日暮いんこのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
フィンランドに旅行して感じた時の流れの違いを思い出した。首都のヘルシンキであっても、東京のような慌ただしくてギスギスした空気は感じられなかった。犬を散歩しながら電車に乗っている人がいてもいいし、街中で外気浴している半裸の男性がいたり....人々がその時々を大事に過ごしていたし、他人の時間を尊重していた気がする。
この本に書かれていた「小さな瞬間も大切にし、日常に対する感謝の気持ちを忘れない」姿勢を現地で見ることができたから、より実感を持って感じられた。日本でこういう気持ちを持つのって結構難しい。でも、心がけることはできるよな。北欧の人たちの良いところを学びたいなと思った。 -
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Posted by ブクログ
憧れの北欧。
フィンランドについての本が多いが、こちらはデンマーク。
自分を心から満たしてくれる、本当に豊かな時間の使い方
8 ・8・8ルール。
１日24時間を３つにわけ、「労働」「睡眠」「自分の時間」とする。
このバランスでできたらすごくいいだろうな。
時間の使い方を見習いたい。
自然豊かで、心も豊か。
自分を労うこと。
自分自身を受け入れる。
あまりネガティブな考え方や言葉はやめよう。
何もしないぜいたく。
憧れの生活。
北欧デザイン。
フィーカ。
とてもシンプルだけど洗練されている。
写真も素敵で見てるだけで気分が良くなる。
ずっと見ていたい。
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Posted by ブクログ
・北欧の人々は豊かな時間の使い方を教えてくれる本 。
・今は何のための時間なのかが明確でその目的に集中している。
5つの時間を偏りなく過ごすことが豊かな時間の使い方の鍵。
①心と体のバランスを良好的に保つセルフケアの時間 自分自身を大切に。
大切な友人に話しかけるように自分自身にも声をかける。「 大丈夫だよ、いつでも助けになるよ、無理しないでね」
②自分にとって本当に大切なことを明確にする自分軸の時間
空気を読むばかりで自分はこれから何をしたくて何をしたくないのかがわからなくなっている。
好きなことをに自覚的になることが必要 。
好きなことをしてる時間をちょっとずつ増やしていく。
③物 -
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