あらすじ
■なぜ、ストーカーは、
「相手から嫌われ」「逮捕され」かもしれない
リスクをとってまで、人につきまとうのでしょうか?
答えは簡単です。欲求をガマンできないから!です。
「ガマンできない欲求」は、人を強烈に突き動かすのです。
逆に、強烈な「欲求」がなければ…
人は行動することを止めてしまいます。
つまり、「夢」「目標」は達成できないのです。
■私は長年、「能力開発」「習慣教育」「感性教育」を行い、
経営者、ビジネスマン、アスリートなどの夢実現をサポートしてきました。
日記で「ガマンできない欲求」に気づくから成功してしまう!
本書でお伝えする日記テクニックを使えば
「ガマンできない欲求」ができ、
止められないくらいの行動力が身につきます。
そして、事実と妄想を分けて考えることができるようになるので
冷静な「自己観察」と「状況把握」もできるようになります。
■最後に、あなたに知って欲しいことがあります。
脳が2度夢をかなえれば現実化する!
脳内で一回夢をかなえ、適切な行動をすると、
遅れて現実世界で夢がかなうのです。
まずは日記で成功をリアルにイメージしましょう。
イメージ後、脳は「冷静な自己分析されている現実」と
「成功した姿」をつなげる方法を自動的に考え始めます。
その情報を使い、脳はあなたの現実を動かし、実際に夢をかなえます。
「能力開発」の研究から、その脳のサイクルも確実に沿うようにこの本はつくりました。
感情タグBEST3
Posted by ブクログ
この本、題名が良くないかも。
皆成功するための本を探してるけど
「成功」と「幸せ」は違う。
「成功」は、他者からの評価を必要とし、
「成功」を得るために人は理性的に考えたり。
「幸せは、どんな逆境や困難でも、感謝と報恩の思いを持てている状態」は、名言でしょう。
題名変えて良い。
Posted by ブクログ
1分間の日記について知りたくて読書。
感情に着目してコントロールすることで変えていく方法を伝えている。
自分にとっての成功の定義。
幸せに感じることは何か。
心から求めているものは何か。
他人の人生ではなく自分の人生を生きているか。
今を生きているか。
感性が鈍っていないか。
感性が鈍ると、今を生きれない。
感性が鈍ると、命が鈍るのです。（p174）
怒りをポジティブな原動力に変える。
まず自分を大切にして、自分を愛すること。
自分の「I Want」に注目し、知ること。
メンター久家邦彦さんのセミナーや本と類似する点が多い。
タイトルの1分間の日記は、今夜から取り入れてみようと思う。
1.夢・目標（長期・短期）
2.やりたいこと
3.今日の出来事
4.今日の感謝
5.今日の成功法則・学びの言葉
「I Want」を100個書き出してみる作業をやってみる。
読書時間:約40分
Posted by ブクログ
日々反省．毎日がTry and Error．
だからこそ日記が必要．
毎日夢と反省を．
その日の経験を無駄にしないように．
何度も読みたくなる本です．
Posted by ブクログ
だいぶタイトルで損してる書籍。
そんな軽いノリの書籍ではなく、もっと奥深い、人生に必要な心理がたくさん詰まった良書。是非定期的に読み返したい。
個人的殿堂入り。
Posted by ブクログ
・毎日、目標を確認できるから達成できる。
・理性は嘘をつく、感性が夢をかなえる。
・感情には素直に。
・目標は日々変わってOK。
・あったことだけでなく、その時の感情も書く。
・ほめられ日記を書こう。
・感謝日記を書こう。
・感じて動く
・これがいいという生き方を
Posted by ブクログ
［2016/10読み終わり］日記は続けて後で読み直して自己分析に使うという様な感じの本に思えた。本当に心からワクワクする事を探す為に書き続けようと思った。
Posted by ブクログ
7年前位に買って、ちょっとだけ日記を書いていたが、久々に読んでみたらスラスラっと読めた。
これを書いたお陰で引越しができたりもした。今は書いてない。また再開したい。
「理性によって感性を抑えてる」というのが、自分は一番あるなと思った。いつの間にか感性は下がってると思う。少しずつ取り戻したい。
Posted by ブクログ
成功法則系の本を教育にどのように生かすかという視点で呼んでいる。
まずは成功とは何かという定義付けが必要である。その上で、どのような自分になりたいか、明確なイメージを持たせることが必要となる。明確なイメージを持つためには、今の自分のことをよく知る必要がある。今の自分のことをよく知るためには、日記を毎日つけることが効果的である。
キャリア教育にも通ずるものがある。ゴールをはっきりとイメージできるからこそ人間は頑張れる。そして身近に、努力の方向性を背中で見せる大人が必要となる。
それが担任であるのがベストであろう。
成功と一言で言っても、人によって描くものが変わってくる。だからこそどのように努力したら良いのかを、子供たちに伝えていくことが大事だと思う。
Posted by ブクログ
まだそんなに本を読んでいない頃。本屋さんで一番目のつくところで並んでいた。
表紙が気になって買ってみた。読んでみると大きな勇気がわいてきた。なんかこれを続けていけばうまくいくんじゃないかと思える内容でした。
ケータイで登録してメルマガで応援してくれるのも励みになりました。この本から日記を書く習慣がつきました。
Posted by ブクログ
我慢できない欲求は人を動かす
必要なのは強烈な欲求。この欲求に気づくために日記をとることを提案。
欲求の探求には「感性への気づき」が大事。
理性はＳｈｏｕｌｄ、感性はＷａｎｔ。 Ｗａｎｔが夢をかなえる。
本当のＷａｎｔ。本当にわくわくすることを探す。多くは無意識に人の目、社会などを気にしてしまっている。これをとりはらう。
人は潜在意識＝習慣で生きている
（変化の為にはこの２つを変える必要がある）
日記は１分（心の対話をする）
自分の心の性質を知る（くよくよしやすい、負けず嫌い、人付き合いなど）
体質改善とともに心質改善をする。
事実と妄想は分けて考える。
＜日記の書き方＞
朝
①夢、目標
②やりたいこと
夜
③今日の出来事
④今日の感謝
⑤今日の成功法則、学びの言葉
書き方のヒント
・なるべく具体的にか書く。（積極的になるではなく、大きな声で挨拶など）
・「である」「している」という進行形でかく
・夢は変わってＯｋ
・目標は「Ｗａｎｔ ｔｏ ｂｅ」
Ｗａｎｔ ｔｏ ｈａｖｅ → Ｗａｎｔ ｔｏ ｄｏ → Ｗａｎｔ ｔｏ ｂｅ
Ｈａｖｅ，Ｄｏは手段
やりたいことはメモ（７０％はすぐできること）
↓
やる
↓
出来た
↓
メモ （この繰り返し、スパイラル）
・あったことだけでなく、その時の感情を書く。喜怒哀楽の記録
・悪いことはＰＭＡで浄化しておく
・人からほめられたことを書く
・自分の人生攻略本をつくる（自分だけに当てはまればよい）
・名言集
＜成功のヒント（夢って何だ？）＞
夢とは理性で考えてひねりだすものではない。
ぐりぐり頭の中でこねくり回して「大きな目標を設定しないと」としてもだめ。
Ｉ Ｗａｎｔは感性からポンッと沸いてでるもの。
「夢は考えるものでなく、感じるものです」
理性で考えるのは目標、計画
夢は見ることが出来るだけで十分
その時ワクワクできることがあれば十分
夢は変わっていい
夢をもったら叶えなくてはと苦しむことはない。
Ｗａｎｔの気持ちを持ち続けることのほうが大事
（これをちゃんと感じる心をもつ）
↓
この為には「自分は～だから」を１つずつ消してみる
（お金がないから、もう年だから）逆に（お金持ち）～だったらとし、制限をはずす
北海道で初めて甲子園制覇をしたのは弱将校の駒大苫小牧
０．０２％の確立への挑戦
Ｎｏｔｈｉｎｇ ｉｓ Ｉｍｐｏｓｓｉｂｌｅ
あなたの成功の定義は？
成功の為（自分のやりたいことをやる）にはどうしても
①時間
②お金
③感性
のコントロールが必要
（朝一に電話、相手に安心してもらう、自分も安心する。１７時には企画書を感性させて達成感を味わう、夜食事して楽しむ。など）
お金は何のために必要（Ｗｈｙ？が必要）かを考える
目的の為に収入を増やす→支出をへらす→やることを減らす計画を
成功者：ワクワクと夢中になって、ムキになって集中している人
＜幸せのヒント＞
自分の大事なことの優先順位を知る （仕事、健康、お金、人間関係？）
幸せとは感じるもの、気づくもの
あきらめることが幸せに繋がることも
（過去のＷａｎｔに縛られすぎない）
今ここのＩ Ｗａｎｔで生きているほうがワクワク、力がわいてくる。
愛情＝理解＋応援
他人は自分の鏡 （他人に優しくなりたかったら、まず自分に優しくなる）
成功者と凡人の違いは気づく力（凡人は無気力、感性がにぶっている）
体力に限界はあるが、感性にはない
「今」この瞬間を感じる（感性は今しかない）
線の理性と点の感性
感性をとらえるには集中が必要（小さな音をとらえようとする時のような）
心身がつかれていると鈍る
どの人も９９．９％同じ（所詮６０兆個の細胞からなっている）という見方
理性は物事に明確な区別をつけるとともに拒絶する
感性はつながりを持とうとする
（感性が鈍ると、人に共感ができなくなり、孤独に、やる気低下）
理性は正しさ、正義 （あまり強いとＳｈｏｕｌｄ，Ｍｕｓｔばかりの人間に）
感性は楽しさ、ワクワクを思い出させる
理性は人を傷つける可能性がある
感性は人を巻き込む力がある
赤ちゃんになって楽しむ
花の周りには蝶が、フンの周りにはハエが集まる（鏡）
一流の経営者はたくさんの意見を持っている
感じる心が敏感。どんなことでも感想をもつことが大事
感情に正直に（うそをつくと不感症になる）
もっと怒れ、もっと悲しめ、もっと楽しめ
感情は激しく、振幅は大きく、そしてその時間は短く
感情を無視してはいけない （他人の目を無視することも必要）
矛盾は当然
あなたも正しい、相手も正しい
理性は臆病
感性は破天荒
動き出すエネルギーはわきでてくる感性
それを実現化するための戦略を立てるのが理性
理性と感性は対比でない。
理性（理屈、理論がたつ）人間ほど感性が強い。
感性は集中力から
Ｓｈｏｕｌｄは先延ばし、行動するためにはいかにＩ Ｗａｎｔを引き出すか
正義なき力は暴力、力なき正義は無力なり
感性なき理性は卓上の空論、理性なき感性は単なる妄想
利益なき理念は戯言
（どんなきれいごとも利益が出ていなければ、それは人から必要とされていない。）
手にしたい習慣は感性が「快」と感じる工夫が必要
感性は「快」を感じないと長続きしない
「はじめてのおつかい」で買い物途中にトンボと遊んでしまう感性を
（今を楽しむ）
感性が鈍ると今を生きられない＝命が鈍る
マイナス感情は当たり前←が成長させてくれる
怒るのは「相手をなめているとき」＝自分が傲慢になっているとき
ある特定の人に怒るのでなく、
社会に、政治に、不自由さに怒れ！
大事なことをなす人は「現状の世の中への憤り」に怒りを活用してきた。
公の怒りをもち、世の中を変化させる
カチンとくるときは、自分に余裕がないとき、恐れて不安なとき、
「べき」「べし」で生きているとき
自分本位で相手の気持ち、立場を理解できていないとき
沢庵和尚→宮本武蔵
「おぬしの怒りは私憤だから弱い。
男児の怒りは公憤でなければいかん。
われのみの小さな感情で怒るのは女性の怒りというものだ」
「その力国家とはいわずとも、せめて他人のためにそそいでみい。
天地はおろか神をもうごく。いわんや人をや」
恐れを大事に
恐れは人を萎縮させる、恐れがある限り萎縮から開放されない
→自分の弱みを教えてくれる。
これに気づき立ち向かうことでしか解消できない。
気づかないと無意識で逃げ続ける
逃げずに行動。正面からぶち当たる。
そうすると恐れのほうから逃げていく
不満を持つことは自分を不幸にしかしない
油断大敵、不満大敵
「これでいい」ではなく「これがいい」生き方
人間、人格には
高低：知的教養
広狭：人間、交友関係
深浅：どれだけ困難、壁にぶつかってきたか、克服してきたか
があるのでは？
大事なことは「行動すること」なのです。
そのためには感じる力を復活させることが大切。
↓
感じて動くことが、感動につながる
Posted by ブクログ
成功のために、必要なエッセンスが詰まっている。
日記を書くことによって、感性、自分のやりたいことに気づくことの大切さを説明している。
自分の心と向き合う習慣が大切。
Posted by ブクログ
夢を日記に書くことによって、常に意識することになる。
また、当日の行動を日記という形で振り返ることにより、日誌の役割も果たす。
今まであまり意識していなかったが、日記というものは、かなり便利なツールなのではないか？
不満大敵、という言葉は気に入った！
Posted by ブクログ
毎日、日記として記せるかはともかく、理性で“常に前向きに”とか考えすぎずに、マイナス感情も含めて感性も大切にというのは確かに大事かなと思った。
Posted by ブクログ
「自分を受け入れる」ということ。
それがどういうことかが、よくわかる一冊。
自分の言葉で、自分を表現し、自分が理解する。
現在地と目的地の確認には、日記は最適だと
改めて思う。
Posted by ブクログ
・自己分析をしている人（就活中等）
・なんとなく現状が物足りない人
・なかなか最初の一歩が踏み出せない人
あたりが読んでみるといいと思います。
内容はタイトルの通りで
「日記を書けば夢は必ず叶う！だから日記を書こう！」
ってものです。
・日記を書くことによる効果
・日記の書き方
・毎日の心構え
などが書かれてます。
この本の気に入っているところは、
あくまで日記を書くことにフォーカスしているところです。
自己啓発本の内容って、
「夢は叶えるもの、あなたならできる、だからあなたも一歩を踏み出そう」
ってのが多いと思うんですが、個人的にはそのロジックって無責任かなと思うことが多いんです。
成功すること前提で話が進んでいますし、失敗すると思うから失敗するって持っていき方が多いですが、現実問題成功する確率って低いと思うからです。
その点この本は日記を書くことを勧めており、押し付けがましくないのでいいです。
この本を読むと、ブログじゃなくて日記書かなきゃ！ってなります。
Posted by ブクログ
日記を書くことにより自分自身を見つめ夢を実現させるという自己啓発の書籍。日記を書き方というよりは自己啓発のために日記をどう使用するかというのを説明している。
日記を書くことにより日々の意識も高まり方向性や目標も明確になる。
ちょうど日記を書くことを考えていたためこの方法を実施してみようと思っている。実際始めたあとにもういちど読み直してみる予定。
-日記で成功イメージをつくる。
-p.29 自分のwantに気づく。ほんとうのwant
-p.41 夢や目標の実現は「真剣に書いたか」質+「書いた回数」量に比例
毎日意識する。
-p.49 自分のやりたいことをメモ
-p.62 「自分は今どこにいあるのか」「どんな人間なのか」
「どこを目指すのか」を具体的にした人生計画書
「どのようにして実現するか」を計画
-.p.66★
「夢、目標」「やりたいこと」「今日の出来事」「今日の感謝」「今日の成功・学びの言葉」の5つを書く。★
-p.72 「である」「している」と現在形書く
-p.79 やりたいことが浮かんだら書く。
実現したら消す
-p.82 あったこととその感情も書く。嘘なく喜怒哀楽を書く。
-p.88 感謝を書く。どんなちいさなことでもいい。
他人の優しさや行為に対して感謝。
-p.96 自分だけの名言集を書く。
Posted by ブクログ
もっと日記の書き方や記入例・効果にフォーカスして欲しかった。後半が冗長に感じたので星3つです。
ストーカーと成功者の共通点は、ガマンできない欲求が、自分を強烈に突き動かすこと、
「意志」よりも「欲望」を強くすること、
そのための日記という、根拠や説得力がもう少し欲しかったです。
とにかく本書の項目に従って日記始めます。
Posted by ブクログ
もともと毎日日記をつけていましたが、書く項目を設定していなかったため、見返しても意味がないものになっていたと気付きました。数日間試した結果、朝の日記を書いて目標を意識することは大事ですが、書く行為がshouldやmustになってきたので、項目や頻度の増減を考えつつ自分にちょうどいい日記をつけたいです。
Posted by ブクログ
ワクワクするから、続けられる！というのがコンセプト。
読んでいくと、結果が現れるのは2週間先との記述。
3日坊主には効果なくない？！
しかし、著者に言わせると、1分も時間を割けないような人は変われないし、成功もしない！
ということでした。
とりあえず2週間は信じて続けるという、精神論で挑戦してみます。
Posted by ブクログ
毎朝書くこと(Morning*)
① 夢・目標(長期・短期)：なるべく具体的でハッキリ書くことが大切
② やりたいこと：自分が今、ふとやってみたいと想ったことを書く
毎晩書くこと(Evening*)
③ 今日の出来事：あったことだけでなく、そのときに感じた感情も書く。悪い出来事の感情は日記で浄化
④ 今日の感謝：純粋に他人の優しさや行為に対して感謝する瞬間を書き出す
⑤ 今日の成功法則・学びの言葉：あんただけの人生攻略本にする
Posted by ブクログ
細かい日記の書き方については，あまり記述がありません。それよりも，日々の自分の感性(感情)を大切にすること。感情を抑制せずに解放してあげること。そのために日記が有効であることが書かれています。
ただ単に「夢をかなえる」方法を教えるのはなく，夢をかなえるために必要な「感じ方」「考え方」が書かれている一冊です。
Posted by ブクログ
こういうタイプの本はあまり好きじゃないけど、表紙が可愛かったからつい手にとってしまった。モレスキンが二代目に変わったタイミングだったのも大きいかも。
内容は特に新しい発見はなかったけど、一日の約1%である15分を日記に使うという感覚は面白かった。
Posted by ブクログ
成功法則として１分間の日記をつける習慣を身に着けることがポイントになっており、しかも日記は事実の記録だけではなく、そのひとの感性を動員して自分がなりたいという自分の姿を欲求を強めて体質改善ならぬ「心質改善」をすることが大切だと説いています。
Posted by ブクログ
ポジティブ思考の本かと思ったら、そうではなかった。大人になると、なんだか理性のある人が大人みたいな考えがあるけど、今を大切にする感性も大人になっても必要なんだと気づかされた。
Posted by ブクログ
毎日1分でもいいので、日記を書くことで振り返りができ、夢に向かって進むことができるという本。コーピングやスマートノートの日記と同様の効果があるらしい。
Posted by ブクログ
■あらすじ・欲求を磨けば夢は実現する・シンプルだからできる！夢をかなえる日記の書き方・成功を手に入れるヒント１４・幸せを手に入れるヒント７・成功と幸せを引き寄せる感性のつくり方・あなたは必ず夢をかなえる！■感想普段の”〜べき”ばかりに埋もれて、自分の素直な欲求や感性が鈍くなっている現代人へ。
