宮増侑嬉のレビュー一覧

　ワークをしながら読み進めたので、時間はかかったが、新たな気づきがあり、嬉しい。


『本当の自己肯定感は、他人からの賞賛によって育つのではありません。　自分や他人を見下さなくなった時、自然と育っていくのです。』

『ナチュラル見下しの２つのパターン。
一つ目は、誰かのことを「かわいそうな人だな」と...続きを読む思っている時・・・２つ目は、正義感。　「あの人はただしくないから、やっつけてやる！」』

「やっつけてやる」とまでは、想わなくても、『あなたは間違っている』と認定した人への感情は、『見下し』になるのだと思い当たる。


また、コラム『思考の現実化と親との関係』や『焦りが生じる本当の理由とその解決法』も興味深い。


ワークをこなしていくと、ダークな自分に気づかされるが、『Day 6 潜在意識ちゃんと仲良く会話するワーク』では、ポジティブな言葉が次々と想い浮かんだ。　続けて良かったと想った瞬間。

新しい切り口で、面白かった。
そして、ワークの効果か、爽やかな読後感！