本郷陽二のレビュー一覧

人生がうまくいく「朝3分」の習慣

本郷陽二

■計るだけダイエット

書籍「朝３分の習慣」(本郷陽二著・PHP文庫・221頁)から。
筆者は、成功者はみんな「朝型人間」だった、と言い切っている。
それも、何時間も早く起きろ、とは言っていない。
ほんの３分早く起きるだけで、いろいろなことが出来る、と。
植物に水をやるだけでもいい。
自分で育てた植物が花を咲かせたり、実がなると、
自分でも驚くくらいの喜びに満たされるし、
生命とはすごいもので、小さな鉢の植物から、
思いがけないほどの元気をもらうことができる、と言う。
また、本来、排便は自然な体のメカニズムだから、
しっかり朝食をとって、しっかり排便しよう、と提言している。
毒素の70から75%は、便から排出されているというデータをもとに
最高のデトックスは「排便」とさえ表現している。
その中で、私が一番気に入ったのは、
１日１度、体重を計る。それも、早朝に。(３分早く起きて)
だって、早朝が「一番軽いはず」だから・・の説明。
私にとっては、なるほど・・の気付きであった。
それ以来、早起きして、朝風呂に入る前に「体重計」へ。
さて・・私の「計るだけダイエット」は成功するか。お楽しみに。

「抜去利」でシンプルに生きる

本郷陽二

「抜去利」というライフサイクルを提案している本。「抜」は必要な物を選び抜く、抜粋することで、「去」は不必要な物を取り去って、「利」はその結果として、物を有効利用できる、生活全般が便利になるという意味が込められているそうです。身の回りのものや机の整理整頓の方法や、情報、パソコン内のデータの管理の方法、仕事や考え方の工夫まで網羅されています。身の回りの物を整理したい人にとって、有効な方法が書かれていると思います。(2011.8.21)

超訳 マキャヴェリの言葉 逆境の時代を生き抜く

本郷陽二

権謀術数を説いて悪徳の書と呼ばれたらしい君主論だが、ルネサンス時代の空気にそぐわなかっただけで、現代では至極まともなことを言っている実用書。

超訳 マキャヴェリの言葉 逆境の時代を生き抜く

本郷陽二

１つのテーマを見開きで完結するため読みやすい
マキャヴェリの言葉とともに日本の戦国史を知ることもできるので得をした気分にもなれます
悩みや問題に直面したときに目次を見てはテーマを絞り学びを振り返りたいと思える一冊

人生がうまくいく「朝3分」の習慣

本郷陽二

20120308
佐藤伝さんや佐々木かをりさんたちの例をいくつかあげている。
早起きして何をするのかと、いくつも例があるので、取り掛かりやすいと思う。
文章も読みやすく、入門編に最適。