【感想・ネタバレ】怒らない技術２のレビュー

嶋津良智

■おかげさまで、前作『怒らない技術』は
６０万部を突破する大ベストセラーとなりました！

そして今作『怒らない技術２』では
●イライラを消すのではなく、イライラしないための生活・仕事の方法
●怒らない、心の広い人になるための方法
を紹介いたします！

■「職場」「家庭」「子育て」「恋愛」「体調不良」などのイライラが消える！

怒りに対する「体質改善法」と「対症療法」について解説しています。

まずは怒りに対する「対症療法」について学びます。

そして、この対症療法を訓練することで、
イライラとは無縁の「怒らない人」になることが可能です。

これが「体質改善」です。この訓練に、特別なことは必要ありません。

本書に収録されている
「イライラ体質を改善する２週間プログラム」を実践することで、
たった２週間で怒りを自由にコントロールできるようになります！

日本アンガーマネジメント協会も推薦する、
怒らない人になりたい人にとってもおすすめのプログラムです！

このプログラムを使用することで、
●職場の上司や部下の関係が良くなる！
●子育て中のイライラが消える！
●恋人や配偶者に対する見方が変わり、もっと関係が良くなる！
●怒ることが少なくなるので、人間関係も良くなる！
●イライラしないことで体調も良くなり、病気になりにくくなる！
…など

あなたもぜひ「怒らない技術」を学んで、
この方たちのようにハッピーな人生を手に入れてください！

[ブクログ · ★★★★★]

「幸せとは自分からはじまり他の人々への貢献で終わる」
自分が幸せになるには必ず人の協力が必要になる。
自分の幸せを中途半端に考えるから迷いが生じる。だから、自分の幸せとは何かを真剣に考えて、そのためにどうしたらいいか、どういう人とお付き合いしたらいいか、どういうコミュニティに飛び込んだらいいかなどと考えていったらいいと思う

[ブクログ · ★★★★☆]

チェック項目８箇所。本書のテーマ、イライラしたらどうするかではなく、そもそもイライラしない方法を提供しよう、怒ったらどうするかではなく、そもそも怒らない方法を提供しよう。あなたの価値観がいつも正しいとは限らない。怒り・・・第一の感情に対して人は怒りを感じるので、原因となっている第一の勘定を探すことはとても大切です。尊敬する人を演じてみる、〇〇だったらどうする？人の責任にすることを捨てる。イライラの原因の一つには加齢によるものもあります。相手は信じられないほどわかっていない。「何」と「なぜ」のコミュニケーションが必要だということ。「本当の発見の旅とは、新しい土地を探すことではなく、新しい目で見ることだ。」（マルセル・プルースト）