笹田もと子のレビュー一覧

  • トランプの貿易戦争はなぜ失敗するのか それでも保護主義は常態化する

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    本書はトランプ関税について、その背景、米国内においてはなぜ目的を達成することができないか、世界貿易秩序への影響、その対策を平易かつ論理的に解説した良書。著者は経済学者であり、かつて日米貿易交渉を担当した実務経験もある。

    本書の内容は説得力があり、トランプ関税はその目的を達成することはできないが、世界貿易体制の転換となるものであることが理解できる。

    内容のポイントは以下の通り。
    著者が貿易ハッキングと呼ぶトランプ関税の根底には「不満ドクトリン」がある。「不満ドクトリン」とは「米国内のグローバリストに裏切られ、外国に食い物にされ、その結果、中間層が代償を払っており、これを報復と強制により回復しなければいけない」というものである。
    そしてトランプ関税による混乱は「信じられないほどの資質の欠如」か「策略がひそむ悪意」かまたはその両方である。
    関税では中間層を救えない→中間層で製造業に従事しているのは10%に満たない数だから。
    関税でアメリカの産業の再建はできない→投資、教育、インフラ、関係者間の調整が必要
    関税では貿易赤字は解消できない→貿易収支は支出(個人消費+民間投資+政府支出および総投資)と所得の差(理論でもグローバリストの主張でもなく、会計、算数の問題)
    アメリカは自ら築き上げてきた自由貿易のルールの破壊者に回った。WTOの重要なルール「無差別原則」「関税譲許」「紛争解決制度」に対して攻撃を行っている。「無差別原則」とは、ひとつの国に対して貿易障壁を下げた場合、ほかのすべてのWTO加盟国に対しても同じように障壁を引き下げなければならないということ。「関税譲許」とは、国際協定に基づき、特定の輸入品に対して「一定以上の関税を課さない」、または「関税を撤廃・引き下げる」と相手国に約束すること。
    世界の他の国に対する処方箋としては、第一に「ルールに基づく貿易体制を守るため、ルールを遵守する」ということ。そして戦略的選択として、待機(米国内の苦境を待つ)、防御(米国の世界貿易に占める割合は15%であり、残りの85%を守り抜く)、行動(攻めの多国間主義)を提案している。
    著者が今後の可能性として想定するシナリオは4つ。①1930年代型の混沌②コントロールの利いた多国間体制の漂流③貿易ブロックの対立④アメリカ抜きの再グローバル化。
    ④アメリカ抜きの再グローバル化は可能性は低いが、このシナリオを取れれば世界経済は順調に成長し、WTOも協調の中心拠点となり得るとしている。そのためには「集団的リーダーシップ」が必要とされ、それはEU、中国、日本、イギリス、韓国、インドなどによる緩やかな連携に基づく協力体制であり、2017年にトランプが離脱宣言をした後の環太平洋経済連携協定(TPP)を日本が集団的リーダーシップでまとめ上げた経験をモデルとして例示している。

    【原題】
    THE GREAT TRADE HACK :
    How Trump's Trade War Fails and the World Moves on
    【目次】
    日本語版序文 
    第1章 貿易の大ハッキング 
    第2章 不満ドクトリン 
    第3章 カオス 意図したものか、機能不全か 
    第4章 関税は中間層の助けにならないが、それでもワシントンで支持される理由
    第5章 関税では産業の復活はできない 
    第6章 関税では貿易赤字は解消できない 
    第7章 アメリカと中国の対立は貿易戦争ではない 
    第8章 貿易ハッキングは世界を分断するか 
    第9章 ハッキングによって世界貿易秩序は壊されたのか 
    第10章 ポスト・アメリカ主導時代への戦略 
    第11章 なぜリーダーたちは立ち上がらなければならないのか 
    付録1 関税と工業化の歴史上の事例/付録2 貿易赤字を改善すると考えられていた革新的出来事が、為替レートで相殺されたことを示すわかりやすいふたつの事例 
    監訳者解説 

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    2026年03月12日
  • スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

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    スマホ依存ほどではないが、スマホのせいで余計な買い物したり、焦燥感と、スマホ見ると疲れると前々から感じており、これを読むことで、やっぱりそうだったのかと答え合わせできた感じ。
    特に私はSNSと広告を見ないようになって人生観変わるほど清々しい気分で日々過ごせることを痛感しました。一読の価値あり。

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    2026年02月15日
  • スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

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    気がつくといつもダラダラとスマホを見て何時間も無駄に過ごしてしまう自分を戒める為に読んだ。
    翻訳本だが、簡潔な文章で読みやすかった。

    読みながら、スマホの使い方を見直し、色々と設定や習慣を変えた。

    ・トップ画面からつい見てしまうSNSなどのアプリを削除
    ・スクリーンタイムのウィジェットを設定し、どのアプリに何分費やしてるかを可視化
    ・スレッズ、youtube、safari、lineの時間制限
    ・ほとんどのアプリを通知オフに
    ・スマホを見る前と、ダラダラ見たあとどんな気持ちか意識する
    ・スマホアラームではなく目覚まし時計で起きる
    ・エレベーターや電車に乗った時など、すぐにスマホを見る習慣をやめた

    これだけでもスクリーンタイムが大幅に減った。全く見ない、使わないというわけではなく、メリハリをつけて使用時間を意識して使えるようになった。
    また、家族や職場での会話や、読書や趣味に以前より集中し、時間を多く使える出来るようになった。

    本に書かれている全ての項目を完全に真似することは出来ないが、具体的にどういったことをすればいいのか、また、本当に大事なことは何なのかが分かった。
    大事な情報を見逃してしまうかもしれない不安、というのが私にも確かにあった。

    電車に乗ると、ほとんどの人がスマホに夢中になっている。大人も子供もスマホ中毒者ばかりの世の中、大丈夫なのかなぁ…

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    2025年12月05日
  • スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

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    読んでいる間に、スマホとの向き合い方をじっくり考える事ができました。
    30日のスマホ断ちメソッドが設定されています。読者に合わせてどこからはじめても良いし、やらないステップがあっても良い。
    毎日目標を決めて、スモールステップで少しずつスマホから遠ざかっていくのが良いのかな、と思いました。

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    2025年10月20日
  • スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

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    スマホは手放せない。
    自分たちでお店を経営していることもあり、「スマホは仕事のツールだ」と思っていた。
    でも、どこかで分かっていた。それは言い訳で、ただSNSを無目的にスクロールしている時間が多いということ。

    「発信のため」とXやインスタ、TikTokを開いても、結局は情報を眺めているだけで、発信には至らない。
    「内容を考えるため」と言いながら、関係のない投稿まで見て、頭がぼんやりしてくる。

    最近、脳がうまく働かない。記憶力も落ちたような気がする。
    そんなときに出会ったのがこの本、『スマホ断ち』だった。

    この本には、スマホ依存から抜け出し、スマホをあくまで“仕事などに使う便利なツール”として再定義するためのノウハウが詰まっている。
    方法論としても役立つし、読んでいくうちに「人生の本質」のようなものにも気づかされる、実はすごい一冊だった。

    読後、その日の帰り道。
    自転車で地下駐車場を通ったとき、以前、雨で困っていたお客様のことをふと思い出した。
    普段ならイヤホンで音声を聞きながら走っていて、絶対に思い出せないような瞬間だった。
    さらに、その方の誕生日が近いことまで思い出し、水没とは逆の「何か喜んでもらえるプレゼントはないか」と自然に考えていた。

    スマホのメモやリマインダーで思い出すのとは違って、心の中から浮かび上がってくるような気づきだった。
    とても温かく、素敵な体験だった。

    そして一番の発見は、思っていたよりも、スマホの電源を切っても「何も起こらない」ことだった(笑)。

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    2025年06月29日
  • スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

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    ネタバレ


    スマホ断ちをしたいと思いながらも、全然やめることのできない自分に嫌気がさしていたところ、これならやめられるかもという一冊に出会った。

    1章ではスマホの危険性やなぜ依存してしまうかについて
    2章ではいざスマホ断ちをするための30日間のプロセスが書かれている。自分なりにアレンジして24時間のスマホなし生活をしてみて、得られたものがたくさんあった。私はまだスマホ無しでも生活できるんだという発見もあったし、気分が清々しかった。習慣的にスマホ断ちをして上手い付き合い方を見つけていきたい。

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    2025年05月25日
  • スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

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    読み始めると、スマホの怖さに気付く。30日は使わなかったが、たぶん、スマホとの付き合い方は変わる。そう信じられる、心に作用する本。ぼーっとするのは悪ではない。

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    2024年02月12日
  • スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

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    スマートフォンへの手紙など当てはまることしかなく、くすくす笑いながらも逃げてきた現実を向き合うことになった。

    スマホを触っている時間が、1日4時間もあれば1ヶ月で120時間、1年で1440時間、10年で14400時間。
    本当に筆者の言うとおり、他のスキルアップをするには十分すぎる。

    1月22日からスマホ断ち頑張ります。
    それまでも準備期間として、必要最低限に留める。

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    2024年01月16日
  • スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

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    スマホの危険性を語る第1章とスマホとの関わり方を変えるメソッドを語る第2章という構成

    第1章は『スマホ脳』とほとんど同じかな
    第2章は説明が少し抽象的な気もするが、本気で取り組むと効果は絶大

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    2026年07月02日
  • スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

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    構成が素晴らしかったです。一章でまず人に危機感を与え、二章で徹底的にスマホ断ちをさせるという構成で、読者に確実にスマホ断ちをさせる力があると思いました。流石に30日間のスマホ断ちタスクを覚えて実行する記憶力はないので、「これいいな」と思ったものをかいつまんで実行していきました。今では読書やウォーキングを満喫できるようになりましたが、最近始めたポイ活でスマホの使用時間が増えがちです。目的は自分いじめではないので、使った時間よりも使わなかった時間にフォーカスを当ててスマホ断ちしていきたいと思いました。

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    2026年06月14日
  • スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

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    スマホとの距離を考えさせられました。これからは、気をつけていきたいと思います!家族にも少しずつ浸透していけばいいな。

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    2026年05月10日
  • トランプの貿易戦争はなぜ失敗するのか それでも保護主義は常態化する

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    今のトランプ支持 政策は急に始まったものではなく長年アメリカの中間層が感じてきた搾取されているという思想に基づくもの

    ただしこの政策は自国のインフレを促進し国民にとって不幸になると見込んでいる。貿易赤字は自国の需要が強い結果

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    2026年04月01日
  • スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

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    スマホ依存が顕著だと感じたため読書。
    30日間でスマホとの向き合い方を変えてくれるプログラムが細かく書かれている。
    決して強要する訳ではなく、自分の人生を豊かにするために書かれている点が良かった。
    ページをめくる度に次々と新たな対処法が提示されて、自分に合ったものが探しやすいと感じた。
    読み終わった時点では、プログラム3日目のため、今後の自分に期待したい。

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    2025年12月11日
  • スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

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    タイトル通り30日のステップでスマホを断っていく方法について書かれている。

    いきなりゼロにするのではなく少しずつ離れていくので自分にも出来るかもしれないと思いました。

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    2025年09月18日
  • スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

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    妊娠中、育休中にスマホばかり眺めていた自覚と仕事復帰してから記憶力が著しく落ちた感覚があり読んでみました。
    また、子育て中も時間潰しにYouTubeを見せることがあり、時間切れになった時のこどもの癇癪が気になったこともありました。
    今の時代、なかなかデジタル無しは難しいため、付き合い方を考えるために知ることは大切だと思いました。

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    2025年06月05日
  • スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

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    スマホと良い関係を作るメソッドが30日間のステップで記載された一冊。
    特に印象に残り、活用しやすいと感じたポイントを抜粋する。
    ○スマホの画面は白黒にする
    ○スクリーンタイムアプリの活用(ホーム画面に追加)
    ○アプリブロッカーの活用
    ○マインドフルネスアプリの導入
    ○24時間スマホ断食の実施(たまにで良い)
    ○SNSの削除(見逃してしまって困る情報はない!)

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    2025年05月09日
  • スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

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    大人も子どももスマホを自分の意思でコントロールできるよう、いろんな方面から働きかける1年にしたいので、参考に読んだ。

    30日プログラムにもヒントはたくさんあるが「人生はあなたが注意を向けたものでできている」という言葉がスマホ断ちに効く。

    無限にSNSをスクロールしたり、動画を見たり、オンラインゲームに支配されたりする「スクリーン」に1日の多くを支配される人生はあまり嬉しくない。スマホを手に取ろうとした時に「What(何のために)、Why(なぜ今なのか)、What(他に何ができるのか)」問いかける「WWW」も心に留めたい。

    と言うわけで、本を読んだら感想をSNSに投稿したい自分としては、Xやインスタに入らず投稿する手段を新たに模索中。まずは「ビブリア」から投稿してみました。

    家族でスクリーンタイムのチェックから、おすすめしたい。

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    2025年01月19日
  • スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

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    ネタバレ

    今から30日間本気でスマホと向き合いたい人にだけおススメ。
    参考になるとか、ちょっとやめてみようかなという人には向かない本だなと思います。
    この本を片手に日記をつけているところです。

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    2024年08月30日
  • スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

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    前半はスマホの悪影響について。脳は新しい情報を好み、情報を探すように、情報に注意を奪われるようにプログラムされている。脳が疲労すると注意散漫になる。
    スマホは依存させるようにできている。マルチタスクは幻想であり、集中力の低下、記憶力の低下、睡眠不足などの悪影響あり。

    後半は具体的な30日間のプログラム。
    変更可。目的は自分いじめではない。ゴールは禁欲性格ではなく、自覚的であること。目的は、スマホの悪影響から自衛しつつ、良い部分を享受できるほどほどを自分で決めること。


    私は二つ以上のことが同時に起きていないと不安に感じるようになった。動画を見ながら食事をして、食後は動画を見ながらゲームをする。歯磨き中は動画を見ながらゲームもしている。常に何かの刺激がないと不安を感じることに危機感を覚えたため、この本を読み始めた。
    完璧に断つことは不可能だと思う。少しずつ距離を取り、スマホに依存しない意識が大切。

    それはそうと学生時代クラスの人気度を10段階評価で採点している人がいて筆者がマイナス3と言われたことの方が気になる。点数つける奴もやばいけど、何でそんな嫌われてるの??と気になって仕方がなかった。

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    2024年07月24日
  • スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法

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    30日でスマホ中毒から解放されるようになる実践的な情報が詰め込まれていて有用だと思った。しかも、負担の少ないことから段階を踏んで書かれているのでハードルが低い。

    スマホ脳も読んだのだが、祖先の狩猟本能がなんたらとよくわからないことをこじつけていたのでそういうのがないこちらの本は個人的には読みやすかった。

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    2024年02月23日