北村英哉のレビュー一覧

漫画の中で「このシーンはこの効果が働いている」という、その都度ごとにピンポイントな説明（？）が入っているのがわかりやすかったです。

こうして見ると、様々なシーンを心理学で説明できるんだなぁと改めて身近に感じました。

わかりやすかった。
結構最近出た本だったので、コロナ禍でマスクを着ける心理や、災害時の人の行動など、わかりやすくまとめてありました。

人はパニックに陥っていたり、バイアスがかかっている状態だと冷静に物事を判断できなくなるので、このような心理学を学ぶことで、いざという時に冷静になれる手助けになるので...続きを読むはと思いました。

これはこういう心理なんだ、と知っただけでは、だからなに？となるかもしれませんが、知ってるか知らないかが大きな差なんじゃないかなと思います。
なぜ人がこういう行動を取るのか、心理学という分野で当てはめて見ることができることが大事なんじゃないかなと感じました。

他者からどのように見られているか？を意識させられることで、それが事実かどうかは関係なく、パフォーマンスに影響してしまうという現象があるのだという。困ったことに、実力があるはずの人ほど悪影響が出やすいとも。
そんなに人が皆、一律にプレッシャーに負けるものなのかとも思うのだが、これは心理実験の結果なので...続きを読む、プレッシャーに負ける人の方が多い傾向にあるということなのだろう。
プレッシャーからの脱し方として示されているのが、ひとつにはクリティカルマスを越えること。クリティカルマスは、当事者が感じる多寡なので、何割を超えたら良いと一概に言えないのがミソだ。
もうひとつはナラティブ。ステレオタイプを超えるストーリーを自分の中に持つことで、プレッシャーを跳ね除けることができるらしい。
こうしてみるとステレオタイプを超えるには、ロールモデルの存在は一挙両得で理にかなっているようだ。

「ステレオタイプ脅威」という概念を知れたのが収穫。

いままでの人生の中でこれが原因でパフォーマンスが悪くなったように思えるような出来事がたくさんあることに気づけたし、逆に人に対してステレオタイプ脅威を引き起こすような言動や行動を無意識にしていた出来事にも気づけた。

ステレオタイプ脅威を自覚できる...続きを読むだけでパフォーマンスは全然違ってくると思うし、脅威を引き起こすサインを自分が出していないかを意識することができるようになると思う。

データが豊富で示唆に富んでおり、ちょうどよいくらいに、分かりにくい。
これが自分自身の体験を考え直す機会を与えている。

以下、要点抜粋。

・ステレオタイプが効くのは、上位者にも顕著。ステレオタイプを覆さなくては、という無用のプレッシャーでパフォーマンスが下がる
・ステレオタイプを覆そうという努力...続きを読むは、成績下位者にはプラスに働くこともあるが、限定的。
・直前にステレオタイプを否定的するだけで、効果は無くなる(数学のテスト)。反対に、ステレオタイプを起こすアイデンティティを喚起するだけでも悪影響が出る。CM・クイズなど
・脅威にさらされる、自分に悪影響を与えるアイデンティティが現れると、それでアタマが満たされる。プラスや中立のものは意識されない
・クリティカルポイントがあり、特定の人数以上となると、キレイに思い込みは心配にならなくなる
・自分が本当にどのアイデンティティを重視しているか、思い出させる。かつ、その安全な環境が信頼できると、重視していないアイデンティティのステレオタイプはなくなる
・ステレオタイプに相対することは学習なんだ、という信頼で、接触のキッカケは増える
・運動テストでも「運動神経」と「スポーツインテリジェンス」で、全く正反対の効果

ステレオタイプ脅威＝ステレオタイプを追認することを恐れ本来の実力を出せなくなること、が本書のテーマ。
数学のテストを受ける女子学生、
知能テストを受ける黒人、
スポーツテストを受ける白人など
「元々そういうのが苦手な人たち」というわけではなく
心理的なプレッシャーが実際の生理学的な影響を与え、パフォ...続きを読むーマンスを下げることにつながっている。難しい証明だがいろいろな角度から研究を進め、対応策も見出し始めている。これまでステレオタイプ脅威のせいで埋もれてきた才能を考えると慚愧に堪えない。
日本発売は2020年だが、米国で発売したのは2010年というのも驚き。

この手の本を2冊購入した。
アンコンシャスバイアス、無意識の認識。
思い込みが強い人とどう付き合うか？
2冊の著者は、社会心理学の研究者で、2人とも黒人。
彼らは生まれた時から不躾な視線を向けられ、自分の中でどう折り合いをつけているのか。

黒人である筆者が自ら体験してきた差別をきっかけに、ステレオタイプの脅威を人種や性別、病気の有無などさまざまなカテゴリを通して心理学者として丁寧に研究している。
「(女性にのみ)早く帰って子供の面倒をみなくて大丈夫？」といった配慮の言葉も時として差別を助長することもある、というエピソードが心に残った。

ステレオタイプが、無意識下にまで
いかに影響しているか解き明かす本。
黒人は知的ではない、女性は理数系が弱いなどの
ステレオタイプが、余計なプレッシャーとなり
実力を発揮できないようにさせる。

環境によって脅威を取り除くなど、
対策編もとりあげている。

タイトルは原著の
｢口笛でビバルディ｣のほ...続きを読むうが、
中味に合っている気がした

自分自身のアイデンティティとは？

ステレオタイプ（先入観、思い込み、固定観念、偏見など）が、人の心理やパフォーマンスにどのような影響を与えるかを社会心理学によって検証した一冊。

たとえば、才能が無いのだから、人の何倍も努力しなければいけないという考え方。ともすれば「やればできるはず」の根拠の無い...続きを読む根性論にも行き着いてしまう。本書ではこれもステレオタイプのひとつで、"過剰な努力"と表現している。

「自分はXXXだから」と、ひとりで結論づけて自身の可能性にブレーキを踏んだり、うまく行かない理由をステレオタイプと都合良く結びつけて、チャレンジすることを諦めていないだろうか。自分自身にそう問いかけずにはいられなかった。

また、たびたび登場するアイデンティティという単語が強く心に残った。自分とは何者だろうか？存在が、所属
を生み、ステレオタイプへと繋がっていく。

良書だと思うが、気になった点も2点挙げさせていただく。

1. 著者自身が黒人で、人種差別がアメリカで根深い社会問題であることは理解できるが、テーマであるステレオタイプへの考察が、人種問題からのアプローチに少々偏り気味なことは少し残念だった。

2. 帯で謳っている「男性はケア職に向いていない」「年寄は記憶力が悪い」は、本書では検証されていない。またカバーが白人の若い男女なのは、恐らくマーケティングの要素もあるのだろうが、ミスリードされて手にする読者もいるはず。

#StayHome

バイアス関連の並行して読んでてそのうちの1冊。
タイトル通りにフォーカスされていて読みやすかった。出来ないと言われると出来なくなってしまう。
刷り込みや思い込みって結構パワー強い。そこから足掻いて自己啓発本読み漁る層の本質って、出来ないって自分で無意識のバイアスもかけてるんだな。
なんでも出来ます！...続きを読むやれます！も危ない偏りだし、バランス感覚を考えるには良い本だった！

人種に対する偏見と差別。この本はアメリカ在住の、主に白人及び黒人学生が被験者となり、ある一定の条件下でそれら学生が個々の能力が人種、性別等の違いが関係なく発揮出来るか等の実験がされ、その結果が書かれております。数学や陸上競技、バスケットボール、音楽について、人が持つステレオタイプとそれに苦しむ各人種...続きを読むの人々。一方、黒人差別を是正する為に白人及び黄色人種に対する理不尽である意味差別的な措置。トランプ大統領が誕生した社会的背景についても書かれておりますので、気になる方は是非読んでみて下さい。一方、黄色人種(アジア人)についての記載は殆どありませんので、別の本を探して読んだ方が良いと思います。

人をある種のカテゴリーで見る「固定観念」のことを「ステレオタイプ」というのですね。
例えば次のようなもので、発言する者にとって都合がいい「偏見」要素を含むものが根強く生き残っているように思います。

黒人はさほど知的ではない。
白人は運動神経がにぶい。
女性は理数系に弱い。
女性の方が保育士や看護師...続きを読むに向いている。
理系の人は空気が読めない。
女性はリーダーシップ力が欠ける。
子どもは女性が育てるもの。
男子は運動能力が高いはずだ。
太った人は自制心に欠ける。
慢性疾患者は生活がだらしない。
高齢者は記憶力が悪い。

これらの「ステレオタイプ」は当てはまった時に声を大きくして言われます。
当てはまらない時は何も言われないので、正しいような感覚が埋め込まれてしまいます。
実際にそう言われることで、そのような傾向に振れるということが確かめられているようです。
こうした「ステレオタイプ」の脅威は強力でしぶといため、我々の人生にひつこくつきまとっているのは実感できます。

近年は多様性とか個性という理解を深めようという機運が高まっていますが、社会的に刷り込まれた意識を変えるのは簡単ではありません。
日本では特に男女が必要以上に区別されやすい風潮はなかなか解決されないと思っています。
女子アナウンサー、女医、女子大生、女社長、肉食女子のような○○女子、歴女のような〇女、など。
「女のくせに」という偏見が(無意識に)あってこその表現だと感じます。

本書は、著者が黒人であるが故に白人とは差別された多くの経験をしてきたことが基になって書かれているようです。
ほぼ全編アメリカにおける黒人や人種に関する差別の問題と、それを解決する方法について語られています。

原書の copyright は 2010年なので、アメリカで初めて黒人の大統領となったオバマになって1年後に出版された本です。
著者は黒人差別の「ステレオタイプ」解消に追い風が吹いてきたと感じていたにちがいありません。
しかし、それから7年後に、はっきりと「偏見」を口にするトランプが支持されました。
こんなアメリカ社会をどのように見ているのか気になるところです。