笠原彰の作品一覧

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  最新決定版！誰でもできるスポーツメンタルトレーニング

  笠原彰

  ・思考と行動をコントロールする事で、感情や身体反応をコントロールするという大切な事を教わった。
  
  ・片足立ちによるセンタリングコントロールやフォーマルポイントが、小技として良いと思った。
  

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  気持ちの片づけ術

  笠原彰

  わかりやすく、ほどよく前向きでよかったです。
  ただただポジティブでプレッシャーを与えるきれいごとだけな感じではなかったです。(←こういうタイプの本も必要な時(人)があると思いますが)
  まぁでもみんな言うやろうけど実行に移すのが難しいんよねー。まずは気になる部分を書き出してみるか…。

  Posted by ブクログ
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  気持ちの片づけ術

  笠原彰

  自分の弱さを理解し工夫することで生き残るチャンスが増える。
  不快な感情を客観視する。
  思いっきり時間を決めて落ち込む。
  あえて緊張してみる。

  Posted by ブクログ

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