【感想・ネタバレ】続けるほど、毎日が面白くなる。もっともっとマイノートのレビュー

Emi

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マイノートは心の貯金通帳。
今、書かないともったいない！

仕事も家庭も！
マイノートで目の前の景色が変わり始める！

約２千名が参加！
大人気の「マイノートのつくりかた」レッスンを行うEmiさんが、
自身のマイノートの書きかた&使いかたを全公開！


▼マイノートを「書いててよかった！」の声が続々！
・マイノートをつけはじめて「自分」に意識が向くようになりました。
・良いことは「はやくノートに書きたい！」、悪いことは「作戦会議したいわ！」となっています。
・介護だけに偏らない自分の生活を見つけられました。
・書くことで脳に刺激がいくのか、仕事面では本当に同じ失敗をしなくなりました。

▼本書の目次より
1 マイノートのつくりかた
・心が動いたことを残すマイノートの基本ルール３
・モチベーションが上がるのは「薄い」ノート 他

2 マイノートで自分がわかる
・モヤモヤしたら、連想ゲームのようにして気持ちを書き出す
・書いたものを見返すと自分らしさがわかってくる 他

3 マイノートで生きやすくなる
・人と比べて落ち込むことが減る
・一年前のマイノートが自信をくれる 他

4 マイノートで生活が変わる
・自分の体のメンテナンスに意識がもてる
・自分にぴったりのものが買えるようになる 他

5 マイノートで人付き合いが変わる
・どんな人と気が合うのかわかるようになる
・「わたしらしさ」を発信すると世界が広がる 他

6 マイノートで仕事が変わる
・「5W1H」を使うとやりたいことが具体的に
・「マイノート」と「やることリスト」は違う 他

7 マイノートで子育て・夫婦関係が変わる
・子どもを認める声かけができるようになる
・パートナーのいいところを5つ書き出してみる

8 マイノートを続けるコツ
・書くことが面倒……よりも書かないことがもったいない！
・ハードルを低くする３つのポイント

column
・みんなのマイノートepisode
・みんなのマイノートにもっと深めるアドバイス
・マイノート一問一答
・マイノートを書きたくなる31の質問

[ブクログ · ★★★★☆]

マイノートの本


メモ
•マイノート継続のメリット
　冊数増やすと自信が持てる
　人と比べなくなる
　アイデアをすぐに出せるようになる
　毎日が面白くなる

•心が動いたことを書く

•モヤモヤしたら連想ゲームのように気持ちを書き出す

•人と比較せず、自分と比較できるように
　自分の軸が見えるように

•ネガティブなことからも何かが見つけられるように

•実用書は読みながら、感想と行動することをまとめていく

•心の貯金

•すぐに役立つかは考えず、とにかく心が動いたことをメモ

•気になったことを書き留めあとで深掘りする
　なんかいい感じを掘り下げる。大事にすべきところ、大事にしたきことを貯金する

[ブクログ · ★★★★☆]

元から文字を書くことが好きで、
たまにジャーナリングをしていたので、
エミさんはどんなノートの書き方なのか
知りたくなり購入。

私は文章を思いつくままに
ひたすらだーっと書いていたが、
タイトルやキーワードを入れることで
後から読み返しやすくなるとあり実践している。

心がワクワクするような日々を
たくさん書けるようになれたらいいな。

[ブクログ · ★★★★☆]

◉冊数が増えるほど自分に自信が持てる。毎日大切なこと、興味があることを貯金できているという自信◉勉強と同じで人生も復習が大事◉ジャンルを分けない、すべて一冊にまとめる◉マイノートは、書くことも大事ですが、その本質は、見返すことにあります。◉ノートの左に「事実」、右に「自分の心が動いたポイント、感想、意見」を書く（ノートの真ん中に線を引く）

[ブクログ · ★★★☆☆]

マイノートは冊数が増えるほど自信が持てるようになる。
薄いノートでモチベーションを上げる。コクヨキャンパスノートA5方眼。40pほどのもの。パイロットVコーン極細。
書くことよりも見返すことに本質がある。見返すときは色の違ったペンを持ちながら。
マイノートは原石。プロジェクトを広げるときは別の紙に書く。
スケジュールやTODOではない。
旅行の時、マイノートを広げて将来のことを深く考える。
年初に昨年の振り返りと今年の目標を設定する。
書くことが面倒、よりも書かないことがもったいない。すぐに忘れてしまう。心が動いたその時こそ、その感動を書き留める。
忘れてしまったことは大したことではない。

[ブクログ · ★★★☆☆]

モヤモヤがある人は、マイノートで確実に何かが変わる
自分が立っている場所は変わっていないのに、自分のアンテナや心の持ちようが変わるだけで、「こんなにもまぶしい景色が目の前に広がっていたんだ！」と気づく瞬間がきっと訪れます。

[ブクログ · ★★★☆☆]

自分の｢心が動いたこと｣をひたすら書き留める"マイノート"のメリットや書き方を紹介した本。

続けることで、①自分に自信がもてる、②人と比べなくなる、③アイデアをすぐに出すことができる、④毎日が面白くなる、とのこと。

いろんなノート術、メモ術の本があるなか、この本は、映えを気にすることなく、自分が気になったことを書くだけでよい、というシンプルさ。ジャンルも、仕事とプライベートの別も気にせず、すべて1冊に書けばよい。
特に目新しいことはないが、いろんな人のマイノートも紹介されており、毎日でなくとも、書きたいことがあるときに、自分の思うように書けばいいんだと安心(？)できる。

時々過去のノートを見返すことも大事だが、書き終えたノートを何年も保存していくのは、場所の問題もあり難しいかも。