三津家貴也のレビュー一覧

お尻を使ってゆるく走るだけ はじめてのやせラン

三津家貴也

初心者に、とても分かりやすく、自分のペースでやればいいんだ。と思わせてくれる本です。
マラソン、続けます。

もっと楽にもっと速く がんばらないランニング

三津家貴也

初心者向けの本だけれど、間違ったことは言っていない。と感じた。
それなりに経験を積んだランナーにとっては、物足りない本だと思う。
三津家さんの動画は少ししか見たことがないけれど、動画を見ているのなら、この本はいらないのではないか？と思う。
ファンが多いのだろう、写真集みないな作りになっていたのが面白かった。

もっと楽にもっと速く がんばらないランニング

三津家貴也

トレーニングが多かったかなと思った
動画でも聞いたことのある話だったので動画の方がわかりやすいかなーと
動画の方が三津家選手のポジティブ感が伝わってくるので本で読まなくても、、、

お尻を使ってゆるく走るだけ はじめてのやせラン

三津家貴也

前作の「がんばらないランニング」よりもさらに誰でもウェルカムな内容。
ランニングした事ない人も楽しいと感じるところから少しずつやってみようというランニングを通して人生を豊かにしてほしいという三津家さんの根底の想いが現れた本だなぁと感じたので、ランニングの楽しみに救われている自分は大いに共感しました。
内容としては初心者向けでしたが、お尻や太もも、体幹の大きな筋肉を使うという部分はどんなランナーでも大事であり、紹介されている動き作りは先日参加したサブ3向けの練習会でも取り組んだ内容だったので良い復習にもなりました。

もっと楽にもっと速く がんばらないランニング

三津家貴也

ランニングを初めてからYouTubeなどで動画を見るようになり、参考にさせていただいている三津家さんの書籍。
「ランニングを始めてみよう」「始めたけど、次何をしたら良いのだろう」など、初心者〜初級者向けの一冊。楽しく走るという三津家さんの信念がよく伝わる本でした。特に堅苦しい言葉もなく、写真付きでわかりやすい表現で書いていたのですごく好感を持てました。
YouTubeを見ていたので、内容的にはかぶる部分も多く、YouTubeの方がわかりやすいという面もあり、好みが分かれる部分かと思います…。
腰高にお尻を使い、フラット接地で地面からの反発をもらうという楽に速く走るフォームの理想を再確認できたこと、ランニングは楽しくラクに付き合うことが走力を上げるのにも自分の幸せにも繋がるという三津家さんの考え方に共感できたのが良かったです。

もっと楽にもっと速く がんばらないランニング

三津家貴也

頑張らずに楽しみたい人、頑張りすぎて楽しくなくなっちゃった人にオススメ。理論抜きにしてやるべきポイントを結論だけ教えてくれる点もとっつきやすい。