最新決定版！誰でもできるスポーツメンタルトレーニング

笠原彰

最新のスポーツ心理学理論をベースにした、スポーツが上達するメンタル強化術の入門書です。プロスポーツチームから学校体育やクラブ活動まで、今すぐに実践できるトレーニングやコツが満載！「もっとうまくなりたい」「試合に勝ちたい」に役立つ1冊です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: スポーツ・アウトドア / スポーツ
• 出版社: 学研
• ページ数: 248ページ
• 電子版発売日: 2022年07月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 11MB

[ブクログ · ★★★★☆]

・思考と行動をコントロールする事で、感情や身体反応をコントロールするという大切な事を教わった。

・片足立ちによるセンタリングコントロールやフォーマルポイントが、小技として良いと思った。