【感想・ネタバレ】午後3時に食べるだけダイエット やせるスイーツのレビュー

工藤孝文

本書は、やせたい方、ダイエットしたい方に向けて、午後3時のスイーツによる「正しい糖質オン」でストレスを減らし、食欲をおさえさせてやせていくという、成功率99%以上の著者によるダイエット法をご紹介する指南書です。

[ブクログ · ★★★★☆]

ダイエット外来のお医者さんが書いた本。ダイエットを楽しく続けられそうな内容。15時にスイーツをコーヒーと一緒に食べていいというのが嬉しい。辛くて続かないダイエットよりはゆるく日常に取り入れられることからスタートできる方法がわかります。