら「デキるビジネスパーソン」になっています！
生い立ちや性格に関係なく、だれでも使える「やる気をコントロールするテクニック４７＋３」も紹介します！
※本書は２０１０年５月に東洋経済新報社より刊行された『やる気の大学』を電子書籍化したものです。
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Posted by ブクログ
03- 成果は優先順位とかけた時間に比例する
07- マイナス思考は習慣化しやすい。意識的にプラス思考へ
08- 打ち込めるものを複数持ち、やる気をポートフォリオ化する
10- 誘われるのを待つのではなく自分で率先して計画する
12- 苦労はバーゲンセールで買ってでもしろ、過去の大変なことと比べる
13- 自分でどうすることもできず解決策がわからないときに人の心は乱れる
14- やる気が出る条件①報酬(メリット)がある②他人から褒められる③やり方と結果が予測できる④経験から楽しいとわかっている
16- 体験済みの世界を広げる。一度体験すれば自信がついてできるイメージを持てる。
19- 先行投資でリターンを得ろ
20- あなたはあなたの人生のCEO(by トムピーターズ)
22- ①自分で決めたことを自分の意思でやりきることができるか②人に先駆けてやる
23- 嬉しいメールを読み返す
24- 意味不明な自信。女性と目があったら自分に機があると思え
29- 初対面会話術。現在→過去→現在→未来
32- 使う五感が多いほど心に強烈に残る。体験>映像>画像>音声>文字
33- 君は何でそんなに幸せな環境にいるのにやりたいことをやらないんだ？(by バングラデシュ人)
生きているだけで90%以上人生は成功している
43- 側坐核(そくざかく)を刺激するとやる気が出る。刺激方法はまずその仕事をやること。
補講3- こんな仕事なら苦労のしがいがあるなとか、やる価値があるなと思うことを仕事に選ぶべきです。だから、これまでの人生を振り返って、そういう思い出を探してみて、箇条書きに書いてみると面白いと思う(by テリー伊藤)
Posted by ブクログ
「出逢いの大学」同様、平易な文章と脱力イラストで一気読み可能。
エネルギーを分けてもらえる好書。
ただひたすらに「頑張れ」とか「やれ」ではなく、
「やる気の仕組みづくり」の経験則やロジックも織り交ぜているあたり、若手ビジネスパーソンのよい兄貴分です。
リーダーシップの考え方としても参考になります。
以下読書メモ。
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理想の「コントロールされたやる気」
・振れ幅が小さい（リバウンドしない）
・アベレージが高い
・周期が一定（一定時間で回復する）
成果＝優先順位×かけた時間
（「うじうじ考えることを優先するのは成果に比例する」）
正の循環・負の循環
「やる気エンジン」は「ココロ」「ヒト」「モノ」の３つのガソリンで動く
■ココロ
複数の「ココロ」の柱を持つ（仕事×趣味×勉強とか。分散投資）
ちょっと先の未来にたくさん楽しいことを仕込む（率先して計画）
達成感先取り（終わったときの「ごほうび」を仕込む）
苦労感思い起こし（「アレほどはつらくない」）
人のせいにしない
やる気の出る条件
・報酬がもらえる（仕込む）
・他人からほめられる（と思い込む）
・やり方と結果が予測できる（手順分解）
・経験から楽しいとわかっている（思い出す）
できない自分を認める（直面している問題には「底」がある）
■ヒト
ミラーニューロン
意味不明な自信／自分にいいラベルを貼る／寝る前に理想の自分をイメージ
「初対面サプリ」
「共通点」と「時間軸（現在→過去→現在→過去・・・）」
■モノ
風呂・音楽・睡眠・食事・ごほうび（小さなゴール→すぐに・必ず）・運動・身だしなみ（お気に入りの格好）
たくさんの生き方のサンプルを集める→やりたいことを見つける
実際にやっている人に直接会う
何をやっているときに自分は幸せなのか？やりがいを感じるのか？
