豊川月乃のレビュー一覧

綺麗なオトナ女子と残念なオバチャン女子の習慣

豊川月乃

いつか綺麗にと思っていたが、習慣が綺麗な大人な女子を作ると実感。今日から立ち振る舞いに意識を向けます！

ますますキレイになる人 どんどんブサイクになる人

豊川月乃

キレイの指針が欲しくて手にした本です。
変にスピリチュアル走っていなくて読みやすかった。
特に理想の女性を分析する事と、現在地と目的地を例えで表してみるのは気付くものがありました。
その結果、理想と現実が真逆で、はたして理想はなりたい理想なのか、見ているだけの理想なのかと悩んでいる所です。楽しいですよ。
この類（キレイのための心の持ち方系）の本は、これ1冊で間に合うと思います。

美人養成専門学校４８の教え

豊川月乃

[しなの]

当たり前のことだけど

基本的にかかれていることは今までどこかで聞いたことのあるようなこと。当たり前のことです。
だけど、読んでいると、綺麗な人はこうやって生活しているんだな、と納得できます。
最後のところにまず48項目のうち2項目だけでも実行してくださいとありました。2項目ならだれにでも無理なく楽しくできます。簡単だけど、実行するだけで美への意識は高まります。そうやって自分の外見に意識を払っていくところからはじまるのだな、とおもいました。

綺麗なオトナ女子と残念なオバチャン女子の習慣

豊川月乃

40代になり、いよいよ自分も知らない子供に、オバチャン呼ばわりされる年になったような気がして読んでみました。

同い年でも若々しい人とそうでもない人に分かれる理由もよくわかりました。
自分の見た目は、後者なのでどうにか年相応になりたいですね。

ますますキレイになる人 どんどんブサイクになる人

豊川月乃

良かった！
意識から変えて行く事。最近は美容系の本を読んで、周りの美人の真似る事！後、自分の心地よさに、あったものを選んでみようと思いました、

こうしてあなたは美人と呼ばれる

豊川月乃

◆1　美人が毎日している6つのこと
・シートパックで肌にきらめきをまとう
化粧水は目安の3倍

シートパックは半分におり、首の後へ
乾燥したら化粧水を足す

デコルテにおく

◆2　美人は全身で肌を考える
・美容液とクリームに投資
クリームの二度つけ

・男性は想像以上に唇をみている
カサカサの唇は「私はキスする気がありません」といっているようなもの

・グロスはおすすめ

・他人に触られることの重要性
髪を他人に触られると女性ホルモンが分泌されてアンチエイジングになる

・シャンプー前のブラッシング

・思わず振り返りたくなる香りを味方につける
基本的には手首と耳たぶ

最後に一吹きを頭の上からシャワーをあびるように吹きかける

◆3　美人は魅せるオシャレを知っている

◆4　美人は作る食と体
おなかが空いたらプチトマトと納豆
→抗酸化作用

・笑顔美人の必須アイテムは白い歯と口元

・美人を作る食べ方
食物繊維→タンパク質→炭水化物の順に食べる

◆5　美人は自分のスタイルを持っている
・放つオーラと引っ張るオーラ
放つ→デコルデ

引っ張るオーラ
1　目の前の人に100％集中している
2　体が相手の方にしっかり向いている
3　包みこむような笑顔で相手を見ている
4　しっかり相手の話を聞いている
5　何を話しても大丈夫、安心していいよという空気を作ることができる
6　口角は上がっている
7　目が優しいけど力がある
8　別れるとき、離れがたい雰囲気を醸し出す

・自分と向き合う時間を定期的に持つ
先が見えている人は必然的に違う

一日10分でもいいので自分と向き合う時間を作る

この自分時間のお勧めは眠る前の10分、一週間に一度リラックスできるお気に入りの場所、三ヶ月に一度は丸一日日常と離れた場所でぼーと自分と向き合う

・オンナ磨きに不可欠な異性の目
→異性と過ごす時間を確保

・たった5分の瞑想で人生を変える
→呼吸のペースを遅らせる。1分間に4-6回の長めの呼吸をしてみると脳の前頭前皮質が活性化し自制心が働きだし自己コントロールできるようになる。

・去り際が美しいかどうか
去り際美人はダラダラと相手と一緒にいない。「人と会うのも腹八分目ぐらいでお互いにまた会いたいと思える」

・言葉を大切にする

ますますキレイになる人 どんどんブサイクになる人

豊川月乃

・素敵と思ったら具体的に把握するクセをつける
・どん底を知っておくことは、決して無駄にはならない。
・失敗は絶対に必要。人は痛い目をみることによって学んでいく。
・

美人養成専門学校４８の教え

豊川月乃

『自分の顔は自分で整形できる』ってのに惹かれて購入。
頑張れば二重になるそうなので、今チャレンジ中です。
顔の体操したら、翌日まさかの『顔の筋肉痛』に襲われました…。効いてる。たぶん。

綺麗なオトナ女子と残念なオバチャン女子の習慣

豊川月乃

オバチャン女子とオトナ女子
その違いをおもしろく＆わかりやすく解説
読んでいたら
「わ～いるよね～」なのか
「わ～私だ～」なのかよくわかります

以下オバチャン女子的行動
オーバーに笑うことを明るさと勘違いしている（オバチャン女子）
料理をけなして批評家気取り（オバチャン女子）
「猫背」と「亀さん首」（オバチャン女子）
食事中の悪い姿勢（オバチャン女子）
ストイックなトレーニングがストレス源に（オバチャン女子）

年齢に関係なくステキな人になりたいな～
と強く思わせてくれる本

人生最高のキレイが、今、やってくる ３５歳からの「オトナ美人」の極意（大和出版）

豊川月乃

面白かった。手の甲に日焼け止めを忘れないようにしようとおもった。

・食べたものはスマホのカメラで記録。
・目元と口元にいいものを。
・手の甲の紫外線対策と保湿を忘れない。
・好きな運動をやる。
・今日が一番若いのでやる。

ますますキレイになる人 どんどんブサイクになる人

豊川月乃

夢を100個書き出す、ということを早速実践。
著者の言うとおり、30位までは健在意識のものなのでスラスラと書き出せたけど、そこからがなかなか進まない。
ここからは潜在意識。
まだ全部書き出せてないけど、やってみて、意識していこうと思う。

ますますキレイになる人 どんどんブサイクになる人

豊川月乃

20代の女性向けの本。
本文中に「20代の間は○○でいいのです」といった文章があったのです。
私は30代なので、読みながら「30代は○○じゃだめなの？！」ってなった（笑）

内容としては、引き寄せの法則系。
楽しみながら美を追求する事と自己肯定感が美人を作るいちばんの秘訣ですね。

美人養成専門学校４８の教え

豊川月乃

ハッとさせられた部分は、自分が欲しいものを好きになるということ。本の実例にあったように、好きな男性パートナーが欲しいといいながら男性のあらさがしばっかりしている女性。美しくなりたいといいながら美しさをもつものから逃避しようとする。それを愛するひとのところにそれは寄ってくる。よく聞くことだけど、この部分はドキリとした。

美人養成専門学校４８の教え

豊川月乃

美人に必要なのは気合と根性。顔の体操は効く（筋肉痛になった）。痩せる行動ができるように道をつけないと。４８のお題コピーして手帳に入れよう。