水野雅文のレビュー一覧

物語で治す 社会を変える精神医学

中学の同級生が書いた本なのだが、素晴らしい。
そりゃ精神科医の権威が描いてるんだから当たり前だろう、というかもしれない。
私は違うと思う。専門家必ずしも名文を書けず、と思ってる。
まず1，2章を読んだ段階で、平易にわかりやすい文章だな、と思う。
それが3章に入ると、その内容に圧倒される。
患者への寄り添い方が半端ではなく、それが読み手にダイレクトに伝わるのだ。
専門家である医者が上から患者を見下ろす、という図式は全くない。
「病名」を告げることの効果とデメリットをしっかり把握したうえで、
患者に接する。というかそもそも「患者」として接してない。
一人の人間として、正面から向き合ってる。便宜上患者というけど。
病名が分かることで今までの生きづらさの原因がわかり安心し、
これからの生き方に前向きになれる患者もいれば、
その病名によって自分の未来を悲観してしまう人もいる。
医者がめざすのは今の病名でなく、これからその患者がどう生きていくかを支援
することにあるのだ。
そのあたりがひしひしと伝わる内容。
素晴らしい本。

しかし、、私が精神科医にこうして考えをめぐらすことができるのも、
発達障害グレーゾーンの人に巡り合ったからだ。
生きづらそうな彼をどうすればいいか、素人なりに考えた。
すぐものを忘れることに対してはシステム手帳を使わせたり、
優先順位を後入れ先出しにすることに対しては、目的を意識させたり。
いろいろ学んで彼が発達障害グレーゾーンであると認識してからは、
アプローチを変え、近眼の人のメガネに当たるものを彼に用意しようと、
報告書がうまく書けないことに対し、AIがチェックする仕組みを作ったり。
私はこれをきっかけにAIにのめりこんだ、、

著者も書いているが、精神的に苦しむ人に、病気とレッテルをはるのでなく、
社会が寄り添うことが大事なのだ。
戦後の高度成長期、工業化社会じゃないんだから、皆が同じことをしなくていいのだ
その人その人に合わせた接し方ができれば、、
と書きつつ、みな自分のことで精いっぱいで、他人のことまで考えられない、
という一面も真実だと思う。
ある意味皆が精神的に苦しんでいるわけで。それこそ程度問題なだけで。
そんな中でどうやって「社会」という目に見えないものが、
特性を持つ人を救うのか。救う余裕があるのか。
難しいところだと思う。

でもそれを目指していかねば、世の中は悲惨なものになるとも思う。
答えはない。
が、なんにしてもこの本は読むべき本だ。同級生だから言うのではない。
何千冊本を読む中で感じたことだ。ぜひに

序章　物語で治すということ
第１章　変わりゆく現代社会とこころの危機
第２章　こころの健康を支える社会とは
第３章　診断社会を問う―「正常」の揺らぎと私たちの選択
第４章　こころの苦悩を物語として捉える
第５章　社会の中の精神医療

心の病気にかかる子どもたち 精神疾患の予防と回復

精神疾患に対する偏見があるために、受診までに時間がかかったり、孤立してしまったりする。
しかし、精神疾患は早期発見、早期治療により回復する可能性が高まる。
精神疾患は15~35歳くらいの若い年代で発症しやすく、また精神疾患についての正しい知識を身につけることが欠かせないので、著者は文部科学省などに働きかけて、2022年度から高校の保健体育の授業で学べることになった。
広く一般の人にも正しい知識が浸透していくために本書を著した。
この趣旨のとおり、まだまだ偏見は存在するし、自分の中にも間違った知識がいろいろあるとわかった。

心の病気にかかる子どもたち 精神疾患の予防と回復

精神疾患について、基本的なことをわかりやすくコンパクトにまとめてある。
中学生くらいなら読めると思うので、精神疾患について知る教材的に読んでもいいかもしれない。また身近に精神疾患にかかった人がいる人が、正しく情報を知るツールとしてもよいのでは。
「子どもたち」とあるが、平易な言葉で、簡素に、でも必要な事柄は過不足なく書かれているので、精神疾患を入門的に知りたい人には最適。

精神疾患は、正しく知ること、早く対処することが、治療や予防に最善の方法なので、学習指導要領に含まれたのはとても良いことだと思う。

心の病気にかかる子どもたち 精神疾患の予防と回復

こころの病経験者のわたし。知ってることも多かったけど、最後のQ &Aは勉強になった。子どもたちが自分で不調に気づいて動ける世の中に、偏見のない、こころの病も身体の病と同じような見られ方をする世の中にするための指南書になりうる入門書的本かな。

心の病、初めが肝心 早期発見、早期治療の最新ガイド

患者の思い込みや考え方の癖を修正して、自分に合った現実的なものの見方・考え方があることを感じ取ってもらう技法が認知行動療法。思い込みとは一つの出来事に対してすぐに思い浮かぶイメージや考え。これを自動思考という。うつになると自分はダメな人間であると自責的になりがち。認知行動療法は、このような否定的な自動思考を本人に気づいてもらい、もっと現実的・柔軟でバランスのよい考え方をできるようトレーニングし、ストレスを軽くしようというもの。このアプローチは精神疾患の患者のみならず誰でも心が折れた時にパワーを引き出す源となる。辛い試練さえ待ち遠しくさせてくれる魔法の技法である。