吉武麻子のレビュー一覧

24時間が変わる朝の30分 「時間がない！」から「余裕のある毎日」へ

吉武麻子

中長期的なスパンで見た時に、やった方が良いな、やってみたいなと思っていることを前に進めることができていないから、漠然と停滞していたり、消化不良を感じているって点には結構しっくり来たかな。

朝でもなんでもいいんだろうけど、とにかく時間を決めて、そういう日常のタスク消化のルーティーンの中では、漠然としすぎていて、手を付けづらいことについて考える時間を無理やりにでも作るって大切な考え方なんだろうな。

朝早起きしようってこともずっと昔から考えてるけど、結局できていないことの一つだし、まずは朝少し早く起きるためにはどうすればいいんだろうってことを考えるための時間を作ってみようかな。

時短・効率化の前に 今さら聞けない時間の超基本

二間瀬敏史 / 吉武麻子

物理学の観点から見た時間についての説明があるのが斬新だなと思い購入。

相対性理論とかを改めて聞くとほんとにそうなの…？疑いたくなりますが、話としては興味深かったです。ただこの物理学の話は以降の説明にあんまり関わってなかった気がして、結局あの説明なんだったんだろう…とは思いました。

他の内容はよく言われていることではありますが、最近時間についてまた適当に過ごしてるなぁという思いもあり、読むことで改めてルーティンを見直したり、時間の有限さに気づくいい機会になりました。

自分がどう過ごしたいのかとか、いつものルーティンを見直して、より納得感を持って人生を過ごしていきたいですね。

24時間が変わる朝の30分 「時間がない！」から「余裕のある毎日」へ

吉武麻子

朝の30分の使い方次第で、1日を過ごす気持ちが全然違うものになることはわかっていたけど、本当に「24時間が変わる」んだなと感じた。
特に、未来の自分のためにやるようなこと（例えば資格試験の勉強や、やってみたいと思っていた習い事など）は、緊急性が低い分、朝の時間をそれに充てようという気にはなかなかならない。
人生の目的をはっきりさせて、毎日の朝の30分に取り組むことを自分で選ぶことが大事だと感じました。

時間デトックス 無駄をスッキリさせて、人生の質を高める

吉武麻子

吉武さんと河瀨はるさんのエッセイ漫画を読んで、「この人の時間術をもっと知りたい」と思い手に取りました。
本書に書かれていることは目新しいことやハック系のことではありませんが、裏を返せば普遍的で大切なことが書かれているんだと思います。

この本を読んで、一週間のタイムログを付けてそれをAIと一緒に検討するということを毎週日曜にするようになりました。そのおかげか、今まで漠然とすごしていた時間が明確になり、「時間をつかむ感覚」みたいなものが少しできてきたように感じます。

吉武さんは終始「ここちよさ」を大切に時間と向き合うすべを紹介されているのがいいな、と。それはすなわち「どう生きるか」につながることだと思います。
そして、「全て」は選べないのだから「決断したら、行動で決断を正解にしていくこと」、この考えを忘れずに、悩むことにじゃなく、行動に時間を使いたいと強く思いました。

時短・効率化の前に 今さら聞けない時間の超基本

二間瀬敏史 / 吉武麻子

「時間は大切」と分かってはいても、ついダラダラSNSを眺めてしまったりする。そういう日が頻繁に続くと、気持ちも段々疲れてきて、テンションも落ち...良い事ない。
そんな日々を打開したく、本書を読んでみた。
時間そのものについて知る章は珍しく、内容も面白かった。物語等に書かれている時間に関する言葉が抜粋されているページも、読んだことのある本も多く、言葉のフレーズが懐かし楽しかった。
読みやすくサラッと読める。時間に関する考えを改め直す良いきっかけになった。集中する時間はタスクにグッと取り組み、節約した時間で、趣味の時間や心のリフレッシュの為の時間の割合を増やし、心豊かな日々を送りたい。

時間デトックス 無駄をスッキリさせて、人生の質を高める

吉武麻子

YouTubeのPIVOT で著者の話を深く知りたくて購読しました。
これまで私は、７つの習慣を基本に、PDCA や他のノート術を取り入れた記録と見直しを7年ほどやってきました。
本書も上記を引用してることが多く、「やっぱそうだよね」と再認識しながら読んでました。
新たな発見もあったため、下記を日々の生活に意識・取り入れようと思います。

まずは「心地よい」時間探しから。
・やりたいことは心地よいか。
・楽しい、ワクワクよりも心身が落ち着く時間をつくる
・現在、3-6ヶ月後の状態、ありたい姿を役割ごとに時間を振ってみる
・役割は「行動をとっている」自分でもよい。
　例　趣味をしてる自分
・周りの「引き戻し」に屈しない決意
・いつか→いつを決める

次に私が苦労してる「やりたくないこと」の手放し方
・20秒ルール、はじめの一歩を出しやすいよう。見えるところに置く
・モヤモヤを振り返る（場所、時間、その場のもの・人、行動、コンディション）
・捨てる、任せる、ゆるめるを意識する
・やらねば、やった方がいいを捨てる
・任せる前に一人一人の強みを書き出す
・上司には解決を任せる
・属人化してるものは、サポートしながら徐々に任せる（ゆるめる）
・やりたいことがたくさんあったら、まず一つに絞って集中。余裕が出たら（心地よさが出たら）少し増やす。

時間デトックス 無駄をスッキリさせて、人生の質を高める

吉武麻子

「時間がない！」が口グセのようになっていて、「ない」にばかりフォーカスすることをやめたくて読んでみた。

読んでみて思うのは、手っ取り早い方法なんてないということ。
とにかく「自分にとって心地のよい時間の使い方」をじっくり自分と向き合うことで見つけて、整理していくしかないんだなと分かった。
こういう本を読みたくなる時、どこかで「手っ取り早い方法や目から鱗みたいな情報がないかな」と探している気がするけど、幸せの形が1人1人違うように、自分なりの時間の使い方を模索するしかないんだなと改めて感じた。

冒頭の「時間がないと思うのは、24時間で実際にできる以上にやることを詰め込んでいるから」という言葉にいきなり打ちのめされたけど（そりゃそうだ）、整理する方法が丁寧に紹介されていたので、自分の力を過信せず、心地よさを追求することを諦めずにいきたいと思った。

目標や夢が達成できる 1 年・1 カ月・１週間・1 日の時間術

吉武麻子

前から気になっていた本。ダイエットの計画に取り掛かるにあたって、読んでおこうと思い、手にした。1年の長期目標、3ヶ月毎の中間目標、1週間の短期目標。現実可能な、細かすぎない、けれども綿密な計画。ちょっと難しそう。だけど、読んでいるとできそうな気分になってくる。やってみようという気にさせる本。

やりたいことがどんどん叶う！ じぶん時間割の作り方

川瀬はる / 吉武麻子

漫画で読みやすかった〜。
睡眠時間は絶対確保したうえで、自分や家族との対話をしてじぶん時間をつくっていこうというタイムコーディネート。忙殺されると忘れがちなことがここに書いてあるので、いつでも思い出せる。

きみにむいてる時間のつかい方

吉武麻子 / WOODY

計画的タイプ、慎重タイプ、色々なことに興味が向くタイプ、好きなことに熱中タイプの4タイプ別に色んなケースでアドバイスがのっている。

時間デトックス 無駄をスッキリさせて、人生の質を高める

吉武麻子

いくつか時間術系の本を読んだことがあれば、似たような要素は多いかなーと思います。

とはいえ、いくつか付箋ポイントがあったので良かったです。

時短・効率化の前に 今さら聞けない時間の超基本

二間瀬敏史 / 吉武麻子

自分自身の時間の使い方に悩んで手に取った。最初の方は生活には使う事はないかもしれないけれども、知識として市っとおいて損はない。もちろん、自分自身の時間を見つめなおすきっかけになった。

時短・効率化の前に 今さら聞けない時間の超基本

二間瀬敏史 / 吉武麻子

自分は効率を第一に考えがちで、まさに仕事にも実生活にも取り入れてきた。だけど取り入れ過ぎた結果、人生が少しつまらなくなった気もする。
仕事が出来ると褒められるけれど、人生は充実してない。
私には時間の余白が少ない。
ムダを省きすぎて、自分にとってはゆっくりする時間だったりじっくり考える時間だったものも省いていたかもしれない。
もっと余白を作って自分を取り戻したいと思った。

目標や夢が達成できる 1 年・1 カ月・１週間・1 日の時間術

吉武麻子

手帳の大切さを今まで軽視していました。

勝間和代さんの「年収10倍アップ時間投資法」
青木千草さんの「citta手帳」
も最近読みましたが、皆手書きのウィークリータイプかつバーチカルタイプ手帳をオススメしていました。

時短・効率化の前に 今さら聞けない時間の超基本

二間瀬敏史 / 吉武麻子

誰もが平等に持っている、『時間』というものについて色々と考えさせられた。
日々の時間の積み重ねが人生、後悔のないように生きたい。

やりたいことがどんどん叶う！ じぶん時間割の作り方

川瀬はる / 吉武麻子

続編希望。何故かと言うと、会社員向けの本では無く、フリーランスや在宅ワークできる人、専業主婦向けの本のように感じたので。
内容が素晴らしいだけに、毎日出社しなければならない人向けに続きを書いていただきたい…。

目標や夢が達成できる 1 年・1 カ月・１週間・1 日の時間術

吉武麻子

人生をよりよく生きるために必要なことがわかりやすく書いてありました。
人生プランニングから逆算してそのために何が必要なのか細分化する。視覚化することで達成しやすくする。
時代が日々変化していく中で時間に終われ、「時が経つのは早いね」で終わらせずに今からでもトライしていきます。
ありがとうございました。

目標や夢が達成できる 1 年・1 カ月・１週間・1 日の時間術

吉武麻子

やりたいことのど真ん中を！ やりたいことからずれていると、
結局長続きしない。

そうだよなと思いつつ、
いまたまり切っている仕事を考えた。

やる意義でなく、自身のやりたい思い。
外圧でなく内圧。
内圧がいまいちないとしんどいかな

目標や夢が達成できる 1 年・1 カ月・１週間・1 日の時間術

吉武麻子

　本書はスケジューリング初心者の方でもわかりやすく管理方法を教えてくれます。まずは目標決めを実施し、どのように生きたいかを定義づける。そのための目標を設定、とドライなタスク管理ではなく、まさしく人生のスケジュールを決めるための方法が記さされます。ビジネス色の強い見た目とは裏腹でこの点はいい意味で裏切られました。そのため、仕事柄いわゆる手帳を使う必要がないと感じている方にも是非ともおすすめしたい一冊です。

　スケジューリングの本は数多く読んできましたが、多くの本で取り上げられている点はまとまっているんだなと感じました。私の感じた共通点は、

・予定を実行する前に見積もり、実際かかった時間と比較する
・自分とのアポイント（緊急では無いが、重要なこと）を優先する

この2点がスケジュールの肝なのかなと個人的には感じました。

目標や夢が達成できる 1 年・1 カ月・１週間・1 日の時間術

吉武麻子

・いつも計画だおれになるので、今年こと計画を立てて目標を達成したいと思い手に取った
・読み進めながら、こういうふうに計画を立てたい、とアイデアがどんどん湧いてきて、さっそく自分のタスクとして[計画]をスケジュールに書き込んだ
・やる気をあげる、という点で読んで良かった。メモした内容を計画、振り返りの時に読み返したい