三津家貴也のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
マラソンシーズン終盤
反省も兼ねてマラソンの本を読み漁ってみる
三津家さんはYouTubeで知る前に、実際のマラソンで知った
それからYouTubeを見たり、そしてまた別な大会でお見かけしたりで、いつも連続マラソン凄いなと
本の感想としては、やはり少し物足りないかな
でも動画でつかめなかったポイントも、静止画で見ると分かりやすい点や、練習メニュー表などはとても参考になる
これからフルマラソンに挑戦する方や、ジョギング前のストレッチなど知りたい方にはとても分かりやすい本だと思う
三津家さんの写真集っぽくもある^^;
陸上を始めて大学院まで研究されていた話も良かった
個人的には、どうやって -
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Posted by ブクログ
ランニングを初めてからYouTubeなどで動画を見るようになり、参考にさせていただいている三津家さんの書籍。
「ランニングを始めてみよう」「始めたけど、次何をしたら良いのだろう」など、初心者〜初級者向けの一冊。楽しく走るという三津家さんの信念がよく伝わる本でした。特に堅苦しい言葉もなく、写真付きでわかりやすい表現で書いていたのですごく好感を持てました。
YouTubeを見ていたので、内容的にはかぶる部分も多く、YouTubeの方がわかりやすいという面もあり、好みが分かれる部分かと思います…。
腰高にお尻を使い、フラット接地で地面からの反発をもらうという楽に速く走るフォームの理想を再確認できたこ -