もっと楽にもっと速く がんばらないランニング

三津家貴也

SNS総フォロワー80万人超え（2023年5月現在）の人気ランニング系インフルエンサー、三津家貴也による初のランニング実用書。
「楽に速く走るためのフォーム作り」、「さらに速くなるためのワンランクアップ講座」、
「速く走るためのウォーミングアップ」、そして「みつかが悩みを解決！ ランニングQ&A」など、
いかにがんばるかではなく、いかに楽するかを実践するための独自のテクニックを公開。
今までの常識にとらわれない、新しいランニングの楽しみ方を解説します。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: スポーツ・アウトドア / アウトドア
• 出版社: KADOKAWA
• 電子版発売日: 2023年05月25日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 54MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

頑張らずに楽しみたい人、頑張りすぎて楽しくなくなっちゃった人にオススメ。理論抜きにしてやるべきポイントを結論だけ教えてくれる点もとっつきやすい。