小沢瑞穂のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレ人生の目的は、すべてのことをやり遂げることではなく、過程を楽しみながら愛情のある暮らしをおくること＝TODOリストをこなすことだけに情熱を傾けない。
今このとき、を考えること。不安なことはめったに起こらない。
タイムワープというゲーム＝今の状況が1年後に振り返ったらどう感じるか。そんなに重要な問題だろうか。と考える。
人生は不公平だと認めること。人にも自分にも同情することができる。
自分の正しさを主張するより、人を思いやることを選ぶ。相手を言い負かしてはならない。よい結果にはならない。
毎日、一瞬でいいから誰かの幸せを願う。毎日愛する人のことを考える。心が感謝と平和で満たされる。
どこに行っても自分と道連れ。べつの場所、別の日、別のパートナー、別の家、なら幸せになる、ということはない。
話す前に息を吸う＝人の話をよく聞く。
ほしいものよりもっているものを意識する＝いいところを思い浮かべる。
道こそが幸せ＝幸せになる道はない。道そのものが幸せ。
瞑想で一人静かに座っている訓練をする。
与えることこそが報酬。
親切のお返しは、心のぬくもり。親切にすれば心が温かくなる。これが報酬。
100年後はすべて新しい人々。
植物を一つ選んで毎日眺める。 -
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Posted by ブクログ
チェック項目３６箇所。
人は心の持ちようで人生が変わる。
小さいことにくよくよしない。すべては小さいこと。
完璧な人間はつまらない。完璧主義を捨ててみる。
思いやりは訓練で養える。意識すること、行動であらわすこと。
人の話を最後まで聞くこと。「じっとがまんするんだぞ」と自分に
言い聞かせてみる。
「たいていは相手のほうが正しい。」と考えてみる。
幸せになるには水に流すこと。手を差し伸べること。
一人きりの静かな時間を持つこと。
イライラしたら、その相手は幼児か１００歳の老人だと想像する。
相手の立場を理解するにはどちらが正しいか白黒つけるのではなく
いかに効率のいいコミュニケーションを成立させるか。
正しさより思いやりを選ぶ。
今すぐ行動する。思いを伝えるのは今日だけ。
謙虚になる練習をする。人から認められなくても構わないと考える。
毎朝誰かの幸せを願う。あら捜しをやめる。
批判は受け止めれば消える。
予定は変わるもの。柔軟に対応する。
心を静める。親切のお返しは心のぬくもり。
早起きすることで自分の時間を作り出せる。
幸福になる手段はもっているものと欲しいものを分別すること。
今日が人生最後という気持ちで過ごしてみる。 -
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Posted by ブクログ
うちの本箱をあさっていたら、たまたま手に取ったので、読み返してみた。
・０１９ ストレスの強い人はストレスが増える。
・００４ 頭で悩み事の雪だるまを作らない。
・０５４ どこに行っても自分と道連れ。
・０８９ 人が投げたボールをすべてキャッチすることはない。
いろいろと、当たり前なんだけどできないことが並ぶ。
仕事で、「当たり前のことをしろ」と言われても、
日常的にもできないことが、仕事ではできるなんてことはない。
日常の一つ一つの当たり前を積み上げていくと、
仕事の当たり前のことも、きちんとできるように
なっていくんだろう、
なんてことを考えたりして。
一番難しいのが、
「０４１ アラ探しをしない」
じゃないのではなかろうか、俺には。。。 -