【感想・ネタバレ】最強のウォーキング脳のレビュー

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Posted by ブクログ

ネタバレ

 ウォーキングは、頭、心、体にいいのですね(^-^) 脳内科医、加藤敏徳先生「最強のウォーキング脳」、2022.2発行。毎日歩くだけで頭がよくなるとw。16の歩き方が紹介されています。けど、歩くのにあまり理屈や理論はいらないと思いますw。姿勢を良くして、楽しく歩けばいいと思っています。習慣になったら、いろんな楽しみ方やより効果的な歩き方にしていけばいいと思っています。

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2023年01月28日

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