【感想・ネタバレ】最新決定版！誰でもできるスポーツメンタルトレーニングのレビュー

笠原彰

最新のスポーツ心理学理論をベースにした、スポーツが上達するメンタル強化術の入門書です。プロスポーツチームから学校体育やクラブ活動まで、今すぐに実践できるトレーニングやコツが満載！「もっとうまくなりたい」「試合に勝ちたい」に役立つ1冊です。

[ブクログ · ★★★★☆]

・思考と行動をコントロールする事で、感情や身体反応をコントロールするという大切な事を教わった。

・片足立ちによるセンタリングコントロールやフォーマルポイントが、小技として良いと思った。