７日間でなりたい私になれるワーク―――あなたを困らせているものは全部あなたの思考が創り出している

大石洋子 / 宮増侑嬉

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あなたを困らせるものは全部、あなたが創り出してる！？
たった７日間のワークをするだけで、
潜在意識ちゃんが変化し、望み・願い・夢が叶う！

思考の９５％を占めている『潜在意識ちゃん』
に語りかけることであなたの本当の望み・願い・夢に気づける―――。


■人生は、楽しむためにあるものです。

「人生は楽しむためにある」ということを当たり前に信じられるようになった時、
あなたはすーっと「なりたい私」になっているはずです。


■全ての７つのワークをご紹介！
・願いが叶わない理由に気づくためのワーク

・嫉妬心を手放して思考をスムーズに現実化するためのワーク

・嫌な人があなたの味方に変わるワーク

・自己肯定感を増し増しにするためのワーク

・みんなから応援されるようになるワーク

・潜在意識ちゃんと仲良く会話するワーク

・『大好き』ワーク


■目次

・はじめに
・プロローグ
・Day１ 私が本当に欲しいものはなんだろう?
・Day２ 欲しいものは周りの人たちが運んでくれる
・Day３ 嫌な人こそ大切なメッセンジャー
・COLUMN★１ 現実が変わらないと思ったら……
・Day４ 私が私の世界一の味方になってあげる
・Day５ みんなから応援される私になる
・COLUMN★２ 思考の現実化と親との関係
・Day６ マイルールを取り除いて自由になる
・Day７ 自分に「大好き」って言ってみよう
・おわりに

■著者 大石洋子(おおいし・ようこ)
一般社団法人 思考の学校 校長。１９７４年、神奈川県生まれ。
３０歳の時に息子を授かったが、夫の仕事が忙しくワンオペ育児によって産後鬱に。
出産前に自宅でしていたアロマサロンを再開したものの業務に追われ夫との関係が悪化し、離婚——。
人生が八方塞がり となる。
その後、「思考が現実化」する仕組みを学び、実践した結果、スルスルと現実がよい方向へ。
「思考が現実化」する仕組みを多くの人に知ってもらいたいと思い、一般社団法人 思考の学校を起ち上げる。
１０年以上ものカウンセリン グ経験に基づいた分かりやすい解説が好評となり、
現在はカウンセリングと認定講師養成講座をメインに行っている。
著書に、『宇宙一ワクワクするお金の授業』(すばる舎)がある。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: あさ出版
• タイトル: ７日間でなりたい私になれるワーク―――あなたを困らせているものは全部あなたの思考が創り出している
• タイトルID: 1022239
• ページ数: 184ページ
• 電子版発売日: 2021年10月07日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 6MB

[ブクログ · ★★★★★]

思考の学校の考え方を学んでいるところです。

この本は、厚すぎないちょうど良い厚さで読みやすいです。
コラム欄もためになります。

[ブクログ · ★★★★☆]

読みやすくて、ワークも良かった。
腑に落ちる文章が多かった。
ただ、最後の両親を大好き！と
唱えるワークがめちゃくちゃ抵抗があって、
かじらせるだけじゃなくて、もっと受け取りやすい形で
解説して欲しかった。今後出版する本の題材にするためなのか、全部がマルっとすっきりする本ではなかった。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分の身の回りに起きる出来事は､自分の思いや考えが引き寄せていると言うことがよくわかった。何事もいい悪いなどの価値判断をせず、素直に今自分が感じていること､考えていることをまず認めるところから始めてみようと感じた。

[ブクログ · ★★★★☆]

「思考は現実化する」ということをわかりやすく解説。自分が置かれている環境や心情的に100%そうだと思えない！という感想を持つ人もいるだろうが、私はこれまでの経験や似た類の本を読んだことを踏まえると腑に落ちる部分が多かった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

【この本を読む目的】
短期間で、なりたい私になれる方法が知りたい。

【自分が手に入れたい情報の答え】
① 何故、短期間で実現できるのか？
→ 対処療法ではなく、潜在意識の存在を知り、コントロールを取れるようになるワークだから。

② その方法は？
→ 嫉妬、被害者意識、攻撃的思考などの思考パターンをシンプルな方法で改善。

③ Q. 潜在意識を書き換える方法は？
→
・自分のネガティブな思考を認める
・嫉妬する必要はない
・嫌な人は自分の思考が作り出している
・自分の思考が現実化することを信じる
・見下し思考をやめる
・大好きワークをする

【学んだこと】
① 6歳頃までの思考が潜在意識のベースとしてたまる
② キレイな言葉を使っていても、思考が現実になる
③ 潜在意識は、主語がわからない

【実践すること】
・夜寝る前、大好きワークをする
・自分の思考に気を付ける（見下し、悪口など）。

【感想】
薄い本なので、ワークは進めやすかった。
「思考」については、少し難しい部分もあり、3度くらい読み直した。
7日間で変わることはないと思うが、この思考を続けたら、現実は変わっていくのかもしれない。

[ブクログ · ★★★☆☆]

本の見た目が可愛く思わず手に取ってしまった。

個人的にワークはサクッとできるものだった。
それと、無意識に人を見下していたりジャッジしている事に気付けた。それにエネルギーをも使っていた。
呆れた上、自己肯定感も下がっていた。

意識的にジャッジしないようにすると決めた。
自ずと私の自己肯定感は登る一方になる感じ。

[ブクログ · ★★★☆☆]

個人的には肝心のワークがいまいち…
説得力に欠けるというか、自分には合っていなかったのかなという気がしました。
こういうものは同じことでも著者の書き方や口調などで合う合わないが変わると思うので、これはこれとして…

[ブクログ · ★★★★☆]

　ワークをしながら読み進めたので、時間はかかったが、新たな気づきがあり、嬉しい。


『本当の自己肯定感は、他人からの賞賛によって育つのではありません。　自分や他人を見下さなくなった時、自然と育っていくのです。』

『ナチュラル見下しの２つのパターン。
一つ目は、誰かのことを「かわいそうな人だな」と思っている時・・・２つ目は、正義感。　「あの人はただしくないから、やっつけてやる！」』

「やっつけてやる」とまでは、想わなくても、『あなたは間違っている』と認定した人への感情は、『見下し』になるのだと思い当たる。


また、コラム『思考の現実化と親との関係』や『焦りが生じる本当の理由とその解決法』も興味深い。


ワークをこなしていくと、ダークな自分に気づかされるが、『Day 6 潜在意識ちゃんと仲良く会話するワーク』では、ポジティブな言葉が次々と想い浮かんだ。　続けて良かったと想った瞬間。

新しい切り口で、面白かった。
そして、ワークの効果か、爽やかな読後感！

[ブクログ · ★★★☆☆]

＜目次＞
はじめに
プロローグ
１私が本当に欲しいものは何だろう？
２欲しいものは、周りの人たしが運んでくれる
３嫌な人こそ、大切なメッセンジャー
４私が私の世界一の見方になってあげる
５みんなから、応援される私になる
６マイルールを取り除いて、自由になる
７自分に「大好き」と言ってみよう
おわりに

2021/8/16第１刷
2024/12/1第11刷

P8良いことも悪いことも、あなたの思考が創り出して
いる
P10潜在意識に溜まり、一定の量になると、その思考は
現実化する

１願い事を明確に
２人に嫉妬しない（ネガティブやめる）
３嫌いな人をつくらない（ネガティブやめる）
４自分の不安な行動・思考を払拭する
５人を見下さない＝自己肯定感をあげる
６新しく創りたい現実を制限なしに考える
７理不尽で苦しい現実を作り出さない許可を出す