宇都宮一典のレビュー一覧

健康寿命をのばす １００歳レシピ

宇都宮一典 / 大越郷子 / 小田真規子

レシピはよくあるものでしたが、理論は分かりやすくまとめられていす。健康意識があまりない人の啓蒙によさそうです（ヘルスカウンセラーです。）

健康寿命をのばす １００歳レシピ

宇都宮一典 / 大越郷子 / 小田真規子

栄養について考えたこともない人には、入門書として良いんじゃないかなと。
レシピも簡単で美味しそうなものも多かったし、これ食べてりゃ確かに身体にええわなとは思った。