廣澤誠吉のレビュー一覧

健康空手気功道

廣澤誠吉

[matsuT]

ふと目に留まった気功の本。呼吸法・立ち方・歩き方はとても参考になって、呼吸法は毎日続けている。呼吸が整うと自然と瞑想に近い処まで進める。
其の外の項目も順次少しずつ進めてみる心算。気に行って居る。