笠原彰の一覧

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作品一覧

2017/03/24更新

ユーザーレビュー

  • 誰でもできる 最新スポーツメンタルトレーニング 図解でわかる! 実力アップの新常識
    フロー(ゾーン)には適度な緊張が必要。ミスやアクシデントに冷静に対応しているところのイメージトレーニングをする。イメージは現実的で鮮明に。

    いろいろと役に立ちそう。結果目標と行動目標はさっそく考えてみたい。
    切り替えをリフォーカスと言って、チームルーティーンを考えるのもよい。平常心より、顔を上げろ...続きを読む
  • 気持ちの片づけ術
    わかりやすく、ほどよく前向きでよかったです。
    ただただポジティブでプレッシャーを与えるきれいごとだけな感じではなかったです。(←こういうタイプの本も必要な時(人)があると思いますが)
    まぁでもみんな言うやろうけど実行に移すのが難しいんよねー。まずは気になる部分を書き出してみるか…。
  • 気持ちの片づけ術
    自分の弱さを理解し工夫することで生き残るチャンスが増える。
    不快な感情を客観視する。
    思いっきり時間を決めて落ち込む。
    あえて緊張してみる。