土谷愛のレビュー一覧

自分を知る練習 人生から不安が消える魔法の自己分析

土谷愛

自分を知ることは、自分を好きになることでも嫌いになることでもない。

正確な引用ではありませんが、この言葉が私の中で最も印象深いものでした。

大きな気づきや感動はなかったというのが、正直な感想ですが、最後まで読んでよかったです。

たぶん、私にとってこの本は、目指すべき場所へ向かって、少し舵を切ってくれた存在で、
けれどもその小さな変化は、いつか重要な結果をもたらすと信じています。

特別なスキルがなくてもできる 月収＋10万円 こっそり副業術

土谷愛

本業（会社員）として働いていますが、
何かあったときのためのリスクヘッジと、
やっぱり稼ぎたいな、という純粋な気持ちも含め、
手に取りました。

何をやったら良いかわからない、
アイデアもない、という人には、
本書内にワークシートがあるので、
自己分析ができます。

私は流し読みしてしまいましたが、
本気でやるならこのワークシートはやるべきだな、と思います。

ターゲットを絞って、何を売りとするのか、
どう広めて、どう売り込むのか。
YouTubeとか見てると、みんなすごいなあと思うけど、
継続と改善を繰り返している動画は、
やはり再生回数伸びてるなあ、と思います。

私も自分に何ができるのか、何がセールスポイントなのか、もう少し考えたいと思います。

自分を知る練習 人生から不安が消える魔法の自己分析

土谷愛

自分の居場所とは、
価値観を満たせて強みが生かせる場所

居場所　＝　価値観　× 強み

強みとは、目的を達成するために使える自分の特徴

料理のように、冷蔵庫の中にあるもので作ってもいいし、足りないと感じるなら手にいれに行ってもよい

オーディブルで流し聞きしかしていない。
腰を据えてワークに取り組んでみたい

・・・
世間的に「安定した良い仕事」
そこから抜け出すのは勇気がいる
自分の居場所がここではない事を、
うっすら気づいている…

適職はどこにある？（大和出版） 夢なしOLの「転職・休職・副業・起業」実践ストーリー

土谷愛

こういう転職系の本って毎回みんなメンタル疾患になってない？そういう決まりなのかそういう人しかいないのか

【「理想の未来」の見つけ方】
いろんな角度から自分に「理想の未来」を問いかけてみることです。同じ様な質問を角度を変えて何度も問いかけてみるのがポイント。人や状況によってどちらかに偏る場合があるが、似たような共通項が見えてきたら、それは優先度の高い理想の未来である。
欲しいものの場合
・これからどんなものが欲しいか
・どんな暮らしやライフスタイルを手に入れたいか
・過去に良かった思い出で、また体験したいことはなにか
なりたい姿の場合
・これから自分はどんな人になりたいか
・過去に充実していたとき、どんな自分だったか
・どんな人が好きで、尊敬できるか

【強みは「育てるもの」という視点】
「強みを育てよう」と考えると、「自分」に集中できます。
「自分の強み→やっていて苦痛じゃないこと）
はこれで、今頑張って育ててるんだ」と思えていたら、まずは育てることに集中でき、その間「他人と比べてダメだな」と落ち込む暇がありません。
○強みとは「自分の目的のために使えるすべての特徴」だからまず「目的（理想の未来）」を決め、それに向かうのに使える「特徴」を探すことが、正しい「強み」の見つけ方
例）まだ25歳と若かったがゆえのありあまる「体力」/独身の昼夜問わず仕事に注げる「時間」/食費をケチって確保し、社内営業に投資した「お金」
・社内のメンバーという「人脈」

あなたなら、今ある自分の特徴を、理想の未来のためにどう使いますか？

○モチベーションが下がるのは「足りないもの」しか見ていないとき。逆に一気に高まるのは、「持っているもの」を活かしてすぐに小さな成果につなげたとき。
例）新卒に「提案の質を求める客」を担当させると落ち込むが、人情型の客を担当させると合う。

【他人の強みを見て落ち込む理由】
人の強みと自分の弱みを並べて比べているから。正しい比べ方をするべき。
例）行動力が強みの人が地頭のいい同期に嫉妬する
自分と他人の正しい比べ方は、人生を「自分の理想の未来をめざして楽しむゲーム」だと捉える。自分が前に進むことだけに集中すればいいと思える。必要な時は誰かとの経卒に勝ちたい時。

強みの発動条件
自分が働いていて「ストレスが少ないときと大きいとき」の環境を書き出して比べてみるとわかりやすいあなたの特徴が「強みとして活きる環境」はどんな条件ですか？

○自己分析の2つの種類
価値観→理想の未来に直結（出会い、感情、幸せ）
強み→理想の未来へのルート（経験したこと、できるようになったこと、

多くの場合、「実際の行動」がそのときの自分の価値観であり、「頭で思っている価値観」は優先順位が下がっている可能性が高い。
例）仕事を頑張りたいが毎日憂鬱、結婚したいのに人と会うのが面倒、自己研鑽したいが浪費して終わる
仕事を頑張りたいよりも職場に行きたくないという価値観のほうが上回っている状態
先ほどの例でいうなら「仕事を頑張りたい」よりも、実は「この職場に行きたくない」という価値観のほうが上回っている状態、という感じ。
あくまで「今はこう思っている状態」と理解する

【辛い現実を変えるため、「理想の未来」を決め直す】嫌われる勇気
人はみんな「目的」に向かって生きている。
意識的・無意識的にかかわらず、人は「自分にとってメリットがある未来」だと感じるものを、「目的（＝理想の未来）」に設定するのだと。
だから「現実」を見れば「自分が持っている本当の目的」がわかるのだそうです。

【その現実を選んでいるメリットは何？】
「うまくいかない男実は自分が選んでる」ってことはうまくいく未来を選べるように、今から目的を決め直せばいい。

「一般的にこれが強みかどうか」よりも、「自分が持っている特徴を、目的に向かってどう使うか」を考えることが重要。
採用面接では、その特徴を使って会社の利益アップにつなげるイメージを面接官に持たせる。
そのためにも求人の1日の流れをイメージできるくらいに仕事内容の理解をしておくことが大事。

自分を知る練習 人生から不安が消える魔法の自己分析

土谷愛

オーディブルで聞いたもの。
価値観と強みを知れば、人生は変わるという著者の意見は納得できるものがあると思う。
自分では、卑下してしまうようなことが実は強みだったり、得意なことだったりすることは日本だとよくあると感じた。
自分と向き合う時間を作って、価値観と強みを定期的に整理する必要があると理解できた。

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土谷愛

具体的に現実におろしてくるのが超越してて難しいと思った。夢ばっかり語ってるようでは一生このままなんだなと強く思った。

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土谷愛

誰にでもいいとこあるから、その強みを理解して、やりたいことに活かしていこうと言ってます。読みながら、過去の振り返りにはいいかもしれません。

特別なスキルがなくてもできる 月収＋10万円 こっそり副業術

土谷愛

持っているのに気づかない自分のスキルやノウハウを知るには良いと思う。それを商材にしていくという感じだったので、期待していた内容とはちょっと違った。

【電子限定特典付】自分だけの強みが遊ぶように見つかる 適職の地図

土谷愛

漠然と考えていた理想の未来を言語化できて良かった。また自身の強みについてリストアップしてみる事は、自信に繋がり、行動力もアップしました。

特別なスキルがなくてもできる 月収＋10万円 こっそり副業術

土谷愛

ワークにしっかり取り組むと結構大変で、読み終わるのに1日1.5時間✖️3日程かかりました。
しかし、自分がやりたい副業が見つけられず、SNSもやる気になれず、結局資産運用に走ってしまいました笑
得意なことは仕事になるとのことですが、どうも教える系は苦手だし、おままごとみたいなよくわからない仕事を生み出してもしょうがないなと思うし、、、。
とりあえず、自己分析ができて良かったです。

自分を知る練習 人生から不安が消える魔法の自己分析

土谷愛

土谷愛さん3冊目の著作です。
著者の作品は全部読んでいますが、前作の適職の地図ほどのインパクトはなかったかなと思いました。
今回もだいたい章ごとにワークがありますが、こっそり副業のワークよりも取り組みやすいお題だったからか、自分が愛さんのワークになれてきたからか、そこまで時間もかからず、さらさらと最後まで読めました。

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土谷愛

副業サイトの一覧が数件掲載されています。

自己分析で自分の強みを見つけるための、手順とシートが付いています。

まだ分析していないので、したら追記します。

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土谷愛

【手当り次第】
最近、自己分析・過去の棚卸を何回かしていますが、結局、やりたいことを取り合えずやってみるという感じです。

今のところ何もヒットしていませんが、数打てば当たるを信じるしかないですね。

特別なスキルがなくてもできる 月収＋10万円 こっそり副業術

土谷愛

目新しいようなことは書かれていないけれど、最も基本的なことを丁寧に説明してくれている。

「裏技」的なものを求める人には、おすすめしない。しかし、なにをするにも土台や基礎となるものは必ず必要で、そこをしっかり固めるためには必読の一冊だろう。