あらすじ
■良いことも悪いこともすべてあなたの思考でできている。
だから人生は自由自在ー
思考の99％を占める潜在意識の中にはポジティブな思考ばかりがあるわけではありません。
怒りや嫉妬、憎しみ、悲しさなど、ネガティブな思考もたくさんストックされています
こういったネガティブな思考に私たちは目を向けたくありませんし、
わざわざ無意識下のネガティブな思考にまで焦点をあてる必要もないように感じます
しかし、あなたのまわりで起こっている出来事は良いことも悪いことも全部
あなたの潜在的な思考が創り出しているものだとしたらどうでしょうか？
「嫌だな」「悪いな」と感じている出来事をどうしたら改善できるのか？－その方法を本書でまとめました
■悪いことも自分の思考が創り出しているとは言っても自分自身を責めてはいけません
本書を読み終えたときには、自分の潜在意識と仲良くなる方法を身につけることができます
そして思考の見直しを毎日の生活に取り入れることで、
自分自身で新しい人生を創れるようになってしあわせを享受することができるようになります
どんな状況でも決してあなたは悪くありません
本書は今一人で悩みを抱えているあなたのための１冊です
■目次
はじめに
第1章 潜在意識にストックされる思考の仕組み
第2章 しあわせの邪魔をする罪悪感の正体
第3章 自分を癒し、自分を知る
第4章 思考の豊かさに気づいて世界を再構築する
第5章 【Ｑ＆Ａ】潜在意識を見つめ直すヒント
おわりに
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Posted by ブクログ
まわりにいるすべての人が自分の分身であるという前提のもと、そんな自分の分身を幸せにするべく世の中をみていくという思考です。
自分の機嫌がよければ相手も機嫌が良くなる「夫婦は鏡」という考え方とは違う？感情は人に伝染する、本書では身の回りに起こる出来事も自分の思考が作り出してると主張しています。
ネガティブ感情も悪者にせず、きちんと向き合っていくのが重要です。
・良い自分も悪い自分も曖昧な自分も受け入れて癒してあげる
・自分の罪悪感を認めてネガティブなところを受け入れる
・「こんな自分はダメ、許せない」と自分を厳しくジャッジしない
・まわりの人に対しても批判や否定をしない
これらをやっていくことで思考への安心感が増えていくそう。
最後のQ &Aの回答がこじつけっぽくてあまり納得感がないのはまだ理解しきれていないからでしょうか。
Posted by ブクログ
潜在意識の仕組みについて、読んでいる時はなるほど〜と思うが、すぐ忘れてしまう
もう一度読んで自分の場合はどんな思考が働いているのかを掘り下げ、活かしていきたい
Posted by ブクログ
わかりやすく優しい文章です。
ところどころに、ワークがあります。その都度、その時の感情や状態を知りかえていくことごできます。
瞑想のワークのなかには、大きく心を揺さぶられるものもありました。
自分自身を責めることなく、自分の潜在意識を知ることができますよ。
また、宮増侑嬉さんによる誘導瞑想ナビゲート音声などの特別無料プレゼント付きなのも嬉しい！
Posted by ブクログ
潜在意識のこと、掘り下げて意識改革してみたいなって思って手に取った本。
まわりの人間関係、環境を創り出すのはすべて自分の思想、思考っていうことが主な内容。納得できる部分もあり、嫌いな人、苦手な人ってよくよく考えると自分に似てる面をもってる。
嫌な結果になること、うまくいかないこと、頭の中での悪いイメージがそのまま現実化してるってこと？
そういう場面は今まで何回も直面してきて、これも納得はできてる。
等身大の自分が思う負の感情も、「そうやな」って自分で自分を抱きしめてあげるように否定せずに受け止めてあげること。
これがありのままの自分を解放する第一歩な気がした。瞑想、ワークもやってみようと思う。
